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韓国美容オタクのスイカのおすすめの健康・ヘルスケア
紹介アイテム121点
メンタリスト DaiGoのおすすめの健康・ヘルスケア
メンタリスト DaiGoが動画で紹介した健康・ヘルスケアのレビュー・おすすめアイテムをまとめて比較。サプリメントやアロマ・入浴用品など、実際に愛用しているアイテムをチェックできます。
📖目次
年別の健康・ヘルスケアベストバイ
各年度に紹介されたアイテムを、動画での紹介回数が多い順に最大10件掲載しています。年度ごとの紹介傾向や、複数年にわたって登場する愛用品を確認できます。
2025年のおすすめアイテム4選
2024年のおすすめアイテム1選
1
1人紹介1回紹介
ミントの香りを嗅ぐことで手軽に集中力を高めることができるアイテムとして紹介。アロマを焚くのと同様に、集中したい時に使うと良いと示唆されている。
1
NOSEMINT(ノーズミント) 3本セット花粉・アレルギー対策用品
792動画のうち1回紹介1人が紹介
ミントの香りを嗅ぐことで手軽に集中力を高めることができるアイテムとして紹介。アロマを焚くのと同様に、集中したい時に使うと良いと示唆されている。
カテゴリー別の健康・ヘルスケアベストバイ
メンタリスト DaiGoが実際に使用して詳細にレビューした健康・ヘルスケアをカテゴリー別に紹介。良い点・注意点・実際のコメントと共に、リアルな使用感をお届けします。
アロマ・入浴用品
10アイテムアロマオイル
10アイテム
評価
青森ヒバの天然精油。DaiGoさんはキャスターオイルに混ぜて使用しており、まるでお風呂上がりの檜風呂のようなリラックスできる香りが長時間続く、QOLを高めるためのアイテムです。
良い点
お風呂上がりのような清々しい檜の香りが楽しめる天然由来の成分で安心して使える香りの持続性が高く、一日中リフレッシュできる
注意点
オイルと混ぜて使用する必要がある適切な濃度で希釈する必要がある
評価
第1位はヒノキの精油（エッセンシャルオイル）を使った入浴。香りを嗅ぐことで免疫機能の要であるNK細胞が活性化し、免疫力向上を通じて肌の調子も良くなるという。
良い点
香りを嗅ぐことで免疫機能（NK細胞）が活性化する免疫力が高まることで肌の調子が良くなるお風呂に数滴垂らすだけで手軽に使える
評価
寝る前などに香りを嗅ぐと、リラックス効果や不安軽減、睡眠の質の向上が期待できる。ローズマリーと合わせて持っておくと良い万能なオイルとして推奨している。
良い点
リラックスできる眠りの質が上がる不安が減る
評価
不眠改善に役立つと紹介されている、国産ひのき油のセットです。
良い点
睡眠の質の向上が期待できる森林浴と同じような効果が得られる人間の免疫力を高める
評価
大容量のひまし油は、全身の保湿ケアにも惜しみなく使えるため、コストパフォーマンスを重視する方には最適な選択肢です。
良い点
全身に使える大容量で経済的肌の柔軟性を高め、しっとり感を長時間キープマッサージオイルとしても活用できる
注意点
塗布後の浸透に時間がかかることがある保管場所によっては酸化が進みやすい
評価
不安を和らげる効果が研究で示されているラベンダー。特に経口摂取やアロマオイルとしての使用が有効で、手軽に試せるのが魅力。持続的な使用で、ストレスや不安を感じやすい状況でも冷静さを保ちやすくなるでしょう。
良い点
不安を軽減する効果が複数の研究で確認されている経口摂取でもアロマでも効果が期待できる手軽に始められる
注意点
効果には個人差がある可能性があるアロマとして使用する際は、適切な量や使い方を守る必要がある
![ローズマリー エッセンシャルオイル（精油） 59ml [海外直送品]](https://m.media-amazon.com/images/I/41rKVqo7kmL._SL500_.jpg)
評価
勉強や仕事の際に香りを嗅ぐだけで、科学的にも記憶力や集中力の向上が示されている。手軽に使え、ラベンダーと並んで持っておくと良い万能なオイルと評価している。
良い点
記憶力や集中力が上がるティッシュに垂らすなど手軽に使える万能で持っておくと良い
オーラルケア
8アイテム歯みがき粉（大人）
1アイテム
評価
歯の汚れがすごく落ちて、ホワイトニング効果がかなり高い粉歯磨き。歯が結構白くなる効果が期待できる。
良い点
歯が白くなる歯の汚れが非常によく落ちるホワイトニング効果が高い
注意点
電動歯ブラシとの併用で、使い方によっては歯茎から出血する可能性がある研磨剤不使用なため、即効性のあるホワイトニング効果はない
歯ブラシ・デンタルケア
6アイテム
評価
DaiGo氏が「世界最強」と自負し、長年愛用し続けている究極の電動歯ブラシ。5000本以上の超微細な特殊繊維「クーレン」が、歯茎を傷めずに汚れを完璧に吸着・除去します。ホワイトニング効果も期待でき、一生モノの投資として非常に価値の高い一品です。
良い点
独自のカーボン含有繊維による圧倒的な清掃能力歯茎を全く傷めない驚異的な柔らかさと効率の両立スタイリッシュなブラックデザイン
注意点
本体価格が高価だが、歯科治療費を考えれば投資価値は高い本体価格が高価
評価
持ち運びに便利なスティックタイプのビーツパウダー。動画の概要欄で紹介されており、外出先でも手軽に摂取したい人におすすめの選択肢。
良い点
スティックタイプで持ち運びに便利計量不要ブラシが柔らかい
サプリメント
10アイテムアミノ酸・BCAA・EAA
1アイテム
評価
やる気を高めてくれる効果があるとされるアミノ酸の一種。一日の活動を始める朝に摂取することで、モチベーション向上を期待して使っている。
良い点
やる気を高めてくれる
カフェイン・集中サポートサプリ
1アイテム
ビタミン・ミネラルサプリ
1アイテム![[海外直送品] ナウフーズ - ビタミン D3 & K2 - 120ベジタリアン用カプセル](https://m.media-amazon.com/images/I/41DTlLhHh+S._SL500_.jpg)
評価
ビタミンD3とK2は一緒に摂らないと吸収効率が悪いため、セット製品の購入が推奨される。その中でもナウフーズの製品は有名で、選択肢として挙げられている。
良い点
ビタミンD3とK2がセットになっている吸収効率が良い形で摂取できるナウフーズの製品が有名
注意点
単体で摂ると吸収効率が悪い
乳酸菌・腸活サプリ
3アイテム
評価
腸内細菌の餌になりやすいトップクラスの水溶性食物繊維。味噌汁やコーヒーに入れて飲むだけでお腹の調子が変わるほど効果的で、腸活サプリとして利用している。
良い点
腸内細菌の餌になりやすい「グアーガム分解物」が主成分味噌汁やコーヒーなどに混ぜて手軽に摂取できるお腹の調子を整える効果が期待できる
注意点
人によってはお腹が緩くなることがあるため少量から試す必要がある
評価
血糖値の上昇を抑え午後の眠気や集中力低下を防ぐのに効果的。お腹が緩くなりにくく味もないため、食前に手軽に摂取できる。腸内環境改善や美肌、ダイエット効果も期待できるとして強く推奨している。
良い点
食前に飲むことで血糖値の上昇を3〜5割抑制できる他の食物繊維と比べてお腹が緩くなりにくい無味なので飲み物や味噌汁などに入れても味を損なわない
評価
血糖値の上昇を抑え午後の眠気や集中力低下を防ぐのに効果的。お腹が緩くなりにくく味もないため、食前に手軽に摂取できる。腸内環境改善や美肌、ダイエット効果も期待できるとして強く推奨している。
良い点
食前に飲むことで血糖値の上昇を3〜5割抑制できる他の食物繊維と比べてお腹が緩くなりにくい無味なので飲み物や味噌汁などに入れても味を損なわない
活力・男性向けサプリ
2アイテム
評価
ストレス軽減や集中力向上に効果があるとされるハーブ。朝に飲むことで、メンタルを安定させ日中のパフォーマンスを上げるために利用している。
良い点
ストレスを軽減する集中力を高める
睡眠・リラックスサプリ
2アイテム
マッサージ用品
3アイテムマッサージオイル
1アイテム![リキッドココナッツオイル 473ml 【マッサージ、ボディケア、ヘアケアに】 [並行輸入品]](https://m.media-amazon.com/images/I/41bI8cSqtqL._SL500_.jpg)
評価
第2位のオイルプリングに使用するオイルとして紹介。ココナッツオイル等で15〜20分うがいをすると、口内環境が改善され、結果として肌も綺麗になる効果が期待できる。
良い点
オイルプリングに使うことで口内環境を整えられる口内環境の改善を通じて美肌効果が期待できる
注意点
15分から20分うがいをする必要がある
マッサージ機・マッサージガン
2アイテム
評価
振動によって目元の疲れを癒すアイマッサージャー。特に、目の疲れが溜まっている時や、リラックスしたい時に使うと効果的。音楽機能も搭載しており、より深いリラクゼーションを得ることができる。
良い点
振動で目元の疲れを癒す音楽機能でリラックス効果を高める
健康食品
3アイテム![KOS Organic Beet Root Powder オーガニック ビーツ(ビートルート) パウダー 360g [海外直送品]](https://m.media-amazon.com/images/I/51iBGVe365L._SL500_.jpg)
評価
iHerbで買えるオーガニックのビーツパウダー。動画内で紹介されており、脳機能や身体能力の向上に繋がるサプリとして高く評価されている選択肢の一つ。
良い点
オーガニック認証iHerbで購入可能
注意点
海外からの発送になる場合がある
スーパーフード・種子
2アイテム
評価
動画内で具体的に言及されている商品ではないが、同じ「リフ工房」のスティックタイプ。概要欄で紹介されていることから、推奨される選択肢の一つと考えられる。
良い点
スティックタイプで持ち運びに便利国産原料100%化学農薬・化学肥料不使用
注意点
一般的にビーツパウダーは飲みにくいものが多い
医薬品・医薬部外品
6アイテム整腸剤
2アイテム
評価
毎日快便になるなどお腹の調子が良くなる整腸剤。効果が薄れたと感じても、腸内細菌のバランスが整った可能性があり、継続して飲んでも問題ない。
良い点
毎日快便になりお腹の調子が良くなる酪酸菌が含まれており、腸内細菌の餌になる菌を作ってくれる継続して飲んでも問題ない
注意点
飲み慣れてくると効果が薄れてきたと感じることがある
![【指定医薬部外品】 新ビオフェルミンSプラス錠 550錠 61日分 大正製薬 整腸剤 [乳酸菌/ビフィズス菌/ロンガム菌/フェーカリス菌/アシドフィルス菌 配合] 腸内フローラ改善 便秘や軟便に](https://m.media-amazon.com/images/I/517moFzQSgL._SL500_.jpg)
評価
外出できない時に不足しがちなビタミンDを補えるサプリ。免疫力を高めるためにビタミンD3とK2を一緒にとるのがおすすめ。
良い点
免疫力を高めるビタミンD3とK2が一緒に入っている外に出れない時にビタミンDを補える
季節・環境対策用品
1アイテム花粉・アレルギー対策用品
1アイテム評価
ミントの香りを嗅ぐことで手軽に集中力を高めることができるアイテムとして紹介。アロマを焚くのと同様に、集中したい時に使うと良いと示唆されている。
良い点
嗅ぐだけで集中力が上がる
家庭用医療・健康測定用品
1アイテム体重計・体組成計
1アイテム
評価
体重や体脂肪だけでなく、骨格筋など多様な項目を測定できる高機能な体組成計。U-Body機能で自分の体を3Dモデル化でき、ダイエットのモチベーション維持に繋がる。
良い点
体重、体脂肪、内臓脂肪、骨格筋など多くの項目が測れるU-Body機能で自分の体を3Dモデルで確認でき、モチベーションが上がる目標設定をすると達成までの日数を予測してくれる
注意点
3Dモデルに首から上が表示されない
睡眠・いびき対策用品
3アイテムアイマスク・遮光用品
2アイテム睡眠サポート機器・ホワイトノイズ
1アイテム
評価
瞑想やリラクゼーションを科学的にサポートする画期的なデバイス。胸に当てるだけで、迷走神経を刺激し、心拍変動を高めてくれる。短時間で深いリラックス状態に入れるため、ストレス軽減や集中力向上に非常に効果的。
良い点
科学的根拠に基づいたリラックス効果短時間で瞑想状態に入れる心拍変動（HRV）を高める
注意点
価格が高い専用アプリが必要
衛生用品
2アイテム騒音・聴覚保護用品
4アイテム防音耳栓・イヤープラグ
4アイテムメンタリスト DaiGoの詳細情報
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