サムの本解説chの買ってよかったもの・ベストバイまとめ

数千にも及ぶ最新の研究論文をもとに根本から集中力を上げる方法が解説されており、脳の仕組みを操って集中力を高める超絶有益な情報が盛りだくさんな超おすすめの本と絶賛している。

心理学・脳科学の知見に基づき幸福度を高めるお金の使い方5原則を解説した書。「知らんかったら人生めっちゃ損するところだった」と称するほど有益で非常におすすめの一冊と高く評価。

お金に関する心理学・脳科学の知識がないと人生で損するという驚きの知見が詰まった一冊。「知らんかったら人生めっちゃ損するところだった」と評するほど有益な内容で非常におすすめ。

ストレスをなくすための具体的なテクニックを100個も紹介している本。鈴木優さんの本の中でも特に実践的な内容で、人によって合う解消法は違うが、これだけあれば自分に合ったものが見つかる。

人生の長期化・ライフスタイルの短期化・変化の加速という激変に備えるため、3つの蓄積と6つのアクションを実践することで人生の充実度が格段に上がると解説している本。

亀田達也著。対人関係の悩みや社会への生きづらさを感じる人・心理学に興味がある人に向け、社会心理学の基本をわかりやすく解説。日々無意識に行っている行動の理由が分かりものすごく面白いと高く評価している。

カバサシオ著。悩みの多くは行動の最適化で解決できるとし、50の切り口で最適な1日の過ごし方を紹介。イラスト豊富で最新科学に基づいた実践的な内容で、生活習慣を整えたい人・悩み事が尽きない人に強くおすすめ。