YouTuber・インフルエンサーおすすめの自己啓発・スキルアップの本・書籍

「嫌われる勇気」で言われる承認欲求の否定は誤解。アドラー心理学の真意は、健全な自己承認の重要性を説く点にあり、他者承認への過度な依存からの脱却を促すものである。

マコなり社長が何度も推奨している、アドラー心理学の入門書。対人関係の悩みを根本から解決するための「考え方のOS」をアップデートしてくれる一冊です。

オーディオブックで聴いた本の一つで、メンタルマネジメント大全やブルーピリオドと並べて紹介。「どれも本当におすすめ」とのことで、読むと少しでも楽に生きられるようになると語っている。

時間という概念を壊し、時間に追われる毎日から解放してくれる本。時間がないと悩んでいる人、やりたいことがあるのに時間がない人におすすめで、自分のペースで人生を送れるようになります。

発売4ヶ月で7.4万部を突破した著書で、週刊実話にもインタビュー記事が掲載された。年末年始に本書のワークに取り組むことで、有意義な時間の使い方や目標設定ができると紹介されている。

Amazonで5000円程度で買えるUSBマイク。価格の割に音質が良く、非常にコストパフォーマンスが高い。「コスパ最強マイク」と評価しており、満足して使用しているようだ。

アフリカの小さな村での実話をもとに、幸せの本質を教えてくれる物語。誰かのために生きることが自分の幸せに繋がるという、心温まる気づきを与えてくれる感動的な一冊です。

神社の作法に隠された深い意味を解き明かす一冊。お賽銭や柏手、祈りの姿勢など、一つ一つの行為に込められた古からの叡智を、著者の森刑二氏が教えてくれる。

人生で何を大切にすべきか、幸せとは何かを考えさせられる物語。お金や物だけでなく、人との繋がりや経験が人生を豊かにするという価値観に触れることができ、自分の生き方を見つめ直すきっかけになる。

幸運を遠ざける3つのタイプと不幸を引き寄せる思考パターンを手放す6つの方法を解説した本。自分の内側と向き合うことで人生を好転させる「合わせ鏡」の考え方を丁寧に紹介している。

人生のあらゆる悩みを根本から消し去る裏技が書かれた本で、不快な感情をごまかさずに感じきることでニュートラルな自然体に戻り、人生が好転するという法則を実用的に解説している。実践してみて効果を実感したと述べている。

時代にマッチしており、内側の世界の重要性をロジカルに解説した本として高く評価。世界中の心理のエッセンスを日本人向けに分かりやすくまとめており、共感を呼んでいる。

科学的に証明された、日常生活で簡単に取り入れられる112個の習慣を網羅した一冊。意思の力に頼らずに人生をより良くするための具体的なテクニックが豊富に紹介されており、誰でもすぐに実践できる内容として高く評価されている。

この本は、ちょっとした工夫で生活や仕事がうまくいくようになる方法を教えてくれる一冊です。人間の脳と心の仕組みを知ることで、無理せず行動できるようになるヒントがたくさん紹介されています。科学的に証明されたテクニックが112個も集められており、気になるものから試すことができます。

科学的に証明された習慣化テクニックが100個以上収録されており、実際に自分でも実践していると語る。脳の仕組みを逆手に取った超実践的な内容で、本当にすごいと高く評価している。

脳科学の観点から「運」を科学的に解明し、運のいい人の特徴と習慣を具体的に紹介。自分を変えようとせず今の自分を活かすという視点が新鮮で、日常に取り入れやすい実践的な内容。

何をやってもうまくいかない、運が悪いと感じている人に読んでほしい一冊。スピリチュアルな内容ではなく、科学的根拠に基づいて「運のいい人」の共通点を解説している。

本書の著者である脳科学者、中野信子さんのおすすめ本として紹介されている一冊。他の著作と同様に脳科学の観点から分かりやすく解説されており、本書と合わせて読むことが推奨されている。

運とコネを科学的に分析し、誰でも後天的に身につけられるスキルとしてその掴み方を教えてくれる一冊。まずは自分自身の人間的魅力を高めることに集中すべきという本書の教えは、非常に希望が持てる内容で、面白く読むことができた。

成功における「運」の重要性を説き、どん底から這い上がった著者による、綺麗事抜きの成功法則が記された一冊。科学的実験のデータや著者の実体験に基づき、外見の整え方から人間関係の構築術、お金の使い方まで、多角的な視点で運を掴むための習慣が具体的に示されている。

運やコネは才能ではなく、誰でも身につけられる技術であると教えてくれる一冊。お金持ちは特別な存在という考えを覆し、人生を好転させるための具体的な方法が満載。自らチャンスを掴み取りたい人に強くおすすめできる良書です。

2025年に読むべき12冊リストの2冊目として推薦されている。

前作『嫌われる勇気』も素晴らしかったとした上で、本作は愛と自立がテーマで興味深い内容だと紹介している。現在読んでいる一冊として推薦。

著者が実践してきた「悩まない考え方」をまとめた書籍。本書を読むことで悩みを解消し、悩まない人生を手に入れることができるとおすすめされている。

「できない」の多くは「やらない」という選択であり、自分の責任と対処可能性を認める思考が悩みを減らす。一発逆転を狙わず小さな成功を積み重ねることで再現性ある成長が得られると説く実践的な思考スキル集。

ひすいこたろう氏の著書「幸せにならなくたっていいんだよ」は、現代人が抱える「幸せにならなければならない」という思い込みを解放し、真の幸福を引き寄せるための宇宙の法則を8つ紹介しています。私たちはすでに99%の幸せを身近に持っているにも関わらず、1%の不足にばかり目を向けがちであることを指摘。行動の記憶よりも感情の記憶が人生の最後に問われること、不幸も物語のスパイスであること、そして「自分は幸運だ」という思い込みが幸運な人生を創造することなど、ポジティブな自己認識と主体的な生き方の重要性を説きます。また、「断れない人」や「自己犠牲こそ愛」という思い込みから解放されることで、自分軸の幸せを追求し、真に大切な人間関係を築くことができると提案しています。

「幸せにならなければならない」という思い込みから解放してくれる一冊。何かを足すのではなく、不要な思い込みを減らすことで、今ある幸せに気づくことの大切さを教えてくれる。オリオン座のラジオステーションから届く放送というユニークな設定で、楽しく読み進められる。

「普通」や「一般的」という固定概念に縛られず、自分自身のワクワクや感覚を大切に生きることを説いた一冊。子供のような純粋な心を持ち続け、世間の目ではなく自分の内側から湧き出る情熱に従うことの重要性が、著者独特の温かい視点で語られている。