ほんタメのおすすめ電子書籍・Kindle
紹介アイテム1258点
サムの本解説chのおすすめ電子書籍・Kindle
サムの本解説chが動画で紹介した電子書籍・Kindleのレビュー・おすすめアイテムをまとめて比較。Kindle本（和書）など、実際に愛用しているアイテムをチェックできます。
📖目次
年別の電子書籍・Kindleベストバイ
各年度に紹介されたアイテムを、動画での紹介回数が多い順に最大10件掲載しています。年度ごとの紹介傾向や、複数年にわたって登場する愛用品を確認できます。
2025年のおすすめアイテム5選
1
4人紹介7回紹介
鈴木ゆさん著。「超超おすすめ」と太鼓判を押す一冊で、文明病の原因を科学的エビデンスに基づいて解説。現代人のだるさや不調に悩む人に強く推薦。
2
1人紹介6回紹介
「超おすすめ」と絶賛。脳と心を強化するための知識がぎゅっと詰まった1冊で、体の不調・人間関係の悩み・人生の退屈感などほぼ全ての悩みを吹き飛ばせると高く評価。
3
2人紹介4回紹介
数千にも及ぶ最新の研究論文をもとに根本から集中力を上げる方法が解説されており、脳の仕組みを操って集中力を高める超絶有益な情報が盛りだくさんな超おすすめの本と絶賛している。
4
5人紹介3回紹介
心理学・脳科学の知見に基づき幸福度を高めるお金の使い方5原則を解説した書。「知らんかったら人生めっちゃ損するところだった」と称するほど有益で非常におすすめの一冊と高く評価。
5
3人紹介3回紹介
お金に関する心理学・脳科学の知識がないと人生で損するという驚きの知見が詰まった一冊。「知らんかったら人生めっちゃ損するところだった」と評するほど有益な内容で非常におすすめ。
1
最高の体調 進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法医学・薬学・健康（Kindle）
215動画のうち7回紹介4人が紹介
鈴木ゆさん著。「超超おすすめ」と太鼓判を押す一冊で、文明病の原因を科学的エビデンスに基づいて解説。現代人のだるさや不調に悩む人に強く推薦。
2
ブレイン メンタル 強化大全医学・薬学・健康（Kindle）
215動画のうち6回紹介1人が紹介
「超おすすめ」と絶賛。脳と心を強化するための知識がぎゅっと詰まった1冊で、体の不調・人間関係の悩み・人生の退屈感などほぼ全ての悩みを吹き飛ばせると高く評価。
3
ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45ビジネス・経済・投資（Kindle）
215動画のうち4回紹介2人が紹介
数千にも及ぶ最新の研究論文をもとに根本から集中力を上げる方法が解説されており、脳の仕組みを操って集中力を高める超絶有益な情報が盛りだくさんな超おすすめの本と絶賛している。
4
「幸せをお金で買う」５つの授業 (中経出版)人文・思想（Kindle）
215動画のうち3回紹介5人が紹介
心理学・脳科学の知見に基づき幸福度を高めるお金の使い方5原則を解説した書。「知らんかったら人生めっちゃ損するところだった」と称するほど有益で非常におすすめの一冊と高く評価。
5
MIND OVER MONEY―――193の心理研究でわかったお金に支配されない13の真実 (お金の教科書)ビジネス・経済・投資（Kindle）
215動画のうち3回紹介3人が紹介
お金に関する心理学・脳科学の知識がないと人生で損するという驚きの知見が詰まった一冊。「知らんかったら人生めっちゃ損するところだった」と評するほど有益な内容で非常におすすめ。
2024年のおすすめアイテム5選
1
2人紹介6回紹介
かなりおすすめの本として紹介。運動のメリットについて徹底的かつ科学的なエビデンスを元に解説されており、運動が頭の良さや性格にまで好影響を与えると知り絶対に運動しなきゃと思わされる一冊と高く評価されています。
2
1人紹介6回紹介
ストレスを効率よく解消したい・ストレスに強くなりたい・幸せになりたい人に「超おすすめ」と高評価。特に脳科学から見た3種類の幸せの話が「めちゃめちゃ大事」と強調されている。
3
4人紹介5回紹介
生物学・脳科学・心理学の長年の研究成果と科学的根拠に基づいた信頼性の高い習慣化の本。一度学べば一生役立つ知識として強く推奨している。
5
1人紹介5回紹介
「超おすすめ」と絶賛。脳と心を強化するための知識がぎゅっと詰まった1冊で、体の不調・人間関係の悩み・人生の退屈感などほぼ全ての悩みを吹き飛ばせると高く評価。
1
脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方スポーツ・アウトドア（Kindle）
203動画のうち6回紹介2人が紹介
かなりおすすめの本として紹介。運動のメリットについて徹底的かつ科学的なエビデンスを元に解説されており、運動が頭の良さや性格にまで好影響を与えると知り絶対に運動しなきゃと思わされる一冊と高く評価されています。
2
精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト医学・薬学・健康（Kindle）
203動画のうち6回紹介1人が紹介
ストレスを効率よく解消したい・ストレスに強くなりたい・幸せになりたい人に「超おすすめ」と高評価。特に脳科学から見た3種類の幸せの話が「めちゃめちゃ大事」と強調されている。
3
ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣ビジネス・経済・投資（Kindle）
203動画のうち5回紹介4人が紹介
生物学・脳科学・心理学の長年の研究成果と科学的根拠に基づいた信頼性の高い習慣化の本。一度学べば一生役立つ知識として強く推奨している。
4
5
ブレイン メンタル 強化大全医学・薬学・健康（Kindle）
203動画のうち5回紹介1人が紹介
「超おすすめ」と絶賛。脳と心を強化するための知識がぎゅっと詰まった1冊で、体の不調・人間関係の悩み・人生の退屈感などほぼ全ての悩みを吹き飛ばせると高く評価。
2023年のおすすめアイテム5選
1
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3
4
5
カテゴリー別の電子書籍・Kindleベストバイ
サムの本解説chが実際に使用して詳細にレビューした電子書籍・Kindleをカテゴリー別に紹介。良い点・注意点・実際のコメントと共に、リアルな使用感をお届けします。
Kindle本（和書）
10アイテムビジネス・経済・投資（Kindle）
5アイテム
評価
人生の長期化・ライフスタイルの短期化・変化の加速という激変に備えるため、3つの蓄積と6つのアクションを実践することで人生の充実度が格段に上がると解説している本。
良い点
現代の人生ルールの激変（長期化・ライフスタイル短期化・世界変化加速）をわかりやすく解説しているスキル・人脈・自己理解という3つの蓄積とその具体的な6つのアクションが実践的に示されている変化の激しい時代にどう備えるかという普遍的かつ即効性のある内容で、人生の充実度に直結する
評価
数千にも及ぶ最新の研究論文をもとに根本から集中力を上げる方法が解説されており、脳の仕組みを操って集中力を高める超絶有益な情報が盛りだくさんな超おすすめの本と絶賛している。
良い点
数千に及ぶ最新の研究論文をもとに根本から集中力を上げる方法が解説されている脳や心の仕組みを理解して集中力を高める有益情報が豊富に詰まっている集中力を維持するための具体的なテクニックをたくさん紹介している
評価
コスパが高い1%の努力だけに集中し、暇な時間を意識的に作ることでチャンスを掴む生き方を説いた本。著者ひろゆきの実体験を元にしており、世の中の仕組みを正しく知り楽しく生きたい人に向けて推奨している。
良い点
費用対効果の高い努力だけに絞るという思考法が具体例とともに学べる暇な時間を作ることでチャンスに飛びつける、という逆説的な発想が参考になる要点を見極めて最小限の努力で成果を出す方法が実体験ベースで説明されている
評価
お金に関する心理学・脳科学の知識がないと人生で損するという驚きの知見が詰まった一冊。「知らんかったら人生めっちゃ損するところだった」と評するほど有益な内容で非常におすすめ。
良い点
貯金がないと頭が悪くなるなど、知らないと損する驚きの知見が豊富人がいかにお金の判断で不合理かを具体例豊富に解説しており実践的に役立つお金のことで損したくない・お金の賢い使い方を知りたい・心理学や脳科学に興味がある人に最適
評価
生物学・脳科学・心理学の長年の研究成果と科学的根拠に基づいた信頼性の高い習慣化の本。一度学べば一生役立つ知識として強く推奨している。
良い点
生物学・脳科学・心理学の科学的根拠に基づいており信頼できる一度学んでしまえば一生役に立つ知識習慣化の本ならこれ一択だと断言している
人文・思想（Kindle）
2アイテム評価
心理学・脳科学の知見に基づき幸福度を高めるお金の使い方5原則を解説した書。「知らんかったら人生めっちゃ損するところだった」と称するほど有益で非常におすすめの一冊と高く評価。
良い点
幸福度を高めるお金の使い方5つ（経験を買う・ご褒美にする・時間を買う・先払い・他人のために使う）が科学的根拠をもとに解説されている心理学や脳科学に興味がある人にもおすすめできる内容心理学・行動経済学の知見をもとに幸福度を高めるお金の使い方が5原則で具体的にわかる
注意点
感じ方に関わる内容のため個人差が大きく出やすく、100%再現性があるわけではない点に留意が必要科学的根拠はあるが100%再現性があるわけではなく個人差があるため、感じ方に関わる内容は自分で試して検証する姿勢が必要
評価
亀田達也著。対人関係の悩みや社会への生きづらさを感じる人・心理学に興味がある人に向け、社会心理学の基本をわかりやすく解説。日々無意識に行っている行動の理由が分かりものすごく面白いと高く評価している。
良い点
対人関係の悩みや社会への生きづらさを感じる人に特に価値が高い社会心理学の基本が体系的に学べ、学べば生きる上での損を減らせる日常の無意識な行動とその理由が分かり、内容がものすごく面白い
医学・薬学・健康（Kindle）
3アイテム評価
鈴木ゆさん著。「超超おすすめ」と太鼓判を押す一冊で、文明病の原因を科学的エビデンスに基づいて解説。現代人のだるさや不調に悩む人に強く推薦。
良い点
文明病（肥満・不眠・うつ・原因不明の倦怠感など）の原因を科学的エビデンスをもとに体系的に解説している運動が健康に良い理由など、現代人の不調への対策方法が具体的に学べる現代社会と人体の進化のギャップという視点から不調の本質に迫っており、読んで納得感が高い
評価
「超おすすめ」と絶賛。脳と心を強化するための知識がぎゅっと詰まった1冊で、体の不調・人間関係の悩み・人生の退屈感などほぼ全ての悩みを吹き飛ばせると高く評価。
良い点
脳と心を強化するための知識がぎゅっと詰まった1冊読んで実践すればほぼ全ての悩みを吹き飛ばすことができると評価脳と心を強化するための知識がぎゅっと詰まっており、幅広い悩みに対応できる
評価
ストレスを効率よく解消したい・ストレスに強くなりたい・幸せになりたい人に「超おすすめ」と高評価。特に脳科学から見た3種類の幸せの話が「めちゃめちゃ大事」と強調されている。
良い点
ストレスは完全な悪者ではなく適切に対処すれば強力な味方になるという科学的視点を提供している脳科学から見たセロトニン・オキシトシン・ドーパミンの3種類の幸せと、追いかけるべき順番という重要な知見が含まれているストレスは完全な悪者でなく適切に対処すれば強力な味方になるという正しい認識が得られる
注意点
幸せの3種類を追いかける順番を間違えると「偉いことになる」と注意が必要
サムの本解説chの詳細情報
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