脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方
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インフルエンサーの評判・口コミ
使って良かった点
- 運動のメリットについて徹底的かつ科学的なエビデンスを元に解説されている
- 運動が頭の良さや性格の良さにまで影響を与えるといった知られざるメリットを知ることができ、運動への意欲が高まる
- 学習能力と記憶力の向上
- 集中力とやる気の向上
- ストレスの軽減と気分の向上
インフルエンサーのレビュー一覧
評価（総評）
"運動は脳の機能を高める最も効果的な手段です。学習能力や集中力を向上させ、ストレスを軽減し、脳の老化を防ぐなど、多くの利点があります。"
良かった点
- +学習能力と記憶力の向上
- +集中力とやる気の向上
評価（総評）
"運動が脳細胞を増やし、地頭を鍛える効果があることを科学的に解説した一冊。体を動かすことで脳由来神経栄養因子（BDNF）が分泌され、脳の機能が向上する仕組みがわかる。"
良かった点
- +運動によって脳細胞を増やせるという科学的根拠が示されている
- +体を鍛えることが地頭を良くすることに繋がるというロジックが明確
"運動は脳の機能を高める最も効果的な手段です。学習能力や集中力を向上させ、ストレスを軽減し、脳の老化を防ぐなど、多くの利点があります。"
- +学習能力と記憶力の向上
- +集中力とやる気の向上
"運動が脳細胞を増やし、地頭を鍛える効果があることを科学的に解説した一冊。体を動かすことで脳由来神経栄養因子（BDNF）が分泌され、脳の機能が向上する仕組みがわかる。"
- +運動によって脳細胞を増やせるという科学的根拠が示されている
- +体を鍛えることが地頭を良くすることに繋がるというロジックが明確
インフルエンサーの使ってみた感想
インフルエンサーが実際にどう使っているのか動画を確認しましょう
総合評価
"運動が脳細胞を増やし、地頭を鍛える効果があることを科学的に解説した一冊。体を動かすことで脳由来神経栄養因子（BDNF）が分泌され、脳の機能が向上する仕組みがわかる。"
【保存版】マインドフルネス、瞑想まとめ【やり方、メリット、注意点】
2024/12/22総合評価
"かなりおすすめの本として紹介。運動のメリットについて徹底的かつ科学的なエビデンスを元に解説されており、運動が頭の良さや性格にまで好影響を与えると知り絶対に運動しなきゃと思わされる一冊と高く評価されています。"
メンタリスト DaiGo
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焦りを味方につける方法など【質疑応答】
2020/6/20総合評価
"モチベーションが落ちた時に最も効果的な対策は運動であることを科学的に解説。運動がいかに最強のモチベーションアップ法であるかがわかるおすすめ本。"
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仕事から恋愛、人間関係まで【質疑応答】
2020/6/19総合評価
"運動がいかに人生を変えるかが分かる本。ジョン・レイティ氏の著作で、運動の重要性を科学的に解説しており、何かを始めるならまず運動から、と思わせてくれる一冊。"
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若い時にやると取り返しがつかない極悪習慣
2023/5/15総合評価
"運動は脳の機能を高める最も効果的な手段です。学習能力や集中力を向上させ、ストレスを軽減し、脳の老化を防ぐなど、多くの利点があります。"
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