最高の体調 進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法
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インフルエンサーの評判・口コミ
使って良かった点
- 文明病（肥満・不眠・うつ・原因不明の倦怠感など）の原因を科学的エビデンスをもとに体系的に解説している
- 運動が健康に良い理由など、現代人の不調への対策方法が具体的に学べる
- 現代社会と人体の進化のギャップという視点から不調の本質に迫っており、読んで納得感が高い
- 文明病（肥満・不眠・うつ・不安・原因不明の疲労感など）の原因を科学的エビデンスで解説
- 現代人の謎の倦怠感・無気力・不調の解決策が具体的に学べる
インフルエンサーのレビュー一覧
評価（総評）
"文明病という現代人の謎のけだるさや不調の原因を科学的エビデンスに基づいて解説した超おすすめの一冊。体と社会の進化のギャップを理解し最高の体調を取り戻す方法が学べる。"
良かった点
- +文明病の原因（炎症・不安）を科学的エビデンスをもとに分かりやすく解説している
- +朝起きるのが辛い・なんとなく体がだるいなど現代人が抱える不調の解決策が具体的に学べる
評価（総評）
"モチベーション維持に悩む人におすすめの一冊。モチベーションは気合や根性ではなく、体調に左右されるという視点を提供してくれる。体調を整えることの重要性がわかる。"
良かった点
- +モチベーションが体調に依存することがわかる
- +モチベーション維持の具体的な方法論に繋がる
評価（総評）
"文明病という概念を通じて、現代人の不調（疲れ・集中力低下・睡眠悪化）の原因が全て繋がっていると解説。腸や価値観・死なども含む幅広い内容が分かりやすく書かれていると紹介。"
良かった点
- +体調不良の原因が全て繋がっているという衝撃の事実を解説している
- +文明病の正体と対策が分かりやすく書かれている
"文明病という現代人の謎のけだるさや不調の原因を科学的エビデンスに基づいて解説した超おすすめの一冊。体と社会の進化のギャップを理解し最高の体調を取り戻す方法が学べる。"
- +文明病の原因（炎症・不安）を科学的エビデンスをもとに分かりやすく解説している
- +朝起きるのが辛い・なんとなく体がだるいなど現代人が抱える不調の解決策が具体的に学べる
"モチベーション維持に悩む人におすすめの一冊。モチベーションは気合や根性ではなく、体調に左右されるという視点を提供してくれる。体調を整えることの重要性がわかる。"
- +モチベーションが体調に依存することがわかる
- +モチベーション維持の具体的な方法論に繋がる
"文明病という概念を通じて、現代人の不調（疲れ・集中力低下・睡眠悪化）の原因が全て繋がっていると解説。腸や価値観・死なども含む幅広い内容が分かりやすく書かれていると紹介。"
- +体調不良の原因が全て繋がっているという衝撃の事実を解説している
- +文明病の正体と対策が分かりやすく書かれている
インフルエンサーの使ってみた感想
インフルエンサーが実際にどう使っているのか動画を確認しましょう
総合評価
"鈴木祐氏の代表作の一つ。様々な不調を抱えている人や、とにかく体調が悪いと感じている人に向けて、最高のコンディションを実現するための方法が書かれている本として紹介。"
総合評価
"文明病という現代人特有の謎の倦怠感・不調の原因を科学的エビデンスで解明し対策を示す内容として「超超おすすめ」と絶賛。朝起きるのが辛い・集中力が続かないなど一つでも当てはまる人には必読と推薦。"
この動画で紹介されたアイテム
総合評価
"鈴木ゆさん著。「超超おすすめ」と太鼓判を押す一冊で、文明病の原因を科学的エビデンスに基づいて解説。現代人のだるさや不調に悩む人に強く推薦。"
総合評価
"文明病という概念を通じて、現代人の不調（疲れ・集中力低下・睡眠悪化）の原因が全て繋がっていると解説。腸や価値観・死なども含む幅広い内容が分かりやすく書かれていると紹介。"
メンタリスト DaiGo
221万フォロワー / 自己啓発
▶︎質疑応答◀︎未来は与えられる物ではなく、獲得する物
2021/6/10総合評価
"モチベーション維持に悩む人におすすめの一冊。モチベーションは気合や根性ではなく、体調に左右されるという視点を提供してくれる。体調を整えることの重要性がわかる。"
▶︎質疑応答◀︎ヒトは神を創った、自分の愚かさを正当化するために
2021/6/1総合評価
"最近読んだ中で一番面白かった本と絶賛。進化医学の観点から体調をコントロールする方法を、非常に分かりやすく実践しやすい形でまとめていると高く評価している。"
誕生日特別放送！30代前半までにやってよかった10のこと【前編】
2020/11/22総合評価
"自身の著書と並べて紹介されており、まだ読んでいない人には読むことを勧めている一冊。"
【要約】最高の体調 ACTIVE HEALTH【鈴木 祐】
2021/11/29このアイテムが入っているランキング
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