YouTuber・インフルエンサーおすすめの医学・薬学・健康（Kindle）の電子書籍・Kindle

同著者カバサさんの著書として紹介。脳内物質を使って幸せになる方法が明確に書かれているとして視聴者へのチェックを促している。

脳内物質（ドーパミン、セロトニン、オキシトシン）の視点から、幸せの優先順位を明確にした本。健康と人間関係こそが土台であることを再認識させてくれます。

在宅緩和ケア専門医が2000人以上を見取った現場のリアルが詰まった一冊。タイトルからは想像できないほど深く、医療の常識や家族の愛情が穏やかな死を妨げるという残酷な真実に触れる内容で、死について本気で考えることが最高の生きるためのハックだと説く前向きな書。

人生をより良くするためのテクニックが学べる一冊。様々なライフハックが紹介されており、その数は全部で360個にも及ぶ。動画では特に良いと思ったライフハックが紹介されており、すぐに実践できる知識が得られる。

睡眠・食事・性欲のエネルギー活用など、バイオハックの知見が詰まった本。睡眠環境を整えれば努力不要で生産性を上げられるという点でコストパフォーマンスが高い。

1980.00円。20代という「成長のゴールデンタイム」を最大限に活かすための、効率的な自己投資術が凝縮された一冊。3〜5年の短期集中で人生のベースを築き上げたい、ハングリー精神溢れる若者にとって最高の指針となります。

自身の著書と並べて紹介されており、まだ読んでいない人には読むことを勧めている一冊。

文明病という概念を通じて、現代人の不調（疲れ・集中力低下・睡眠悪化）の原因が全て繋がっていると解説。腸や価値観・死なども含む幅広い内容が分かりやすく書かれていると紹介。

鈴木ゆさん著。「超超おすすめ」と太鼓判を押す一冊で、文明病の原因を科学的エビデンスに基づいて解説。現代人のだるさや不調に悩む人に強く推薦。

ベストセラー「嫌われる勇気」の続編でアドラー心理学を哲学者と青年の対話形式で学べる作品。嫌われる勇気を先に読むとより理解が深まると紹介。紹介途中で発言が途切れており詳細評価は限定的。

アドラー心理学をベースに、人間関係の悩みから解放される知恵を授ける本。上下関係ではなく、リスペクトし合える「横の関係」の重要性を説いています。

スピリチュアルではなく研究に基づいた感謝の効果を科学的に解説した本。インフルエンサー自身が3年以上毎日実践し効果を実感しており、心に余裕がない人に強くすすめる一冊。

「超おすすめの本」と高く評価。疲れ・謎の不調・頭痛・イライラなどを抱える人に向け、文明病の仕組みと睡眠・運動・食事・自然・人間関係の5つの対策法を学べる実践的な一冊と紹介。穀物否定など極端な主張には個人差への配慮が必要と補足している。

老化や長生きの科学、健康に興味があるなら必読の「鉄板」本。これを読まないと始まらないとまで言われるほど高く評価されており、必ず読んでおくべき一冊として紹介されている。

癖のないバランスの良さが際立つシングルモルト。Amazonセールの常連で、定期便にするとネット市場より234円安い。

男性と女性の脳の違いが進化の過程で生じた役割分担に起因することを解説し、その知識を日常生活にどう活かすか、特に傾向として理解し決めつけないことの重要性を説く。自己理解を深めるきっかけにもなる。

日常の小さな習慣を変えることで、無理なく生き方を楽にするヒントが満載。すぐに実践できる手軽さが魅力。