YouTuber・インフルエンサーおすすめの乳酸菌・腸活サプリ

イヌリン単体への言及はないが、食物繊維を摂って血糖値の急上昇を防ぐことが白内障対策として重要と述べている。

菊芋由来のイヌリンはサプリメント形式で摂取可能で、季節や地域で菊芋が手に入らない時や外食・旅行時の血糖値コントロールに役立つと紹介されている。

バイタスの新発売サプリ。腸内でグルテンを分解する乳酸菌配合で、摂ると約70%分解が促進されコンディションが整うとの紹介。ピザ等を食べる時に飲む用途を提案。

大塚製薬の賢者の食卓ダブルサポート（粉末6g×30包）は、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇を穏やかにする特定保健用食品です。オモコロチャンネルの企画「10年前にAmazonで買ったもの」で登場し、その懐かしさからメンバー間で盛り上がりました。糖分や脂肪の吸収を抑える効果があり、健康を意識する方に特におすすめです。粉末タイプで持ち運びやすく、食事に混ぜて手軽に摂取できます。

口臭が気になる人にも気にならない人にも使える持続型の口臭ケアタブレット。寝る前に飲めば寝起きも安心で、乳酸菌で口内環境を整えてくれる健康的なケアとして評価。

MMフローラブランド自体の評価は非常に高く腸内環境ケアの観点でも優れているが、粉系タイプと比べてすっきり感の実感が劣り、同ブランドなら粉系を推奨。

1本あたり100万ユニット超えという非常に高い活性力を持つ酵素サプリ。韓国の薬剤師の間でもよく紹介されており、特に炭水化物多めの食事の後の胃もたれやだるさの緩和に効果を実感しています。

リンゴ酢との組み合わせで腸内環境・血糖値・食欲コントロールを同時に整える腸活サポート成分。炭酸水＋リンゴ酢と合わせると最強の腸活ドリンクになる。

飲み始めてから毎朝しっかり排便があるようになったと実感しているサプリで、便秘対策として愛用中。

食事で食物繊維が不足しがちな人向けに愛用しているサプリ。どんな飲み物にも味が変わらずサッと溶け、手軽に続けられる点を高く評価している天然由来の製品。

グアー豆食物繊維サンファイバーは、お茶に混ぜるだけで手軽に食物繊維を摂取できる。10%オフで3324円。

血糖値の上昇を抑え午後の眠気や集中力低下を防ぐのに効果的。お腹が緩くなりにくく味もないため、食前に手軽に摂取できる。腸内環境改善や美肌、ダイエット効果も期待できるとして強く推奨している。

食物繊維を手軽に補給できる製品。特に日本人に不足しがちな水溶性食物繊維を、白湯に混ぜるだけで摂取できる。1スティックで5g補給でき、10週間の継続摂取で体重減少効果が研究で示されている。

血糖値の上昇を抑え午後の眠気や集中力低下を防ぐのに効果的。お腹が緩くなりにくく味もないため、食前に手軽に摂取できる。腸内環境改善や美肌、ダイエット効果も期待できるとして強く推奨している。