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無添加ぐらしで健康にのおすすめの食品・飲料・お酒

無添加ぐらしで健康にが動画で紹介した食品・飲料・お酒のレビュー・おすすめアイテムをまとめて比較。調味料・油・ドレッシングや缶詰・瓶詰など、実際に愛用しているアイテムをチェックできます。

無添加ぐらしで健康に
紹介アイテム数: 173件(集計期間: 2024/2/2 〜 2026/10/10)
YouTubeチャンネル登録者数: 20.3万人

年別の食品・飲料・お酒ベストバイ

各年度に紹介されたアイテムを、動画での紹介回数が多い順に最大10件掲載しています。年度ごとの紹介傾向や、複数年にわたって登場する愛用品を確認できます。

2025年のおすすめアイテム5選

1
4人紹介37回紹介
無添加ぐらしで健康に

原材料のほとんどが有機JAS認定品で、酵母エキスなどの旨味調味料も不使用の安心安全なめんつゆ。出汁の味がしっかりと感じられる上品な味わいで、煮物や丼ものにも使える万能調味料として重宝する。

2
6人紹介36回紹介
無添加ぐらしで健康に

国産有機原料と伝統海塩「海の精」のみを使用し、杉桶で1年以上熟成させた本物の醤油。旨味が凝縮された濃厚な味わいは絶品で、「他の醤油には戻れない」と感じるほどクオリティが高い。

3
1人紹介36回紹介
無添加ぐらしで健康に

国産原料と天日塩のみで作られた、アルコール無添加の天然醸造味噌。酵素や酵母が生きており、旨味とコクが深く味噌汁が格段に美味しくなる。750gで600円台とコストパフォーマンスも非常に高い。

4
1人紹介36回紹介
無添加ぐらしで健康に

原材料は鹿児島県産鰹節と北海道産昆布のみという、究極にシンプルな粉末だし。食塩や化学調味料は無添加で、離乳食にも使えるほど安心。素材を丸ごと粉末にしているため栄養も満点。

5
3人紹介35回紹介
無添加ぐらしで健康に

「塩はこれ一択」と断言するほど高く評価。21種類のミネラルを含み、旨味が強いため料理が格段に美味しくなる万能な塩。パウダー状で使いやすいが、湿気で固まりやすいため冷蔵庫保管が推奨される。

カテゴリー別の食品・飲料・お酒ベストバイ

無添加ぐらしで健康にが実際に使用して詳細にレビューした食品・飲料・お酒をカテゴリー別に紹介。良い点・注意点・実際のコメントと共に、リアルな使用感をお届けします。

アイス・氷菓

2アイテム
久保田食品 苺とミルクのアイスキャンデー 80ml

評価

北海道産牛乳と高知県産フレッシュイチゴを使用した無添加アイスキャンディ。アイスキャンディの域を超えたまろやかさと自然な風味が子供から大人まで絶大な人気を誇るプレミアム品。

良い点

シャリット感は少なめでまろやかで濃厚なミルク感があり、アイスクリームに近い滑らかな食感フリーズドライではないフレッシュなイチゴがそのまま入っており、甘さがあっても自然で爽やかな仕上がり久保田食品のラインナップの中でバニラアイスと並ぶほどの人気で、子供から大人まで幅広い層が満足できる

はちみつ

6アイテム
Capilano カピラーノオーガニックローハニー 340g、100%オーストラリア産

評価

オーストラリア産のオーガニック認定を受けた、非加熱の生はちみつ。酵素や栄養素が豊富に含まれている。濃厚でクリーミーな味わいが特徴。

良い点

オーガニック認定非加熱で栄養豊富濃厚でクリーミー

注意点

1歳未満の乳児には与えられない
MYHONEY からだに優しいアカシアはちみつ 300g×1本 【 生はちみつ専門店 マイハニー 】

評価

ハンガリー産アカシア蜂蜜を使用し、非加熱でチューブボトルに詰められた使いやすい生蜂蜜。穏やかな甘さとすっきりした後味で、変な鼻の香りがなく基本向けの仕上がり。栄養成分が生きており、生活習慣病予防や免疫力向上などの健康効果が期待できる。

良い点

ハンガリー産アカシア蜂蜜を使用非加熱の生蜂蜜で栄養成分が生きているチューブボトルで使いやすい
アイリスオーヤマ パックご飯 180g×12個 非常食 長期保存 (製造から) 5年

評価

お米の甘みを守る低温製法で作られた、5年保存可能なパックご飯。アルミ素材の外袋と脱酸素剤により、長期保存後もふっくらとした食感と米本来の美味しさを保ちます。

良い点

5年という圧倒的な長期保存が可能長期保存品とは思えないほどのふっくらした食感と自然な甘みパック特有の臭いがほとんどなく、食べやすい

注意点

通常のパックご飯よりは価格が高め
by Amazon パックご飯 秋田県産あきたこまち 180g×24個 低温製法米

評価

秋田県産あきたこまちを使用し、低温製法で作られたパックご飯。レンジで温めるだけで、ふっくら感ともちもちとした粘り気があり、上品で優しい旨味や甘さ、粒の存在感もしっかり残る完成度の高い仕上がり。パックご飯特有の匂いもなく、ボリュームも十分。

良い点

秋田県産あきたこまちを使用低温製法レンジで温めるだけでふっくら感ともちもちとした粘り気

冷凍食品

1アイテム

冷凍肉

1アイテム
久保田食品 バニラアイスクリーム 12個入り 添加物不使用 送料別

評価

バニラエキスではなくバニラビーンズそのものを使用した超本格派無添加バニラアイス。ハーゲンダッツを超えるバニラ感と上品な香りを持ちながらコスパにも優れ、動画内でインフルエンサーが最も好きな商品と断言した一品。

良い点

バニラ香料ではなくバニラビーンズそのものを使用しており、ハーゲンダッツよりもバニラ感が強く、香料では真似できない上品で香り高い仕上がり濃厚でまろやかな口当たりとバニラの深い香りが存分に感じられる本格的な味わい無添加アイスの種類がハーゲンダッツを超えるほど豊富で、大体が280円以下とコスパに優れている

鶏肉

1アイテム
光食品 チキンコンソメ 10g×8

評価

無添加・オーガニック食品メーカー、光食品の商品。国産若鶏の鶏ガラスープを使用し、酵母エキスすら不使用というこだわりを評価。

良い点

国産若鶏の鶏ガラスープ使用添加物・化学調味料・酵母エキス不使用

缶詰・瓶詰

10アイテム
伊藤食品 美味しい鯖水煮 食塩不使用 190g×24個

評価

あいこちゃんシリーズで有名な伊藤食品のサバ缶。食塩不使用でもサバの旨味がしっかりと感じられると紹介。国産のサバを使用し、添加物不使用にこだわっている点を評価。

良い点

食塩不使用でも美味しい国産サバを使用添加物不使用
by Amazon 保存水 長期保存水 天然水 500ml×24本 5年保存可能 (製造から) 防災備蓄用 非常食 防災 非常用 災害時対策

評価

Amazonブランドの山梨県産天然水を使用した5年保存水。ボトルが厚く頑丈に作られており、災害時の備えとして1本あたり約90円という高いコストパフォーマンスも魅力です。

良い点

5年間の長期保存が可能で、備蓄の管理がしやすい癖のない柔らかな軟水で、誰にでも飲みやすい味わいボトルが丈夫で、持ち運びや積み重ねにも耐える設計
いなば食品 ライトツナ食塩無添加 60g×6缶箱入 まぐろ ツナ缶 無添加 食塩不使用【Amazon.co.jp 限定】

評価

肉質の良いキハダマグロと野菜スープ、天然水のみを使用し、食塩・化学調味料・添加物・オイル不使用で作られた無添加ツナ缶。タンパク質が豊富で脂質が少なく、筋トレや食事制限に適している。淡白な印象はなく、マグロの旨味をしっかり感じられ、パサつきもなく素材本来の味を楽しめる。

良い点

肉質の良いキハダマグロと野菜スープ、天然水のみを使用食塩、化学調味料、添加物、オイル不使用タンパク質が豊富(10g/缶)、脂質が少ない(0.4g/缶)
波里 北海道産 お米の粉パンケーキミックス 200g×3袋 グルテンフリー

評価

北海道産米粉、バターミルク、てんさい糖を使用した小麦不使用のパンケーキミックス。膨張剤はアルミフリーで安心。小麦不使用にも関わらず、ふっくらもちっと柔らかい食感で、バターミルクのコクとてんさい糖の上品な甘さがある優しい仕上がり。

良い点

北海道産米粉、バターミルク、てんさい糖を使用小麦不使用(グルテンフリー)膨張剤はアルミフリーで安心

ナッツ

3アイテム
アリサン 有機ローバイト ピーナッツ 50g 有機フルーツバー (有機JAS認証品)(オーガニックスイーツ)×4個

評価

デンマーク軍も愛用する、デーツとピーナッツのみで作られたオーガニックフルーツバー。砂糖不使用ながら、デーツの自然な甘みと塩のアクセントが絶妙で、完食やエネルギー補給に最適です。

良い点

デーツ、ピーナッツ、食塩のみの非常にシンプルな原材料オーガニックかつ無添加で、安全性・栄養価ともに極めて高いねっとりとした重厚な食感で、一本でも満足感が得られる
海の精 国産有機 旨しぼり醤油 1L

評価

国産有機原料と伝統海塩「海の精」のみを使用し、杉桶で1年以上熟成させた本物の醤油。旨味が凝縮された濃厚な味わいは絶品で、「他の醤油には戻れない」と感じるほどクオリティが高い。

良い点

原材料が国産の有機大豆・有機小麦・伝統海塩「海の精」のみ杉桶で1年以上かけて天然醸造されている旨味が凝縮されていて味が濃厚

みりん

1アイテム
日の出 料理専用米だけの酒スリムパック [ 日本酒 料理酒 料理清酒 和食 洋食 900ml ]1900年創業日の出みりん

評価

米と米麹のみで作られた、食塩無添加の料理酒。料理の味を邪魔せず、素材のうまみを引き出してくれる。和食だけでなく、洋食や中華にも幅広く使える。

良い点

食塩無添加米と米麹のみのシンプルな原材料料理の味を邪魔しない

めんつゆ

3アイテム
光食品 鰹 有機めんつゆ 300ml

評価

原材料のほとんどが有機JAS認定品で、酵母エキスなどの旨味調味料も不使用の安心安全なめんつゆ。出汁の味がしっかりと感じられる上品な味わいで、煮物や丼ものにも使える万能調味料として重宝する。

良い点

原材料のほとんどが有機JAS認定品酵母エキスやタンパク加水分解物などの旨味調味料が不使用鰹節・昆布・椎茸からとった自然な出汁の味

注意点

一般的なめんつゆに比べて価格がやや高め賞味期限が比較的短い場合がある
にんべん 塩分ひかえめつゆの素ゴールド 500ml×3本

評価

一般的なつゆの素に比べ、塩分を40%カットしながらも、だしの風味はしっかりと感じられる。健康を意識する人や、塩分を控えたい料理におすすめ。

良い点

塩分40%カットで健康的だしの風味が豊か通常のつゆの素と同様に使える

注意点

通常のものより価格が少し高い
にんべん つゆの素ゴールド 500ml (3倍濃厚) [かつお節 昆布 めんつゆ] 1699年創業 鰹節・だし専門店のにんべん

評価

塩分控えめ版と同ブランドの通常タイプとして言及。酸味が気になる方向けに、より濃厚な旨味とコクを味わえる選択肢として紹介されている。

良い点

塩分控えめ版より濃厚な旨味とコクを味わえる

味噌

1アイテム
山高味噌 ヤマタカ 匠御膳 天然醸造みそ 750g 1 個

評価

国産原料と天日塩のみで作られた、アルコール無添加の天然醸造味噌。酵素や酵母が生きており、旨味とコクが深く味噌汁が格段に美味しくなる。750gで600円台とコストパフォーマンスも非常に高い。

良い点

原材料が国産の大豆・米・天日塩のみでシンプルアルコール(酒精)が無添加天然醸造で酵素や酵母が生きている

和風だし

1アイテム
オリッジ イブシギンのしぜんだし 粉末ボトル 80g ×2個

評価

原材料は鹿児島県産鰹節と北海道産昆布のみという、究極にシンプルな粉末だし。食塩や化学調味料は無添加で、離乳食にも使えるほど安心。素材を丸ごと粉末にしているため栄養も満点。

良い点

原材料が鹿児島県産鰹節と北海道産昆布のみ食塩・酵母エキス・化学調味料など全て無添加素材を丸ごと粉末にしており栄養も摂れる

塩

2アイテム
ぬちまーす(111g)[パウダータイプ]

評価

「塩はこれ一択」と断言するほど高く評価。21種類のミネラルを含み、旨味が強いため料理が格段に美味しくなる万能な塩。パウダー状で使いやすいが、湿気で固まりやすいため冷蔵庫保管が推奨される。

良い点

海水をそのまま結晶化させておりミネラルが豊富旨味が強く料理が美味しくなるパウダー状で使いやすい

注意点

湿気で固まりやすい値段が1000円以上と高価
海の精 あらしお(赤ラベル) 500 国産塩

評価

伊豆大島の海水のみを原料とし、天日と平釜で結晶させた伝統的な海塩。ミネラルが豊富で、まろやかなうまみがある。あらゆる料理の味を引き立てる。

良い点

海水100%の伝統製法ミネラルが豊富まろやかなうまみ

注意点

食卓塩に比べると価格が高い

酢

1アイテム
ミツカン いいこと酢 (機能性表示食品) 360ml×3本

評価

内臓脂肪を減少させる効果が期待できる、機能性表示食品の酢。通常の酢と同様に料理に使える手軽さが良い。ツンとした酸味が少なく、まろやかな味わい。

良い点

内臓脂肪を減らす機能性表示食品料理に使いやすい酸味がまろやか

注意点

機能性を期待しない人には割高に感じる可能性

豆腐

1アイテム
さとの雪食品 ずっとおいしい豆腐300g×12個 〔国産大豆 常温長期保存 備蓄 キャンプ 保存料不使用〕

評価

国産大豆と海水にがりを使用し、常温で157日もの長期保存が可能な画期的なパック豆腐。とんでもなく滑らかでクリーミーな味わいは、冷奴で食べても主役になれるほどの完成度です。

良い点

常温で約5ヶ月保存可能で、備蓄に最適国産大豆100%使用、消泡剤不使用の安心品質濃厚な大豆の旨味を感じられる高品質な味わい

注意点

絹ごし風としては水分が少なめな印象

酒類

1アイテム
ヴェリタスブロイ VERITASBRAU PURE&FREE ピュアアンドフリー 330ml缶×24本入

評価

ノンアルコールビールの中で断然1番好きと断言するほど満足度が高い。ドイツビール本来の風味を忠実に再現しつつ、健康機能性栄養素も豊富で、ビール好きにも健康志向の方にも間違いなくおすすめできる一品。

良い点

爽やかな飲み口と本格的なホップの苦み・香りがあり、ノンアルコールビールにありがちな物足りなさがほとんどない最先端の脱アルコール技術によりドイツビールそのままの風味を再現している9種類の必須アミノ酸・ビタミン・ミネラルなど健康機能性栄養素が豊富で、免疫力向上・疲労回復・筋肉強化・老化防止・皮膚や粘膜の炎症抑制など様々な健康効果が期待できる
石井食品 非常食 詰め合わせセット(常温品) 19品(3日分+6食) 国産 無添加 長期保存 地震対策

評価

ミートボールで有名な石井食品が手掛ける、全て無添加の非常食セット。リゾット、おかゆ、おかず類など19品目が揃い、どれも国産素材を積極的に使用した抜群の品質を誇ります。

良い点

全てのセット内容が無添加で、子供にも安心して与えられるおかずは約10ヶ月、主食類は約4年という十分な保存期間通常の商品と遜色ない美味しさで、非常時の心の支えになる

注意点

お粥の味付けがかなり濃いめである

飲料

4アイテム

豆乳

2アイテム
オーサワジャパン オーサワの豆乳マヨ

評価

マクロビオティックをベースにした食品メーカー、オーサワジャパンの商品。国産大豆と圧搾法のなたね油、有機白味噌で作られていると紹介。動物性原料・添加物不使用のこだわりの一品。

良い点

動物性原料不使用添加物不使用こだわりの国産原料
マルサン 国産大豆の無調整豆乳 1000ml ×6本

評価

マルサンから出ている国産大豆100%使用の無添加無調整豆乳。大豆固形分10%と濃いめ。ほんのりとした甘さ、味わい深いコク、豊かな風味がありつつ、大豆特有の匂いやえぐみがなく飲みやすい。

良い点

国産大豆100%使用無添加無調整豆乳大豆固形分10%と濃いめ

麺類・パスタ

2アイテム

パスタ

1アイテム
Alcenero(アルチェネロ) 有機スパゲッティ 500g

評価

有機農法のパイオニア、アルチェネロの定番商品。イタリア産の有機デュラム小麦を使用し、ソースが絡みやすい加工が施されていると紹介。

良い点

有機デュラム小麦を使用ソースが絡みやすい本格的なイタリアンが楽しめる

無添加ぐらしで健康にの詳細情報

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