YouTuber・インフルエンサーおすすめの食用油・オリーブオイル

オイル不使用でヘルシーなシーチキンマイルド。カツオを原料としており、サラダや和え物、パスタなど、どんな料理にも馴染む万能な缶詰です。12缶セットでストックしておけば、日々の時短料理に大活躍間違いなしの定番品です。

オイル不使用でタンパク質が豊富、脂質を抑えられるシーチキン。価格も安く、非常におすすめ。

オイル不使用で低カロリーなシーチキンです。備蓄用としても優秀で、ホットサンドの具材などにも最適。普通に美味しく、低カロリー・高タンパクな食事を意識している方に非常におすすめのアイテムです。

ビスキュイ・ジョコンドの生地作りに使用しました。無香で素材の味を邪魔せず、生地に絶妙な一体感を与えてくれます。パティシエも愛用する安定の品質です。

生クリームの代わりにクッキー缶保存用の生チョコ風チョコに使用。保存性重視の代用だが、本人的には生クリームで作る方が好みと明言。

スープに加えることで、口に入った時のテクスチャーを変えてスープの要素を補うことができると評価している。

香りが良くて非常に美味しいと絶賛されているオリーブオイル。何度もリピート購入するほどのお気に入りです。

1618.00円。タキミカさんの朝食に欠かせない、サラダにそのままかけるためのオイル。高い抗酸化作用で全身の若々しさを内側からサポートしてくれます。

朝やトレーニング前に良質な脂質を補う目的で気に入って使っているMCTオイル

圧倒的に酸化しにくく、生食から加熱調理まで幅広く使える最高品質のココナッツオイル。中鎖脂肪酸（MCT）を豊富に含み、トランス脂肪酸も含まず、脳のエネルギー源としても優秀な一品です。

高たんぱくスパゲティやトマト系パスタソースと組み合わせて、10分程度で手軽に高タンパクパスタが作れる食材として紹介。

お菓子作りや揚げ物など、様々な料理に万能に使える米油。消費が早いため、お得な3本セットをリピート購入しています。

「これ一択」と断言するほど愛用している米油。日清など他メーカーの油は使わず、まいにちのこめ油のみを選んでいる。料理に欠かせない必需品と位置づけている。

バナナブレッドを作る際に使用されている米油。バターの代わりに使うことで、非常にしっとりとした質感に仕上がり、健康志向の方にもおすすめの油です。

スーパーでもよく見かける定番のごま油。伝統的な圧搾製法で安心して使える。価格も500円程度と安く手に入れやすく、ごまの香りが強いので中華や韓国料理におすすめ。

香りの濃度が格段に高く、スーパーの安売り品とは一線を画す最高のごま油. ナムルやスープに一振りするだけで料理が「無限に食える」レベルに進化する、まさに魔法のドーピング剤です。味と香りにこだわりたい自炊派なら、一度使えば手放せなくなる逸品です。

最高品質の有機エキストラ・ヴァージン・オリーブオイル。たらこの臭みが気になる場合にマリネとして使用すると、臭みを消しつつ豊かな風味を加えてくれます。