筋トレの科学【理学療法士リョウ】の買ってよかったもの・ベストバイまとめ
筋トレの科学【理学療法士リョウ】がYouTubeで紹介したベストバイを年別・カテゴリー別にまとめ。筋トレ・ダイエット・医療・健康を中心に、20件を紹介。紹介回数や動画内コメントも確認できます。
📖目次
総合ベストバイ
全期間を通じて最も多く紹介されたアイテムを、紹介回数の多い順にランキング形式で表示しています。
調理に使う油としてオリーブオイルを選ぶことを推奨しており、最新のエビデンスに基づいた賢い選択として紹介されている。
白米好きでオートミールが苦手だった筆者が唯一美味しく手軽に食べられたと高評価しており、粒感がしっかりご飯に近い食感と紹介されている。
調理に使う油としてオリーブオイルを選ぶことを推奨しており、最新のエビデンスに基づいた賢い選択として紹介されている。
白米好きでオートミールが苦手だった筆者が唯一美味しく手軽に食べられたと高評価しており、粒感がしっかりご飯に近い食感と紹介されている。
冷凍ベリーはヨーグルトに入れると美味しいデザートになり、安くて手軽に果物摂取を増やせる商品として紹介されている。
広背筋を限界まで追い込むために握力の限界を補う必須アイテム。リョウ氏は毎回使用し、これがないと背中トレが満足にできないほど愛用している。
無糖プレーンヨーグルトはタンパク質とカルシウムを同時に摂取できる優れた食品として高く評価されている。
年別ベストバイ
各年度で最も頻繁に紹介されたアイテムを上位10位まで表示しています。長期間にわたって愛用され続けているアイテムほど、信頼性の高い商品として評価できます。
2026年のおすすめアイテム10選
調理に使う油としてオリーブオイルを選ぶことを推奨しており、最新のエビデンスに基づいた賢い選択として紹介されている。
冷凍ベリーはヨーグルトに入れると美味しいデザートになり、安くて手軽に果物摂取を増やせる商品として紹介されている。
白米好きでオートミールが苦手だった筆者が唯一美味しく手軽に食べられたと高評価しており、粒感がしっかりご飯に近い食感と紹介されている。
調理に使う油としてオリーブオイルを選ぶことを推奨しており、最新のエビデンスに基づいた賢い選択として紹介されている。
冷凍ベリーはヨーグルトに入れると美味しいデザートになり、安くて手軽に果物摂取を増やせる商品として紹介されている。
白米好きでオートミールが苦手だった筆者が唯一美味しく手軽に食べられたと高評価しており、粒感がしっかりご飯に近い食感と紹介されている。
広背筋を限界まで追い込むために握力の限界を補う必須アイテム。リョウ氏は毎回使用し、これがないと背中トレが満足にできないほど愛用している。
無糖プレーンヨーグルトはタンパク質とカルシウムを同時に摂取できる優れた食品として高く評価されている。
電子レンジ調理のシリコーンスチーマーを使うと蒸し料理や温野菜が簡単かつ美味しく作れると紹介されている。
スプレータイプのオリーブオイルを使うと市販のフライドポテトより脂質を抑えつつ適度な脂質のある美味しい仕上がりになると紹介されている。
2025年のおすすめアイテム1選
カテゴリー別ベストバイ
筋トレの科学【理学療法士リョウ】が実際に使用して詳細にレビューした商品をカテゴリー別に紹介。良い点・注意点・実際のコメントと共に、リアルな使用感をお届けします。
評価
広背筋を限界まで追い込むために握力の限界を補う必須アイテム。リョウ氏は毎回使用し、これがないと背中トレが満足にできないほど愛用している。
良い点
評価
電子レンジ調理のシリコーンスチーマーを使うと蒸し料理や温野菜が簡単かつ美味しく作れると紹介されている。
良い点
評価
無糖プレーンヨーグルトはタンパク質とカルシウムを同時に摂取できる優れた食品として高く評価されている。
良い点
評価
冷凍ベリーはヨーグルトに入れると美味しいデザートになり、安くて手軽に果物摂取を増やせる商品として紹介されている。
良い点
評価
白米好きでオートミールが苦手だった筆者が唯一美味しく手軽に食べられたと高評価しており、粒感がしっかりご飯に近い食感と紹介されている。
良い点
評価
魚を手軽に摂取する方法としてサバ缶が紹介されており、週3回以上の魚摂取目標達成に便利とされている。
良い点
評価
調理に使う油としてオリーブオイルを選ぶことを推奨しており、最新のエビデンスに基づいた賢い選択として紹介されている。
良い点
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