
いやな気分よ、さようなら コンパクト版
インフルエンサー2名が紹介!紹介動画数 5本
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インフルエンサーの評判・口コミ
使って良かった点
- 認知行動療法を学ぶ上で一番良い本
- 自分の考え方の歪みを直すテクニックが学べる
- 科学的に効果が証明されている手法がベースになっている
インフルエンサーのレビュー一覧
評価(総評)
"認知行動療法を学ぶための最良の本として紹介。他人の言動で気分が落ち込んだ際に、自分の思考の歪みを修正するテクニックが学べる。"
良かった点
- +認知行動療法を学ぶ上で一番良い本
- +自分の考え方の歪みを直すテクニックが学べる
インフルエンサー
評価(総評)
良い点
注意点
"認知行動療法を学ぶための最良の本として紹介。他人の言動で気分が落ち込んだ際に、自分の思考の歪みを修正するテクニックが学べる。"
- +認知行動療法を学ぶ上で一番良い本
- +自分の考え方の歪みを直すテクニックが学べる
-
インフルエンサーの使ってみた感想
インフルエンサーが実際にどう使っているのか動画を確認しましょう
メンタリスト DaiGo
220万フォロワー / 自己啓発

愚かな人と過ごす時間を減らすこと。それが幸せへの近道【質疑応答#37】
2021/5/25総合評価
"認知行動療法を学ぶための最良の本として紹介。他人の言動で気分が落ち込んだ際に、自分の思考の歪みを修正するテクニックが学べる。"
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質疑応答◀︎頭の悪い嘘をつく奴は、味方にしても損しかない
2021/6/24この動画で紹介されたアイテム
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