コスパch /ロードバイク安く買うのおすすめの食品・飲料・お酒
紹介アイテム25点
おすぎ(管理栄養士)のおすすめの食品・飲料・お酒
おすぎ(管理栄養士)が動画で紹介した食品・飲料・お酒のレビュー・おすすめアイテムをまとめて比較。調味料・油・ドレッシングや製菓・製パン材料など、実際に愛用しているアイテムをチェックできます。
📖目次
年別の食品・飲料・お酒ベストバイ
各年度に紹介されたアイテムを、動画での紹介回数が多い順に最大10件掲載しています。年度ごとの紹介傾向や、複数年にわたって登場する愛用品を確認できます。
2026年のおすすめアイテム5選
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4人紹介1回紹介
最も一般的な上白糖で、料理や菓子、飲み物など何にでも使える万能なお砂糖です。スッキリとした甘さが特徴で、普段の料理のメイン使いには十分であると評価されています。
2
3人紹介1回紹介
濃縮還元レモン果汁100%で、クエン酸による高めの血圧を下げる機能性表示食品です。酸味を料理に活用することで塩分を減らしつつ満足感を高められるため愛用されています。開封後は冷蔵保存で早めに使い切ることが推奨されています。
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2人紹介1回紹介
味の厚みや強い旨味、コクが生まれる本みりんで、使用頻度が高く普段からよく愛用していると評価されている。
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ポッカレモン100 450ml×3本 レモン果汁 クエン酸 ビタミンC【機能性表示食品：高めの血圧（収縮期血圧）を下げる】開封後要冷蔵酢
85動画のうち1回紹介3人が紹介
濃縮還元レモン果汁100%で、クエン酸による高めの血圧を下げる機能性表示食品です。酸味を料理に活用することで塩分を減らしつつ満足感を高められるため愛用されています。開封後は冷蔵保存で早めに使い切ることが推奨されています。
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MANNS WINES(マンズワイン) マンジョウ 濃厚熟成 本みりん 1800ml【国産米100%使用】ワイン
85動画のうち1回紹介2人が紹介
味の厚みや強い旨味、コクが生まれる本みりんで、使用頻度が高く普段からよく愛用していると評価されている。
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2025年のおすすめアイテム5選
1
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4
2024年のおすすめアイテム1選
1
カテゴリー別の食品・飲料・お酒ベストバイ
おすぎ(管理栄養士)が実際に使用して詳細にレビューした食品・飲料・お酒をカテゴリー別に紹介。良い点・注意点・実際のコメントと共に、リアルな使用感をお届けします。
製菓・製パン材料
3アイテム調味料・油・ドレッシング
10アイテムしょうゆ・だし醤油
2アイテム
評価
加熱処理をしていない生醤油で、鮮やかな色とまろやかな旨味が素材の味わいを引き立てます。注ぎ口が細くドバドバ出ないボトルや、開封後も常温保存可能な点が便利で愛用されています。
良い点
加熱処理（火入れ）をしていない絞り立ての生醤油である鮮やかな色とまろやかな旨味が素材の味わいを引き立てるボトルの注ぎ口が細く、注ぐ時にドバドバ出すぎない
評価
通常の濃口醤油に比べて塩分を40%カットしつつ、本来の風味やコクをしっかり楽しめる減塩醤油です。健康のために塩分を控えるのにおすすめですが、カリウム制限がある方は注意が必要です。
良い点
通常の濃口醤油に比べて塩分が40%カットされている特殊なフィルターやイオン交換などで塩分を物理的に抜いており、本来の風味や香りが残っている塩分が約半分になっても、しっかりとしたコクを感じられ物足りなさがない
注意点
塩分（塩化ナトリウム）の一部が塩化カリウムに置き換わっているため、腎臓の働きが低下している方やカリウム制限がある方は注意が必要
みりん
1アイテム![米麹こだわり仕込み 本みりん [ 450mlx12本 ]](https://m.media-amazon.com/images/I/41GWjoQdaYL._SL500_.jpg)
評価
国産米を100%使用し通常の2倍の米麹が使われており、上品で柔らかい甘みが特徴の本みりんと評価されている。
良い点
国産米を100%使用している通常の2倍の米麹を使用している上品で柔らかい甘みがある
味噌
2アイテム
評価
レシピ動画の再現性を高めるために愛用しているお味噌です。減塩タイプではありませんが、味が美味しく、どんな家庭でも再現しやすいレシピ作りのためにメインで使用されています。
良い点
国産米・国産大豆を100%使用している贅沢に使われた米麹による優しい甘味がある深い旨味がある
注意点
塩分が100gあたり11.6gあり、減塩タイプではない
評価
現在はストックを切らしているものの、普段使用している味噌の選択肢として愛用していると述べられている。
良い点
普段使いの選択肢として愛用されている
料理酒
1アイテム![宝酒造 タカラ 料理のための清酒 取手付 ペット 【料理をおいしく】 【食塩ゼロ 国産米100%】 [ 日本酒 1800ml ]](https://m.media-amazon.com/images/I/31aA1pSMgpL._SL500_.jpg)
評価
食塩ゼロで国産米を100%使用した清酒です。独自の旨味アップ酵母により、生臭さを消す有機酸や旨味成分のコハク酸が豊富に含まれており、料理に余分な塩分を加えたくない場合におすすめです。
良い点
食塩ゼロで国産米を100%使用している独自の旨味アップ酵母を使用し、生臭さを消す有機酸や旨味成分のコハク酸を豊富に含んでいる塩分が入っていないため、レシピで酒とだけ書かれている場合に適している
砂糖・甘味料
1アイテム評価
最も一般的な上白糖で、料理や菓子、飲み物など何にでも使える万能なお砂糖です。スッキリとした甘さが特徴で、普段の料理のメイン使いには十分であると評価されています。
良い点
料理、お菓子、飲み物など何にでも使える万能性があるスッキリとした甘さがある
注意点
茶色い砂糖のようなカラメルのコクのある風味はない
食用油・オリーブオイル
2アイテム
評価
どんな料理にも気軽に使えるスタメン油です。オレイン酸が豊富で酸化しにくく、揚げ物がカラッと仕上がります。注ぎ口が細く出しすぎを防ぐ設計や、畳んで捨てやすい紙パックも評価されています。
良い点
どんな料理にも気軽に使えるオレイン酸が豊富で酸化しにくい揚げ物に使用してもカラッと長持ちする
注意点
大さじ1杯あたり126kcalのカロリーがあり、他の油と変わらないため摂りすぎには注意が必要
評価
スペインの指定農場の原料だけを絞って作られており、苦味や辛味が少なくフルーティーな味わいと香りを楽しめます。液だれしにくい細い注ぎ口や、捨てやすい紙パック容器が便利です。
良い点
スペインの指定農場の原料のみを使用している苦味や辛味が少なく、フルーティーな味わいと香りを楽しめる注ぎ口が細く、注ぎやすくて周りがベタベタしにくい
注意点
大さじ1杯あたり126kcalのカロリーがあり、他の油と変わらないため摂りすぎには注意が必要
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