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まめたまの筋トレ日記のおすすめの健康・ヘルスケア
紹介アイテム52点
Okチャンネル【おけたに整骨院】のおすすめの健康・ヘルスケア
Okチャンネル【おけたに整骨院】が動画で紹介した健康・ヘルスケアのレビュー・おすすめアイテムをまとめて比較。医薬品・医薬部外品やサプリメントなど、実際に愛用しているアイテムをチェックできます。
📖目次
年別の健康・ヘルスケアベストバイ
各年度に紹介されたアイテムを、動画での紹介回数が多い順に最大10件掲載しています。年度ごとの紹介傾向や、複数年にわたって登場する愛用品を確認できます。
2025年のおすすめアイテム5選
1
3
1人紹介21回紹介
シニア男性の足元を支える、脱ぎ履きのしやすさと歩きやすさを両立したシューズ。軽量で通気性も良く、快適な歩行をサポートするため、日常的に履く靴としておすすめできる。
4
1人紹介21回紹介
軽くて幅広（3E）の、シニア女性向けに設計されたウォーキングシューズ。マジックテープ式で脱ぎ履きしやすく、つまずきにくい工夫もされており、転倒予防の観点からも安心して履ける一足。
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3人紹介3回紹介
マッサージ器ならこれ。筋肉の凝りをとるのに最適です！
1
3
【ASICS】 アシックス ライフウォーカー101 ライフウォーカー 101 FLC101移動・歩行サポート
69動画のうち21回紹介1人が紹介
シニア男性の足元を支える、脱ぎ履きのしやすさと歩きやすさを両立したシューズ。軽量で通気性も良く、快適な歩行をサポートするため、日常的に履く靴としておすすめできる。
4
☆アシックス ライフウォーカー307 3E レディース FLC307 介護靴 介護シューズ リハビリシューズ 両足 室内運動 婦人用 介護用 健康体操 プレゼント ギフト 敬老の日移動・歩行サポート
69動画のうち21回紹介1人が紹介
軽くて幅広（3E）の、シニア女性向けに設計されたウォーキングシューズ。マジックテープ式で脱ぎ履きしやすく、つまずきにくい工夫もされており、転倒予防の観点からも安心して履ける一足。
5
MYTREX REBIVE (マイトレックス リバイブ）マッサージガン 筋膜リリースガン 医療機器認証トータルボディケア クリスマス プレゼント MT-RBN20Gマッサージ機・マッサージガン
69動画のうち3回紹介3人が紹介
マッサージ器ならこれ。筋肉の凝りをとるのに最適です！
2024年のおすすめアイテム5選
1
3人紹介35回紹介
マッサージ器ならこれ。筋肉の凝りをとるのに最適です！
2
4
1人紹介8回紹介
インフルエンサーが実際に使用しているオムロンの上腕式血圧計。正確に測定しやすいため、毎日の血圧管理の習慣化におすすめしている。
5
5人紹介1回紹介
骨を強くするのに重要なビタミンDを補給できるサプリメント。1日1粒で済むため、非常に手軽に摂取できる点が魅力として挙げられている。
1
MYTREX REBIVE (マイトレックス リバイブ）マッサージガン 筋膜リリースガン 医療機器認証トータルボディケア クリスマス プレゼント MT-RBN20Gマッサージ機・マッサージガン
66動画のうち35回紹介3人が紹介
マッサージ器ならこれ。筋肉の凝りをとるのに最適です！
2
4
＼対象商品限定500円OFFクーポン配布中／オムロン OMRON 公式 血圧計 HCR-7104 上腕式 送料無料 簡単 血圧測定器 家庭用 家庭用 おすすめ 軽量 コンパクト シンプル 操作 液晶 見やすい 簡単操作家庭用検査
66動画のうち8回紹介1人が紹介
インフルエンサーが実際に使用しているオムロンの上腕式血圧計。正確に測定しやすいため、毎日の血圧管理の習慣化におすすめしている。
5
NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬スーパービタミンD(1000I.U.) 90粒 90日分ビタミン・ミネラルサプリ
66動画のうち1回紹介5人が紹介
骨を強くするのに重要なビタミンDを補給できるサプリメント。1日1粒で済むため、非常に手軽に摂取できる点が魅力として挙げられている。
2023年のおすすめアイテム5選
1
1人紹介22回紹介
インフルエンサーが実際に使用しているオムロンの上腕式血圧計。正確に測定しやすいため、毎日の血圧管理の習慣化におすすめしている。
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3人紹介21回紹介
マッサージ器ならこれ。筋肉の凝りをとるのに最適です！
1
＼対象商品限定500円OFFクーポン配布中／オムロン OMRON 公式 血圧計 HCR-7104 上腕式 送料無料 簡単 血圧測定器 家庭用 家庭用 おすすめ 軽量 コンパクト シンプル 操作 液晶 見やすい 簡単操作家庭用検査
52動画のうち22回紹介1人が紹介
インフルエンサーが実際に使用しているオムロンの上腕式血圧計。正確に測定しやすいため、毎日の血圧管理の習慣化におすすめしている。
2
3
MYTREX REBIVE (マイトレックス リバイブ）マッサージガン 筋膜リリースガン 医療機器認証トータルボディケア クリスマス プレゼント MT-RBN20Gマッサージ機・マッサージガン
52動画のうち21回紹介3人が紹介
マッサージ器ならこれ。筋肉の凝りをとるのに最適です！
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カテゴリー別の健康・ヘルスケアベストバイ
Okチャンネル【おけたに整骨院】が実際に使用して詳細にレビューした健康・ヘルスケアをカテゴリー別に紹介。良い点・注意点・実際のコメントと共に、リアルな使用感をお届けします。
オーラルケア
3アイテムサプリメント
10アイテムビタミン・ミネラルサプリ
6アイテム
評価
骨を強くする栄養素であるカルシウムとマグネシウムを補給できるサプリメント。1日3粒で手軽に摂取できるため、続けやすい点が推奨されている。
良い点
1日3粒で手軽に摂取できる骨を強くする栄養素を補える
評価
骨を強くするのに重要なビタミンDを補給できるサプリメント。1日1粒で済むため、非常に手軽に摂取できる点が魅力として挙げられている。
良い点
1日1粒で済む非常に手軽に摂取できる
評価
骨を強くするのに役立つビタミンKを手軽に補給できるサプリメント。1日2粒で済むという手軽さが推奨ポイントとして挙げられている。
良い点
1日2粒で手軽に摂取できる
プロテイン
2アイテムホエイプロテイン
1アイテム
評価
骨を強くするタンパク質補給におすすめのプロテイン。特にリッチショコラ味は美味しく、水に溶けやすいため非常に飲みやすく、継続しやすいと評価されている。
良い点
味が美味しい（特にリッチショコラ味）水に溶けやすく飲みやすい続けやすい
マッサージ用品
1アイテムマッサージ機・マッサージガン
1アイテム評価
マッサージ器ならこれ。筋肉の凝りをとるのに最適です！
介護・シニアサポート
4アイテム移動・歩行サポート
3アイテム評価
軽くて幅広（3E）の、シニア女性向けに設計されたウォーキングシューズ。マジックテープ式で脱ぎ履きしやすく、つまずきにくい工夫もされており、転倒予防の観点からも安心して履ける一足。
良い点
軽くて歩きやすい幅広の3E設計マジックテープで脱ぎ履きが楽
評価
シニア男性の足元を支える、脱ぎ履きのしやすさと歩きやすさを両立したシューズ。軽量で通気性も良く、快適な歩行をサポートするため、日常的に履く靴としておすすめできる。
良い点
脱ぎ履きがしやすい歩行をしっかりサポートしてくれる軽量で足が疲れにくい
健康食品
1アイテム食物繊維・オリゴ糖
1アイテム
評価
野菜ジュースはカリウムが豊富で血圧に良いが、市販品は糖分や塩分が多いものもあると指摘。購入時は成分表示をしっかり確認するよう注意を促している。
良い点
ナトリウム排出を助けるカリウムが豊富に含まれている
注意点
市販品は糖分や塩分が多く含まれていることがあるため、成分表示の確認が必要
医薬品・医薬部外品
10アイテム整腸剤
6アイテム![[指定医薬部外品] 大正製薬 新ビオフェルミンS錠 550錠 61日分整腸剤【Amazon.co.jp限定】 [乳酸菌/ビフィズス菌/フェーカリス菌/アシドフィルス菌 配合] 腸内フローラ改善 便秘や軟便に](https://m.media-amazon.com/images/I/51eLQEbAafL._SL500_.jpg)
評価
ヒト由来の乳酸菌が3種類配合されており、人の腸と相性が良いのが特徴。小腸から大腸まで広く届き、生後3ヶ月の赤ちゃんから飲めるため、家族全員での使用におすすめ。
良い点
ヒト由来の乳酸菌が3種類配合されている小腸から大腸まで広く届いて腸内環境を整える生後3ヶ月の赤ちゃんから服用できるため家族で使える
![【指定医薬部外品】 新ビオフェルミンSプラス錠 550錠 61日分 大正製薬 整腸剤 [乳酸菌/ビフィズス菌/ロンガム菌/フェーカリス菌/アシドフィルス菌 配合] 腸内フローラ改善 便秘や軟便に](https://m.media-amazon.com/images/I/517moFzQSgL._SL500_.jpg)
評価
60歳の患者が3ヶ月間毎日飲み続け、長年の便秘や疲労感、頭痛が解消し、肌ツヤも改善するなど、体調が根本的に良くなった事例を紹介。ただし、効果には個人差があり、継続が重要と注意を促している。
良い点
ドラッグストアで手軽に購入できる頑固な便秘が解消された（3ヶ月継続した事例）慢性的な疲労感や頭痛も解消された（事例）
注意点
即効性は期待できず、最低でも2週間、できれば1ヶ月～3ヶ月の継続が必要自分に合った菌を見つけることが大切で、誰にでも合うわけではない
評価
酪酸菌・糖化菌・乳酸菌の3種が配合され、小腸から大腸までチームとして作用するのが特徴。特に、大腸のエネルギー源となる酪酸菌を含む唯一の整腸剤として最強と推奨されている。
良い点
「酪酸菌・糖化菌・乳酸菌」の3種類の善玉菌が配合されている3種類の菌がチームとして働き、小腸から大腸までそれぞれの場所で作用する大腸のエネルギー源になる酪酸を作り出す酪酸菌が配合されているのはビオスリーだけ
評価
3種類の乳酸菌に加え、特徴である乾燥酵母（ビール酵母）も配合。乾燥酵母が乳酸菌の増殖を助けるため、より高い整腸効果が期待できる。ビタミンB群やアミノ酸も豊富で栄養補給も可能。
良い点
3種類の乳酸菌が配合されている特徴である乾燥酵母が乳酸菌の増殖を促進するビタミンB群やアミノ酸といった栄養素も豊富で栄養補給もできる
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評価
消化酵素を作る麹菌、乳酸菌、乾燥酵母の3種が配合され、胃腸全体をサポートするのが特徴。消化を助け、腸を整え、栄養補給もできるため、胃もたれや食欲不振がある人におすすめ。
良い点
消化酵素を作る「アスペルギルス・オリゼーNK菌」が配合されている消化・整腸・栄養補給の3つの働きがある胃腸全体をサポートする
評価
3種の善玉菌（ビフィズス菌・乳酸菌・納豆菌）に加え、消化酵素や胃粘膜修復成分も配合。納豆菌が悪玉菌を抑える働きがあり、お腹の張りが気になる方やガスが溜まりやすい方に特におすすめ。
良い点
納豆菌が配合されており、悪玉菌の増殖を抑える消化酵素や胃の粘膜を修復する成分も含まれるお腹の張りが気になる人やガスが溜まりやすい人におすすめ
家庭用医療・健康測定用品
4アイテム体温計
1アイテム
評価
水銀体温計からの買い替えにおすすめ。15秒という速さで検温でき、先端が柔らかく脇にフィットして測りやすい。ケース付きで衛生的、電池交換も可能で長く使えるので非常に便利。
良い点
15秒で検温できるので非常に早い先端が柔らかく曲がるため、脇にフィットして測りやすいケース付きで衛生的に保管できる
体重計・体組成計
1アイテム家庭用検査
1アイテム評価
インフルエンサーが実際に使用しているオムロンの上腕式血圧計。正確に測定しやすいため、毎日の血圧管理の習慣化におすすめしている。
良い点
インフルエンサー自身が使用している上腕で測るタイプで正確に測定しやすい毎日の血圧測定の習慣化に役立つ
血圧計
1アイテム評価
シンプルで使いやすい血圧計です。
良い点
コンパクトで使いやすいワンプッシュで簡単に測定できる測定結果が大きな文字で表示され、高齢者でも見やすい
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