YouTuber・インフルエンサーおすすめの食物繊維・オリゴ糖
食事や飲み物へ加えて食物繊維を補う、難消化性デキストリン、サイリウム、米ぬか、オリゴ糖などを紹介しています。 食物繊維・オリゴ糖を紹介しているYouTuber・インフルエンサーは29人、掲載アイテムは25件です(うち複数人が紹介しているアイテムは5件)。
食物繊維・オリゴ糖ランキング
食物繊維・オリゴ糖を紹介しているYouTuber・インフルエンサーは29人。複数人が紹介しているアイテムは5件です。
食物繊維・オリゴ糖を紹介しているYouTuber・インフルエンサー
食物繊維・オリゴ糖を紹介しているYouTuber・インフルエンサー29人のうち、紹介アイテム数が多い上位20人です。
おかしな実験室【tetsuko's room】
フォロワー数13.4万アイテム紹介数6がるリス美容ちゃんねる
フォロワー数10万アイテム紹介数3糖質オフ専門・いずみの太らない食生活
フォロワー数32.5万アイテム紹介数3ダイエット整体師藤田です。
フォロワー数113万アイテム紹介数1YouTube健康セミナー
フォロワー数13.3万アイテム紹介数1美容ノゆうや
フォロワー数23.4万アイテム紹介数1【看護師】きょんちゃんねる
フォロワー数3.2万アイテム紹介数1Saki Kawamura in NYC🗽
フォロワー数17.1万アイテム紹介数1らむね / ramune
フォロワー数12.1万アイテム紹介数1yukap
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フォロワー数3.8万アイテム紹介数1山旅旅
フォロワー数42.9万アイテム紹介数1セゴリータ三世 / Segorita the 3rd
フォロワー数22.9万アイテム紹介数1無添加ぐらしで健康に
フォロワー数20.3万アイテム紹介数1シクロエの家
フォロワー数79.1万アイテム紹介数1Dr Ishiguro
フォロワー数55.4万アイテム紹介数1謎解き統計学 | サトマイ
フォロワー数45.8万アイテム紹介数1Okチャンネル【おけたに整骨院】
フォロワー数59.2万アイテム紹介数1カズチャンネル/Kazu Channel
フォロワー数185万アイテム紹介数1
インフルエンサーによる食物繊維・オリゴ糖のレビュー
インフルエンサーがレビューコメントを残している食物繊維・オリゴ糖の一覧です。評価や良い点・注意点を比較できます。
| 商品 | インフルエンサー | 評価 | 良い点 | 注意点 |
|---|---|---|---|---|
| 毎朝欠かさず飲んでいる常備品。スーパーで買うよりもセール時に箱買いする方がお得なので、定期的に購入している。 | 毎日の習慣になっている必需品セール時に箱買いするとお得 | - | |
| 30種類の野菜を手軽に摂取できる野菜ジュース。甘いジュースの代わりに飲むのがおすすめで、35%オフと非常にお得。 | 手軽に野菜を摂取できるセールで35%オフと安価 | - | |
| 野菜ジュースはカリウムが豊富で血圧に良いが、市販品は糖分や塩分が多いものもあると指摘。購入時は成分表示をしっかり確認するよう注意を促している。 | ナトリウム排出を助けるカリウムが豊富に含まれている | 市販品は糖分や塩分が多く含まれていることがあるため、成分表示の確認が必要 | |
 | 自家製キムチのヤンニョム作りの材料として使用。発酵を促すための糖分として大さじ1杯加えている。蜂蜜や砂糖での代用は可能だが、発酵しないラカントなどの甘味料では代用できないと詳しく解説している。 | キムチの発酵を促すための糖分として使える | - | |
| 毎日飲むプロテインに入れる食物繊維の粉。これを加えることで、驚くほどお腹の調子が良くなるという実感がある、手軽な腸活アイテム。 | 驚くほどお腹の調子が良くなる | - | |
| LDLコレステロール対策として食物繊維を粉末で補助的に摂取するのに使用 | 外食などで食物繊維が不足する時の補助に便利粉末タイプで手軽に取れる | - | |
 | デトックスに人気の竹炭パウダー。野菜の洗浄や洗濯、掃除など多目的に使え、化学物質を含まない安心感が魅力の万能アイテムです。 | 高いデトックス効果用途が非常に広い | 特になし | |
 | 『腸活きな粉クランチ』のレシピで、オートミールの代わりに腸活効果を高めたい場合に使用されるスーパー大麦フレーク。食物繊維がもち麦の2倍、オートミールの2.5倍と非常に豊富で、腸の奥まで届くことで腸活効果をさらに高める。フレークタイプなのでそのまま食べられ、シリアル感覚で手軽に摂取できる。 | 腸活効果が非常に高い食物繊維が豊富そのまま食べられるフレークタイプ | 硬すぎる場合があるので、オートミールと混ぜることを推奨 | |
| ビタミンCやポリフェノールが驚異的な数値で、酸化を防ぐ強力な味方。水で溶いて頭皮パックにすると白髪が減るだけでなく、髪の太さが倍になる効果も。 | 抗酸化力が非常に高い髪が太くなる食用やパックなど万能に使える | - | |
 | 旅先での便秘対策として、食物繊維を摂取するためにフラックスシードをニューヨークから持参して活用しています。 | 食物繊維が豊富便秘対策に効果的 | - | |
 | 粉末タイプで、食物繊維として1日2杯摂取している。 | 食物繊維 | - | |
 | チアシードは、食物繊維が豊富で、水分を含むと膨らむ性質があるため、満腹感を得やすく、血糖値の急上昇を抑えるのに役立ちます。 | 豊富な食物繊維満腹感の持続血糖値の安定 | 水分で戻す時間が必要 |
評価
毎朝欠かさず飲んでいる常備品。スーパーで買うよりもセール時に箱買いする方がお得なので、定期的に購入している。
良い点
注意点
評価
自家製キムチのヤンニョム作りの材料として使用。発酵を促すための糖分として大さじ1杯加えている。蜂蜜や砂糖での代用は可能だが、発酵しないラカントなどの甘味料では代用できないと詳しく解説している。
良い点
評価
毎日飲むプロテインに入れる食物繊維の粉。これを加えることで、驚くほどお腹の調子が良くなるという実感がある、手軽な腸活アイテム。
良い点
評価
デトックスに人気の竹炭パウダー。野菜の洗浄や洗濯、掃除など多目的に使え、化学物質を含まない安心感が魅力の万能アイテムです。
良い点
注意点
評価
『腸活きな粉クランチ』のレシピで、オートミールの代わりに腸活効果を高めたい場合に使用されるスーパー大麦フレーク。食物繊維がもち麦の2倍、オートミールの2.5倍と非常に豊富で、腸の奥まで届くことで腸活効果をさらに高める。フレークタイプなのでそのまま食べられ、シリアル感覚で手軽に摂取できる。
良い点
注意点
評価
ビタミンCやポリフェノールが驚異的な数値で、酸化を防ぐ強力な味方。水で溶いて頭皮パックにすると白髪が減るだけでなく、髪の太さが倍になる効果も。
良い点
![Spectrum Essentials オーガニック フラックスシード パウダー(14oz)[海外直送品][並行輸入品]](https://m.media-amazon.com/images/I/51DAZSsODHL._SL500_.jpg)
評価
旅先での便秘対策として、食物繊維を摂取するためにフラックスシードをニューヨークから持参して活用しています。
良い点
評価
粉末タイプで、食物繊維として1日2杯摂取している。
良い点
評価
チアシードは、食物繊維が豊富で、水分を含むと膨らむ性質があるため、満腹感を得やすく、血糖値の急上昇を抑えるのに役立ちます。
良い点
注意点
食物繊維・オリゴ糖一覧
食物繊維・オリゴ糖として25件を掲載しています。価格帯は648円〜6,745円です。
カゴメ 野菜一日これ一本 200ml紙パック×24本(食物繊維 カリウム ビタミンA リコピン カルシウム)
¥2,554円8人のインフルエンサーが紹介タイヨーラボ サンファイバー 1kg +14包セット 専用スプーン付き グアー豆 パウダー サプリメント 食物繊維 国内製造
¥6,745円3人のインフルエンサーが紹介加藤美蜂園 北海道てんさいオリゴ 液体 500g
¥648円3人のインフルエンサーが紹介西田精麦 スーパー大麦 そのまま食べられる バーリーマックス フレーク 200g
¥1,160円2人のインフルエンサーが紹介創業明治27年竹虎の竹炭パウダー15ミクロン 60g 放射能検査済み 四国産孟宗竹をこだわり土窯で高温焼上げた最高級竹炭、食用微粉末でチャコールクレンズに人気
¥1,600円2人のインフルエンサーが紹介
健康・ヘルスケアの関連アイテム
健康・ヘルスケア配下の全カテゴリーから、紹介人数の多い人気アイテムを20件表示しています。
VITAS（バイタス） VITA POWER ビタパワー マカ 亜鉛 マルチビタミン 120粒 30日分
¥2,070円35人のインフルエンサーが紹介![[指定医薬部外品] 大正製薬 新ビオフェルミンS錠 550錠 61日分整腸剤【Amazon.co.jp限定】 [乳酸菌/ビフィズス菌/フェーカリス菌/アシドフィルス菌 配合] 腸内フローラ改善 便秘や軟便に](https://m.media-amazon.com/images/I/51eLQEbAafL._SL500_.jpg)
[指定医薬部外品] 大正製薬 新ビオフェルミンS錠 550錠 61日分整腸剤【Amazon.co.jp限定】 [乳酸菌/ビフィズス菌/フェーカリス菌/アシドフィルス菌 配合] 腸内フローラ改善 便秘や軟便に
¥3,178円24人のインフルエンサーが紹介
ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 1㎏ 明治【Amazon.co.jp限定】
¥7,040円23人のインフルエンサーが紹介
VITAS（バイタス）アルギニン シトルリン エナジー風味 240g L-アルギニン90000mg L-シトルリン24000mg
¥2,680円20人のインフルエンサーが紹介
Anker Eufy (ユーフィ) Smart Scale P2 Pro ブラック
¥6,990円20人のインフルエンサーが紹介
VITAS (バイタス) ホエイ プロテイン 100 キウイ風味 WPCプロテイン 1kg
¥5,480円19人のインフルエンサーが紹介
VITAS（バイタス）EAA キウイ風味 520g BCAA 必須アミノ酸9種類配合
¥3,852円17人のインフルエンサーが紹介
VITAS (バイタス) クレアチン モノハイドレート クレアルカリン 錠剤 270粒 30日分
¥8,512円15人のインフルエンサーが紹介
REYS レイズ ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン (カフェオレ風味)
¥5,480円15人のインフルエンサーが紹介
VITAS (バイタス) ホエイプロテイン100 ブルーベリーヨーグルト風味 WPCプロテイン 1kg
¥5,980円15人のインフルエンサーが紹介
クリニカ アドバンテージ デンタルフロス Y字タイプ 30本入×3個
¥1,159円13人のインフルエンサーが紹介
VITAS（バイタス） VITA FIT.fe ビタフィット 鉄 葉酸 鉄分 ブドウ種子エキス 女性の為のマルチビタミン サプリ 120粒 1日4粒 30日分 12種類の栄養機能食品日本製
¥770円12人のインフルエンサーが紹介
Anker Eufy (ユーフィ) Smart Scale P3 （体重体組成計）【アプリ対応/Fitbit連携/体脂肪率/BMI/心拍数/筋肉量/基礎代謝量/水分量/体脂肪量/骨量/内臓脂肪/タンパク質/骨格筋量/皮下脂肪/体内年齢/ボディタイプ / 3Dモデル】ブラック
¥12,788円12人のインフルエンサーが紹介
CIO ホットアイマスク 充電式 コードレス 交換式 外付け モバイルバッテリー 3段階温度調節 グラフェンヒーター マスクカバー取り外し 保湿シート付属 軽量 自動タイマー (01：HOT EYEMASK)
¥500円12人のインフルエンサーが紹介
クレアチン モノハイドレート 610000mg ハルクファクター 610g 122食分 ピュア パウダー 無添加
¥3,980円11人のインフルエンサーが紹介
【第2類医薬品】アレジオン20 48錠
¥3,431円11人のインフルエンサーが紹介
GeneLife Genesis2.0 Plus ジーンライフ 約360項目の総合遺伝子検査キット
¥24,900円11人のインフルエンサーが紹介
Loop Quiet 2 耳栓 – 快適な再利用可能耳栓、睡眠に最適
¥3,490円11人のインフルエンサーが紹介
【公式】ビオスリーHi錠 270錠【指定医薬部外品】整腸剤 酪酸菌 乳酸菌 糖化菌 便秘 軟便 腸活 腹部膨満感 腸内フローラ 大腸バリア
¥2,400円11人のインフルエンサーが紹介
味の素 プロテインスープ コーンクリーム 600g 1食あたりたんぱく質20g ホエイプロテイン whey protein インスタント タンパク質
¥3,479円10人のインフルエンサーが紹介- 健康・ヘルスケアをもっと見る →
関連する食物繊維・オリゴ糖カテゴリー
健康・ヘルスケア配下の、食物繊維・オリゴ糖と近い7カテゴリーです。
- 栄養補助食品1位41アイテム1位40人レビュー14件2人以上3件
- 青汁・健康茶28アイテム15人レビュー11件2人以上3件
- スーパーフード・種子23アイテム26人レビュー6件2人以上4件
- ミネラル・にがり11アイテム9人レビュー8件2人以上3件
- 発酵・酵素食品11アイテム6人レビュー5件2人以上3件
- 運動用エネルギー・糖質補給11アイテム10人レビュー5件2人以上3件
- スポーツ用電解質・水分補給7アイテム7人レビュー2件2人以上1件
| カテゴリー | アイテム数 | インフルエンサー数 | 2人以上紹介アイテム |
|---|---|---|---|
| 栄養補助食品 | 1位41 | 1位40人 | 3 |
| 青汁・健康茶 | 28 | 15人 | 3 |
| スーパーフード・種子 | 23 | 26人 | 4 |
| ミネラル・にがり | 11 | 9人 | 3 |
| 発酵・酵素食品 | 11 | 6人 | 3 |
| 運動用エネルギー・糖質補給 | 11 | 10人 | 3 |
| スポーツ用電解質・水分補給 | 7 | 7人 | 1 |
よくある質問
- Q. 食物繊維・オリゴ糖のおすすめは?
- 29人のYouTuber・インフルエンサーが食物繊維・オリゴ糖25件を紹介しており、うち複数人が紹介しているのは5件です。紹介人数の多い順のランキングで確認できます。
- Q. 食物繊維・オリゴ糖を紹介しているYouTuberは?
- おかしな実験室【tetsuko's room】、がるリス美容ちゃんねる、糖質オフ専門・いずみの太らない食生活など29人が紹介しています。
- Q. 食物繊維・オリゴ糖ランキングの基準は何ですか?
- 複数のインフルエンサーが紹介した食物繊維・オリゴ糖を、紹介人数の多い順にランキングしています。紹介者が1人のみのアイテムは原則としてランキング対象外です。
- Q. 食物繊維・オリゴ糖は何件掲載されていますか?
- 現在食物繊維・オリゴ糖25件を掲載しています。
- Q. ランキングは変動しますか?
- はい。新しいアイテムやインフルエンサーの紹介が追加されるたびにデータが更新され、ランキングは変動します。