賢者の愛用品

サラタメさんのおすすめ本・書籍

サラタメさんが動画で紹介した本・書籍のレビュー・おすすめアイテムをまとめて比較。ビジネス・経済・経営や趣味・実用・ハウツーなど、実際に愛用しているアイテムをチェックできます。

サラタメさん
紹介アイテム数: 149件(集計期間: 2021/12/11 〜 2026/9/24)
YouTubeチャンネル登録者数: 82.6万人

年別の本・書籍ベストバイ

各年度に紹介されたアイテムを、動画での紹介回数が多い順に最大10件掲載しています。年度ごとの紹介傾向や、複数年にわたって登場する愛用品を確認できます。

2026年のおすすめアイテム5選

1
5人紹介1回紹介
サラタメさん

幸福度と年齢や経済力の関係をシビアに分析した経済学の知見。特に48.3歳前後で幸福度が下がりやすい「中年の危機」についても言及されています。

2
5人紹介1回紹介
サラタメさん

人気YouTuberでベストセラー作家の里前さんによる新刊。貯金1億円でもお金の不安が消えない理由を解明し、必要なのは自立ではなく『正しい依存』だと説く。貯金や年収の多寡ではなく、心理的資本を育み、複数の依存先を持つことが本質的な不安解消につながると主張。ジャーナル(書く瞑想)とパイセン(真似できる身近な先輩)を見つけるという具体的なアクションプランも提示し、お金の不安を抱える現代人に寄り添う一冊。

3
4人紹介1回紹介
サラタメさん

ハーバード大学による84年間の追跡調査に基づいた、幸福の真実を説く本。成功や収入よりも、良好な人間関係こそが幸せの鍵であることを証明しています。

4
3人紹介1回紹介
サラタメさん

世界3大幸福論の1つ。幸せは受動的なものではなく、自らの意志で「上機嫌」を選択し続ける能動的なものであると説いています。

カテゴリー別の本・書籍ベストバイ

サラタメさんが実際に使用して詳細にレビューした本・書籍をカテゴリー別に紹介。良い点・注意点・実際のコメントと共に、リアルな使用感をお届けします。

コミック

1アイテム
チ。―地球の運動について― (1) (BIG SPIRITS COMICS)

評価

「地動説」という真理の探求に命を懸けた人々の物語を描いた歴史漫画。知的好奇心や信念を貫くことの尊さが描かれており、心を揺さぶられるまさに名作。

良い点

知的好奇心の尊さを感じられる信念を貫くことの重要さがわかる心を揺さぶられる感動的な物語
漫才過剰考察

評価

M-1グランプリ優勝漫才の構造を徹底的に分析した名著。お笑いの裏側にあるロジックや戦略が学べ、お笑い好きはもちろん、ビジネスの構成力やプレゼン力を磨きたい人にもおすすめの一冊。

良い点

M-1優勝漫才の構造がわかるビジネスに通じるロジックや構成力が学べるお笑い好きにはたまらない内容
真の「安定」を手に入れる シン・サラリーマン──名著300冊から導き出した人生100年時代の攻略法

評価

著者自身が執筆した本だが、ひいき目なしでおすすめ。100冊のビジネス書の名著からサラリーマンが抑えるべき学びだけを抽出した攻略本のような一冊で、忙しい人が効率的に学びを得るのに最適。

良い点

100冊のビジネス書の名著からサラリーマン向けの学びだけを抽出している「出世」「副業」「転職」など目的別に必読書と学びがまとめられている忙しいサラリーマンが効率的に学びを得るのに超おすすめ

注意点

専門的な内容が多いため、ある程度のビジネス知識が必要すぐに実践するにはハードルが高いと感じる部分もある
人生の経営戦略――自分の人生を自分で考えて生きるための戦略コンセプト20

評価

人生の黄金ルート「暇→スキル→評判→金」を解説した必読書。キャズム理論を軸にサラリーマンのキャリア戦略を体系的に論じており、著者の主張に対し動画内で独自の反論も加えられている。

良い点

ガチの経営戦略を20年以上やってきた人が語る人生戦略本で、説得力があるコンサル的ビジネス視点だけでなく、哲学・美術・歴史など幅広い教養に溢れた引用があり、読み物としても非常に面白い暇→スキル→評判→金という価値確定の黄金ルートが明確で、実践に直結する内容

注意点

教養溢れる表現が時に鼻につくほどかっちょいいと感じる場面もあるキャズム直前の会社を狙うべきという主張には異論があり、待遇・働き方・仕事しやすさの面でカオスになりがちなキャズム前よりも、キャズム後の方が多くの人にとってリスクとリターンのバランスが良い可能性がある
できる30代は、「これ」しかやらない 会社に使われて終わらないシン・働き方の教科書

評価

会社に使い捨てられないための「シン・働き方」を提案。30代が身につけるべきスキルやマインドセットを具体的に解説しており、自律的なキャリアを築くためのヒントが満載です。

良い点

会社に依存しない働き方が学べる30代で身につけるべきスキルが明確になる

注意点

やや理想論的な部分もあり、現実とのギャップを感じる可能性がある
経営×人材の超プロが教える 人を選ぶ技術

評価

めちゃくちゃ勉強になり、今後何度も読み返したいと思える素晴らしい本であると絶賛しています。人生に絶対必要になる人を選ぶ技術や、人の本質を見抜く方法が学べる一冊です。

良い点

めちゃくちゃ勉強になる今後何度も読み返したいと思える素晴らしい一冊である人生に絶対必要になる、人の本質を見抜く方法を学ぶことができる
新 コーチングが人を活かす

評価

マネジメント層や部下・後輩ができた20代後半から30代のビジネスパーソンに最適な部下育成術の本。明日からすぐに使える超具体的なノウハウが満載で、どんな部下でも育てられるようになる一冊。

良い点

明日からすぐに使える超具体的なノウハウがまとめられている部下のタイプを4つに分類し、それぞれに合わせた声かけ方法などが解説されている部下が動いてくれない時に使える「魔法の質問」など、具体的で分かりやすい
残酷すぎる 幸せとお金の経済学

評価

幸福度と年齢や経済力の関係をシビアに分析した経済学の知見。特に48.3歳前後で幸福度が下がりやすい「中年の危機」についても言及されています。

良い点

幸せを感情論だけでなく経済学の視点から客観的に捉えられる年齢による幸福度の変化など、残酷だが受け入れるべき事実が示されている
幸福論(ラッセル) (岩波文庫 青 649-3)

評価

世界3大幸福論の1つ。不幸の最大の原因は「自己没頭」であるとし、関心を外の世界や他者に向け、貢献することの喜びを説いています。

良い点

「自分らしさ」に囚われすぎることの危うさを鋭く指摘している

哲学・思想

2アイテム
幸福論(アラン) (岩波文庫 青 656-2)

評価

世界3大幸福論の1つ。幸せは受動的なものではなく、自らの意志で「上機嫌」を選択し続ける能動的なものであると説いています。

良い点

身体を動かすことや、礼儀正しさが自分の幸福を守るという実用的なアドバイス
幸福論 1 (岩波文庫 青 638-3)

評価

世界3大幸福論の1つ。幸福に完成形はなく、死ぬまで少しでも進歩し続ける「右肩上がり」の人生こそが最高であると説いています。

良い点

「今この瞬間に没頭する」ことが幸せであるという、非常に前向きな哲学
グッド・ライフ 幸せになるのに、遅すぎることはない (&books)

評価

ハーバード大学による84年間の追跡調査に基づいた、幸福の真実を説く本。成功や収入よりも、良好な人間関係こそが幸せの鍵であることを証明しています。

良い点

圧倒的な期間の追跡調査による高い信頼性リスペクトし合える人間関係の重要性が明確に示されている
科学的根拠(エビデンス)で子育て 教育経済学の最前線

評価

慶應大学・中村先生が10年ぶりに最新データをもとに書いた子育て本。「めちゃくちゃ勉強になった、面白かった」と絶賛し、科学的根拠に基づく子育て知見が詰まっている一冊と評価。

良い点

教育経済学の日本第一人者・中村先生著。前著『学力の経済学』は約40万部のベストセラーで信頼性が高い10年分の蓄積データを元に、学校成績だけでなく将来の収入・昇進・結婚・健康・幸福度まで踏まえた最新知見が得られるスポーツと年収・非認知能力・学校環境の選び方など、親が陥りがちな思い込みを覆す目から鱗の内容が多い

注意点

周囲に突出した才能を持つ子がいる場合など、他者比較を避けられない実情もあり、親のコミュニケーションだけでは対処しきれない側面もある
熟達論―人はいつまでも学び、成長できる―

評価

この動画は、為末大氏の著書『熟達論―人はいつまでも学び、成長できる―』を解説しており、絶望的なスランプを乗り越え、熟達に至るまでの5段階と、そこに共通する達人の思考法や行動パターンを深く考察しています。視聴者が自身の成長に活かせる示唆に富んだ内容です。

投資読み物

3アイテム
DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール

評価

「めっちゃいい本」と高評価しつつ、著者の富裕層バイアス・死ぬ直前のストレス・思い出とお金の必要量への3つの反論を展開した上でも、読む価値ありと推奨している。

良い点

豊かな人生とはお金ではなく経験・思い出を残す人生という定義が秀逸で、「思い出の配当」という概念が非常にいい言葉退職後も資産をほとんど使わないというデータなど、説得力ある裏付けがあるありとキリギリスどちらも一辺倒にせず「バランスが大事」と語るなど、全体としてかなりバランスの取れた内容

注意点

0で死ぬ設計だと死ぬ直前にお金がカツカツになりストレスが大きく、長生きした場合はさらに深刻なリスクがある配当がえぐい思い出(部活帰りのファミチキ・初恋・子供の誕生など)は必ずしも多額のお金を要せず、ダイビゼロするほどの必要性に疑問
シリコンバレー最重要思想家ナヴァル・ラヴィカント

評価

資産形成や幸せに生きるというテーマの本質だけが書かれた成功哲学本。ありがちな精神論や根性論がなく、超ロジカル。現代人が抱える悩みについて本質的な答えが網羅されており、人生の迷いが晴れる一冊。

良い点

資産形成や幸せな生き方の本質だけが書かれている精神論や根性論が一切なく、超ロジカル現代人が抱える悩み(資産形成、読書、SNS、習慣など)に対する本質的な答えが網羅されている
他人が幸せに見えたら深夜の松屋で牛丼を食え (鉄人文庫)

評価

SNSなどで他人と比較して落ち込んだ時に、心に寄り添ってくれるエッセイ集。著者の泥臭い実体験に基づいた言葉が自己肯定感を高めてくれる、優しさに満ちた一冊。

良い点

心がしんどい時に寄り添ってくれる自己肯定感を高めてくれる文章がとにかく優しい

小説・文学

3アイテム
成瀬は天下を取りにいく

評価

我が道を突き進むユニークな主人公・成瀬の行動力に元気をもらえる青春小説。読後感が非常に良く、明日への活力が湧いてくる。2024年本屋大賞を受賞した話題作。

良い点

主人公のキャラクターが魅力的読後感が非常に良い読むと元気をもらえる
プラネタリア

評価

編集者・箕輪厚介氏が立ち上げた新出版社「原価者」から出版される、佐藤航陽氏と渡辺健一氏による一冊。国単位ではなく「地球人」という視点から物事を考えようという壮大な思想がテーマ。

良い点

壮大な思想に触れられる
イン・ザ・メガチャーチ

評価

2025年のベスト本ランキング第1位として紹介。「令和時代の教科書」と絶賛。現代社会を動かす「物語」と「推し」の本質を、3人の登場人物を通して社会学的に理解できる小説だと解説。物語にのめり込む危うさだけでなく、それなくしては生きられない人間の姿を描いており、絶対的なものがない現代で「物語とどう適切に付き合うか」というメタ認知を得るために読むべき一冊だとしている。

良い点

現代社会を動かす「物語」や「推し」の構造が深く理解できる小説として純粋に面白い、天才的な構成近年の様々な社会現象(SNS、リアリティショー、考察ブーム等)の背景がわかる

注意点

明確な答えやアクションプランが提示されるわけではない

生活情報

1アイテム
30代を後悔しない50のリスト

評価

ロングセラーとして知られる本書は、30代のうちに経験しておくべき17のテーマを提示。旅行や読書、人との出会いなど、自己投資の重要性を説いており、幅広い世代に響く普遍的なメッセージが込められています。

良い点

普遍的で幅広い世代に響くメッセージ自己投資の重要性を再認識できる

注意点

出版から時間が経っており、現代の価値観とは合わない部分もある

社会学

2アイテム
考察する若者たち (PHP新書)

評価

ランキング1位の小説「インザメガチャーチ」と合わせて読むことで「2倍面白い」副読本として紹介。「インザメガチャーチ」で描かれる「推し活」や若者の心理を、より社会学的・構造的に深く理解できる一冊。「同じ部屋で書いてたって思うぐらいリンクしてる」と語るほど、セットで読むことを強く推奨している。

良い点

「インザメガチャーチ」の世界観をより深く理解できる「萌え」と「推し」の違いなど、解像度の高い解説が面白いMBTI診断にラベリングされたがる若者心理などがわかる
習慣が10割

評価

習慣化の超入門書として非常にオススメな一冊。とにかく手軽に、分かりやすく習慣化のテクニックを学びたい人にピッタリ。

良い点

超入門書としてオススメ
人生は20代で決まる――仕事・恋愛・将来設計 (ハヤカワ・ノンフィクション文庫)

評価

20代の過ごし方をテーマにした有名な本として動画の冒頭で触れられている。本自体の具体的な評価はないが、動画全体のテーマ設定のきっかけとなっている。

良い点

有名な本として紹介されている
30代を無駄に生きるな

評価

30代という重要な時期を無駄にしないための心構えや行動指針が詰まった一冊。特に人間関係や自己投資の重要性を強調しており、後悔しない人生を送るための具体的なアドバイスが豊富です。

良い点

30代の過ごし方について具体的なアドバイスが得られる人間関係や自己投資の重要性を再認識できる

注意点

著者の主観的な意見が多く、普遍性に欠ける部分がある
30代を後悔しない50のリスト 1万人の失敗談からわかった人生の法則

評価

1万人の失敗談を基に、30代で後悔しないための50のリストを提示。キャリア、お金、健康、人間関係など、幅広いテーマを網羅しており、具体的な失敗例から学ぶことで、自身の行動を見直すきっかけになります。

良い点

多くの実例に基づいた具体的なアドバイス幅広いテーマを網羅している

注意点

リスト形式のため、内容が断片的で深掘りされていない
30代にとって大切な17のこと

評価

30代にとって本当に大切な17のことを、著者の経験を交えながら優しく語りかける一冊。仕事やお金だけでなく、家族や自分自身と向き合うことの重要性を説いており、心温まるメッセージが込められています。

良い点

仕事以外の人生の側面にも焦点を当てている著者の実体験に基づいた心温まるメッセージ

注意点

具体的なノウハウよりも、精神論的な内容が多い
勝負眼 「押し引き」を見極める思考と技術

評価

2025年ベスト本ランキング第3位。サイバーエージェント藤田社長による、「勝負どころの見極め方」を学べる一冊。特に、赤字事業からの撤退など「引き際」の重要性や、好機と見るや全ての資源を投下する「相張り戦略」の考え方が参考になるという。麻雀や競馬など、著者の勝負師としての一面が強く出ており、ベテランのビジネスパーソンに特におすすめしている。

良い点

経営や投資における「押し引き」の判断基準が学べる人間を動かすマネジメントの生々しい実態がわかる著者の経営者としてのリアルな葛藤や人間味が面白い

注意点

麻雀や競馬、お酒の話が多く、若い人には響きにくい可能性がある
努力の地図

評価

2025年ベスト本ランキング第2位。「ほぼ全人類」におすすめできる、「努力との付き合い方が分かる」一冊。努力を4つの階層に分けて構造化し、どの努力をすべきかは状況によって常に変わると解説。特に、AIに仕事を任せればいいという「白けムード」が来るであろうこれからの時代に、「淡々と努力し続けられる人だけが成功する」と、本書の重要性を力説している。

良い点

「努力」という言葉を構造的に理解できる自分の状況に応じて、今すべき努力の種類がわかるAI時代を生き抜くためのヒントが得られる
あっという間にお金はなくなるから 「足りない病」の原因と治し方

評価

人気YouTuberでベストセラー作家の里前さんによる新刊。貯金1億円でもお金の不安が消えない理由を解明し、必要なのは自立ではなく『正しい依存』だと説く。貯金や年収の多寡ではなく、心理的資本を育み、複数の依存先を持つことが本質的な不安解消につながると主張。ジャーナル(書く瞑想)とパイセン(真似できる身近な先輩)を見つけるという具体的なアクションプランも提示し、お金の不安を抱える現代人に寄り添う一冊。

良い点

お金の不安の本質的な原因を解明心理的資本の重要性を提唱具体的なアクションプランが提示されている

注意点

内容が多岐にわたり、理解に時間がかかる可能性

サラタメさんの詳細情報

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