セルフ・コンパッション―あるがままの自分を受け入れる
¥4,980円
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紹介したインフルエンサー (1名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- 自分に優しくする能力が身につく
- 人生の満足度が上がる
- 心理療法でも使われる考え方が学べる
- 落ち込んだ時に自分を慰める能力が身につく
- 落ち込んだ時に役立つ
インフルエンサーの詳細レビュー
メンタリスト DaiGo
焦りを味方につける方法など【質疑応答】
2020/6/20総合評価
"「自分への優しさ」を身につけるための本。心理療法の世界でも使われる考え方で、自分を許し、慰める能力を高めることで、人生の満足度が格段に上がると紹介されている。"
仕事から恋愛、人間関係まで【質疑応答】
2020/6/19総合評価
"落ち込んだ時や自分を責めてしまう時に役立つ心理学。自分を許す技術を学ぶことができ、クリスティン・ネフ氏の著書が最も有名で推奨されている。"
浮気されないパートナーとの話し方【質疑応答】
2020/6/12総合評価
"浮気されて辛い時に、自分を許し、自分の痛みを認めてあげる「セルフコンパッション」の技術が学べる本。関連書籍を読むことが勧められている。"
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