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マインドフル・セルフ・コンパッションワークブック

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¥2,420

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紹介したインフルエンサー (1名)

総合評価・レビューまとめ

高評価ポイント

実践的である
ワークブック形式で取り組みやすい
セルフコンパッションの技術が学べる
セルフコンパッションを鍛える方法が一番分かりやすく書かれている
ワークブック形式で実践的

メンタリスト DaiGoなどインフルエンサーの詳細レビュー

メンタリスト DaiGoが愛用する心理学・メンタルヘルス本

質疑応答▶愚かな人に頭を下げずに生きていけることは、最高の幸せ

質疑応答▶愚かな人に頭を下げずに生きていけることは、最高の幸せ2021/6/21

総合評価

"ワークブック形式で、自分に優しくなるための技術「セルフコンパッション」を学ぶのに最適。数ある関連書の中でも、特に実践的でおすすめの一冊として紹介されている。"

言い訳を聞いてくれる人とつるむと成長しない▶︎質疑応答

言い訳を聞いてくれる人とつるむと成長しない▶︎質疑応答2021/6/14

総合評価

"科学的に正しいセルフコンパッション（自分への優しさ）を鍛えるための最も分かりやすい実践的な本。ワークブック形式で、これ一冊やるだけでも人生が変わるほどの効果が期待できる。"

▶︎質疑応答◀︎賢者は人生を選択し、愚者は人生に流される

▶︎質疑応答◀︎賢者は人生を選択し、愚者は人生に流される2021/6/6

総合評価

"自分を許すための様々なテクニックをワークブック形式で学べるおすすめの本。自分を許す練習をするのに最適で、dラボでも解説しているとのこと。"

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メンタリスト DaiGo

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3件のコンテンツ

質疑応答▶愚かな人に頭を下げずに生きていけることは、最高の幸せ

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2021年6月21日

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おおきな木

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なまえのないねこ

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ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ

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スペインベルメホスリスタンネグロマセラシオンカルボニカ 2019 750ml 1本 [ 赤フルボディ ]

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ファーミネーターブルー小型猫短毛種用

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天才科学者はこう考える――読むだけで頭がよくなる151の視点

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心理職のためのエビデンス・ベイスト・プラクティス入門―エビデンスを「まなぶ」「つくる」「つかう」

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言い訳を聞いてくれる人とつるむと成長しない▶︎質疑応答

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2021年6月14日

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2021年6月6日

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