紹介したインフルエンサー (1名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- 瞑想のやり方が全部書いてある
- 瞑想を始めるのに一番いい本
- マインドフルネスの教科書的な本で、内容がしっかりしている
- 瞑想の具体的なやり方や、科学的な背景まで詳しく解説されている
- 理論からしっかり理解したい人に最適
購入前の注意点
- 分厚く専門的なので、読みやすい本ではないかもしれない
インフルエンサーの詳細レビュー
メンタリスト DaiGo
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2020/11/22総合評価
"瞑想を始めるにあたって一番良い本として推奨されている。瞑想のやり方が全て網羅的に書かれているため、実践したい人にとって最適な一冊。"
質疑応答〜メンタリストが質問に答えます
2020/4/14総合評価
"マインドフルネスの教科書と評される一冊。分厚く専門的で読みにくさはあるものの、内容は非常にしっかりしており、本格的に学びたい人には必読。瞑想の具体的な方法から科学的背景まで理論的に理解できる。"
言い訳を聞いてくれる人とつるむと成長しない▶︎質疑応答
2021/6/14動画で紹介
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メンタリスト DaiGo
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