フェルミ漫画大学のおすすめ本・書籍
紹介アイテム271点
TBS CROSS DIG with Bloombergのおすすめ本・書籍
TBS CROSS DIG with Bloombergが動画で紹介した本・書籍のレビュー・おすすめアイテムをまとめて比較。ビジネス・経済・経営や人文・思想・哲学など、実際に愛用しているアイテムをチェックできます。
📖目次
年別の本・書籍ベストバイ
各年度に紹介されたアイテムを、動画での紹介回数が多い順に最大10件掲載しています。年度ごとの紹介傾向や、複数年にわたって登場する愛用品を確認できます。
2026年のおすすめアイテム5選
1
3
2人紹介1回紹介
著者の著作として他のブルーバックス作品と並べて紹介され、宇宙の謎を解き明かす参考書として役立つと言及された。
4
2人紹介1回紹介
著者の著作として他のブルーバックス作品と並べて紹介され、宇宙進化の理解に役立つ本として言及された。
5
2人紹介1回紹介
ダークマターや宇宙生命をテーマにした著者の著作として紹介され、本動画で扱うトピックを深く理解するうえで役立つ本として言及された。
1
2
3
宇宙の「果て」になにがあるのか 最新天文学が描く、時間と空間の終わり (ブルーバックス 2066)宇宙学・天文学
244動画のうち1回紹介2人が紹介
著者の著作として他のブルーバックス作品と並べて紹介され、宇宙の謎を解き明かす参考書として役立つと言及された。
4
爆発する宇宙 138億年の宇宙進化 (ブルーバックス 2175)宇宙学・天文学
244動画のうち1回紹介2人が紹介
著者の著作として他のブルーバックス作品と並べて紹介され、宇宙進化の理解に役立つ本として言及された。
5
宇宙になぜ、生命があるのか 宇宙論で読み解く「生命」の起源と存在 (ブルーバックス)宇宙学・天文学
244動画のうち1回紹介2人が紹介
ダークマターや宇宙生命をテーマにした著者の著作として紹介され、本動画で扱うトピックを深く理解するうえで役立つ本として言及された。
2025年のおすすめアイテム5選
1
3人紹介3回紹介
トランプ前大統領の側近が執筆したベストセラー。アメリカは国力を消耗するだけで中国と戦う気はなく、台湾を守る価値もないとはっきり書かれている。著者らが次期トランプ政権に入る可能性もあり、日本政府もその意見をよく聞くべきだと指摘されている。
2
2人紹介3回紹介
野村教授の著書として3冊まとめて紹介され「全部素晴らしい本」と絶賛。物理の歴史とともに時間の概念の転換が書かれていると感想を述べている。
3
1人紹介3回紹介
野村教授の著書として3冊まとめて紹介され「全部素晴らしい本」と絶賛。物理の歴史とともに時間の概念の転換が書かれていると感想を述べている。
4
5人紹介2回紹介
これまで感情論で語られがちだった子育ての領域に、経済学の科学的根拠（エビデンス）を持ち込んだことで、多くの読者に支持されベストセラーになった書籍。
1
米中戦争を阻止せよ トランプの参謀たちの暗闘 (PHP新書)政治
748動画のうち3回紹介3人が紹介
トランプ前大統領の側近が執筆したベストセラー。アメリカは国力を消耗するだけで中国と戦う気はなく、台湾を守る価値もないとはっきり書かれている。著者らが次期トランプ政権に入る可能性もあり、日本政府もその意見をよく聞くべきだと指摘されている。
2
多元宇宙（マルチバース）論集中講義 (扶桑社新書)宇宙学・天文学
748動画のうち3回紹介2人が紹介
野村教授の著書として3冊まとめて紹介され「全部素晴らしい本」と絶賛。物理の歴史とともに時間の概念の転換が書かれていると感想を述べている。
3
なぜ重力は存在するのか 世界の「解像度」を上げる物理学超入門 (マガジンハウス新書 024)科学読み物
748動画のうち3回紹介1人が紹介
野村教授の著書として3冊まとめて紹介され「全部素晴らしい本」と絶賛。物理の歴史とともに時間の概念の転換が書かれていると感想を述べている。
4
科学的根拠（エビデンス）で子育て 教育経済学の最前線教育学・教育理論
748動画のうち2回紹介5人が紹介
これまで感情論で語られがちだった子育ての領域に、経済学の科学的根拠（エビデンス）を持ち込んだことで、多くの読者に支持されベストセラーになった書籍。
5
2024年のおすすめアイテム4選
1
2人紹介1回紹介
50代やこれから投資を始める人にとって非常に参考になる一冊。人生100年時代の折り返し地点からセカンドライフの資産形成をどう考えるか、分かりやすく解説している。50代に限らず、これから資産形成を考える幅広い層におすすめ。
3
1人紹介1回紹介
為替に苦手意識がある人でも楽しめるように書かれた新刊。為替がグローバルなマネーの流れや政治、経済の全てを映し出す鏡であることを、様々な事例を交えながら分かりやすく解説している。
4
1人紹介1回紹介
中央銀行と金融政策のこの10年を振り返る内容で、今後の日銀の金融政策正常化を考える上で非常に有益な本。様々な論者が得意なテーマで執筆しており、読み応えがある。読めば経済のことがより深く分かるとのこと。
1
投資のプロが明かす 私が50歳なら、こう増やす! (幻冬舎新書 709)投資読み物
96動画のうち1回紹介2人が紹介
50代やこれから投資を始める人にとって非常に参考になる一冊。人生100年時代の折り返し地点からセカンドライフの資産形成をどう考えるか、分かりやすく解説している。50代に限らず、これから資産形成を考える幅広い層におすすめ。
2
3
為替ってこんなに面白い! (幻冬舎新書 731)証券・金融市場
96動画のうち1回紹介1人が紹介
為替に苦手意識がある人でも楽しめるように書かれた新刊。為替がグローバルなマネーの流れや政治、経済の全てを映し出す鏡であることを、様々な事例を交えながら分かりやすく解説している。
4
苦悶する中央銀行：金融政策の意図せざる結果経済学・経済事情
96動画のうち1回紹介1人が紹介
中央銀行と金融政策のこの10年を振り返る内容で、今後の日銀の金融政策正常化を考える上で非常に有益な本。様々な論者が得意なテーマで執筆しており、読み応えがある。読めば経済のことがより深く分かるとのこと。
カテゴリー別の本・書籍ベストバイ
TBS CROSS DIG with Bloombergが実際に使用して詳細にレビューした本・書籍をカテゴリー別に紹介。良い点・注意点・実際のコメントと共に、リアルな使用感をお届けします。
コンピュータ・IT・プログラミング
5アイテムIT入門・一般
2アイテム
評価
生成AIを「優秀な新入社員」と捉え、組織でいかにして「戦力化」するかを解説した一冊。著者の松本勇気氏が、AIを部下のように育てる「オンボーディング」の重要性を説く。具体的な業務への落とし込み方や、AIエージェントの可能性など、ビジネスパーソンが今知るべきAI活用の神髄が詰まっている。
良い点
生成AIを「優秀な新入社員」と捉える新しい視点AIを育てる「オンボーディング」という具体的な方法論ビジネス現場でのAI活用における実践的な知見
アプリケーション
1アイテム
評価
AI活用に詳しい医師である大塚先生の著書。動画内では、医療現場でAIをどのように活用できるか、その実践例や今後の展望について語られており、本書もその一環として紹介されている。
良い点
医療現場におけるAI活用の実践的な知識が得られる
プログラミング
1アイテム
評価
これまで専門家や企業しかアクセスできなかったような公的データを、誰でも無料で分析できる時代になったことを示す一冊。「意外に人気」「特に投資クラスタに響いている」と紹介されており、オープンデータを使って自ら仮説検証を行い、根拠に基づいた意思決定をするための具体的な手法を学べる。
良い点
無料で利用できるオープンデータの取得、加工、可視化までの一連の流れを学べるPythonを使い、機械判読に適したデータ（API, JSONなど）の扱い方がわかる投資分析やスタートアップの分布調査など、具体的な分析例が紹介されている
注意点
データ分析を正しく行うには、経済学や経営学などの理論的背景が必要本書に掲載されている以外のデータは、自分で探す必要がある
スポーツ・アウトドア
4アイテムスポーツ
4アイテム
評価
スポーツドクターがメンタルの教科書として捉え、その内容を解説したベストセラー。漫画スラムダンクを題材にしており、メンタル面での学びが多いことが示唆されている。
良い点
ベストセラーであるスラムダンクがメンタルの教科書として解説されている
評価
ホストが実際に読んで「すごいいい本」と絶賛。大谷選手のことが深く知れて大変楽しめたと評価し、日米スポーツジャーナリズムの違いも考えさせられる内容。
良い点
大谷選手のことを深く知ることができ、読んでいて大変楽しめる日本とアメリカのスポーツジャーナリズムの違いについて考えさせられる視点が得られる
評価
筋肉の成長に不可欠な「休息」に焦点を当てた一冊。睡眠の重要性や、疲労を効果的に抜くための具体的な方法が解説されており、健康的にダイエットしたい人におすすめ。
良い点
睡眠の重要性がわかる疲労回復の具体的な方法がわかる
ノンフィクション・実用書
7アイテム
評価
800年の歴史を持つケンブリッジ大学の教育法について、現役の日本人教授が解説した一冊。コミュニケーションを中核に据えた学びの仕組みや、AIの天才を生み出した背景などを知ることができる。誰でも実践できるケンブリッジ流の勉強法も紹介されている。
良い点
ケンブリッジ大学の教育法がわかるコミュニケーションの重要性を学べる誰でも実践できる勉強法がわかる
ビジネス・経済（一般）
1アイテム
評価
元Twitter Japan社長が買収後215日間の当事者体験を綴った著書。番組ホストがカオスの内側を知る貴重な記録として視聴者に推薦しており、イーロン・マスクの人物像や経営スタイルを内側から伝える内容。
良い点
買収後のカオスを当事者目線でリアルに記録しており、外から見えない内部実態が分かるのび太君とドラえもんの表現などを用いてマスクの人類救済ビジョンを分かりやすく描写している
歴史・地理・旅行記
1アイテム
評価
13万部を超えるベストセラーとなった本書の著者、鶴見太郎氏自身が、ユダヤ人の3000年の歴史と現代のイスラエル・パレスチナ問題を解説。ユダヤ人とは何か、そのステレオタイプはなぜ生まれたのか、そして複雑な中東情勢の背景まで、専門家の視点から深く理解できる一冊。番組内でも「ぜひ皆さんお勧めです」と紹介されている。
良い点
ユダヤ人の3000年の歴史が学べる現代イスラエル問題を理解する助けになる専門家による分かりやすい解説
社会・思想
1アイテム
評価
SNSとプラットフォーム資本主義の副作用を問い直し、「庭」という独自概念で孤独と社会参加を再定義する本。著名人が絶賛しAmazonで売り切れになるほど注目されており、里山資本主義的な退避論とは一線を画す視点が評価される。抽象的議論とグローバル・身近な具体例が融合した内容。
良い点
孤独であることを共感・認めてくれる本であり、クロスDIG視聴者層に強く刺さる内容「人間の外の事物とコミュニケーションを取る場所が庭」という定義が非常に良いと評価抽象的な議論とウクライナやGAFAなどグローバルな話・小杉湯など身近な話が組み合わさっており読み応えがある
注意点
タイトルが謎に見え、難解なトークになりうるため取っつきにくい印象を与える「庭」というワーディングから里山資本主義的な内容を誤解させる恐れがあり、ホスト自身も最初は購入をやめようと思った
自伝・伝記
2アイテム
評価
ゲストの唐鎌大輔氏が、自身の著書で対談した熊谷徹氏の著作として紹介。「非常に面白い本」と高く評価し、視聴者におすすめしている。
良い点
非常に面白い本だと評価されている
評価
著者である石井洋介氏が、日本うんこ学会の活動の原点として自身の壮絶な過去を語る。19歳で潰瘍性大腸炎により大腸を全摘し、人工肛門になった経験から医師を志したという、本書のタイトルにもなっているエピソードが紹介されている。
良い点
著者の活動の原点がわかる病気と向き合うリアルな経験が綴られている
ビジネス・経済・経営
10アイテムIT（ビジネス）
1アイテム
評価
シリコンバレーで1000社以上のスタートアップを見てきた著者が、日本にとって生成AIがチャンスである理由と活用法をまとめた一冊。日本企業の勝ち筋を具体的に示している。
良い点
生成AIの波が日本にとって相性が良い理由（人材不足・研修文化）を具体的に解説している業界・職種別のAI活用事例（営業、ヘルスケア、金融、セキュリティ等）が豊富に紹介されているAIを「偏差値75の新入社員」と捉える実践的なフレームワークが提示されており、導入のヒントになる
キャリア・MBA・ビジネススキル
1アイテム
評価
著者の経験や失敗談に基づき、グローバルで働く上で日本人がつまずきやすい点や勘違いしやすい点を解説した本。外国人との協業に役立つ51の指針が示されている。
良い点
著者の実体験や失敗談に基づいている日本人がグローバルで働く上でつまずくポイントがわかる外国人と働く時の勘違いしやすい点がわかる
ビジネス人物伝
1アイテム
評価
インタビュアーが実際に読み「素晴らしい本」と絶賛し、視聴者に強くお勧めしている。富裕層の行動規範・戦略・経済的不平等の実態をトレーダーの実体験から描いた一冊。
良い点
裕福な人々がどのような役割を演じ、どのように振る舞い、どのような戦略を持っているかが具体的に学べる著者の文章力が高く、Netflixのような読み応えがあると評される
意思決定・判断
1アイテム
評価
これからの経営者やビジネスパーソンにとって、答えのない問いにどう向き合い、そのプロセスを楽しむかが非常に大事になるということが書かれており、大変共感しながら読んでいる一冊。現代の課題に通じる内容。
良い点
現代のビジネスにおける重要なテーマを扱っているこれからの経営者やビジネスパーソンにとって非常に大事なことが書かれている内容に大変共感できる
経済学・経済事情
6アイテム
評価
2015年に出版され30万部を超えるベストセラーとなった、教育経済学者である著者の代表作。教育に科学的根拠（エビデンス）という視点をもたらしたことが紹介されている。
良い点
30万部を超えるベストセラー教育経済学の視点から子育てや教育について解説している感情論ではなく科学的根拠に基づいて教育を解説している
評価
著者の新刊として紹介。科学的根拠の乏しい日本のスポーツ指導法に問題を提起し、スポーツが子供の将来にどのような影響を与えるかを経済学の視点から分析している。
良い点
スポーツが子どもの将来に与える影響について解説している日本のスポーツ界の課題を指摘している
評価
経済に詳しくない人にもすっと入ってくる内容で、お金の仕組みをわかりやすく解説した本として紹介されている。
良い点
経済の知識がない人にも理解しやすいお金の仕組みを分かりやすく解説している
評価
著者本人による新刊の紹介。番組のテーマであるデフレとインフレの謎について書かれており、今日の話がさらに深く理解できるようになると勧められている。
良い点
番組のテーマである「デフレの謎、インフレの謎」について書かれているこの本を読むと番組で話された内容がさらにわかるようになる
評価
人手不足と労働時間減少という日本経済の実態を、現場取材と豊富なデータで具体的に示した良書。抽象的なAI議論が具体化される内容で、情報量が多くためになる一冊。
良い点
建設・介護・運輸など人手不足が深刻な現場に実際に取材し、自動化の実践例を具体的に紹介している労働時間減少のデータを性別・年代別に示し、国際比較も交えてマクロ的な視点で日本経済の実態を解説している新書でありながら情報量が多く、ふわっとしたAI議論が具体的なヒントとして整理される実用的な内容
評価
「日本銀行が日本を破壊する」という英語タイトルの本として紹介され、「かなり挑発的で衝撃的なタイトル」と評された。書中でロジャーズが日本株をすでに手放していることが明かされており、インタビュアーが驚きとショックを示すほど率直な内容として位置づけられている。
良い点
日銀の長期的な低金利政策の問題点を鋭く指摘しており、著者の投資哲学が明確に示されている著者自身の具体的なポジション（日本株売却）を開示するなど、踏み込んだ内容が収録されている
注意点
タイトルが挑発的・衝撃的と受け取られる可能性があり、読者によっては抵抗感を持つかもしれない
人文・思想・哲学
10アイテム哲学・思想
3アイテム
評価
冷戦後の世界を象徴する有名な本。リベラルな民主主義と資本主義が人類の最終回答だとする議論を展開したが、筆者（東氏）は、その議論は楽観的すぎたと当時から考えていたと語っている。
良い点
冷戦が終わった後の世界を象徴する有名な本リベラルな民主主義と資本主義が人類の最終回答だという議論を提示した
注意点
議論が楽観的すぎる
評価
著者が提唱する哲学の入門書的な位置づけの一冊。哲学における「他者」という抽象的な言葉を、より具体的な「観光客」という言葉で語り直し、異なる価値観の者との共存を論じている。
良い点
著者が提唱している哲学の入門書という位置づけ「他者」という抽象的な概念を「観光客」という具体的な言葉で語り直している
評価
「訂正できること」の重要性を説いた著書。この「訂正可能性」は、AIが間違った際に人間に訂正されるべきという倫理観だけでなく、人間社会や民主主義そのものにも通じる重要な考え方だと語る。
良い点
「訂正可能性」という重要な概念を提示しているAI倫理だけでなく人間社会や民主主義にも通じる普遍的なテーマを論じている
宗教・宗教学・神学
3アイテム
評価
キリスト教の専門家ではない初学者向けに、その核心が非常に分かりやすく書かれた本。基本的な内容から学べ、短時間で読み通せるため、キリスト教関連のテーマをより深く楽しむための入門書として適している。
良い点
キリスト教の基本的な部分から核心までが非常に分かりやすく書かれている専門家ではない初学者でもあっという間に読めるキリスト教のエッセンスを理解することを目指して書かれている
評価
専門家でなくても、ユダヤ教・キリスト教・イスラム教という三大一神教の関係性が非常に分かりやすく解説されている。各宗教の共通点と相違点が公平に整理されており、読者が自ら考えを深めるきっかけとなる一冊。
良い点
三大一神教（ユダヤ教、キリスト教、イスラム教）の関係性が専門家でなくても分かりやすく書かれている三大一神教の共通点と相違点が公平な形で整理されている読者が自分で考えを深めていくための材料を提供してくれる
評価
ウクライナ問題やコロナ禍など、現代の危機的な状況で傷ついた人々に神学や哲学がどう寄り添えるかを考察した本。第一次・第二次大戦後に生まれた『危機の神学』を、現代的な意味で問い直すことを目指している。
良い点
現代の危機の中で傷ついた人々に神学や哲学がどう寄り添えるかという視点で書かれている歴史的な『危機の神学』という概念に現代的な意味を与えようと試みている『無関心というパンデミック』という、フランシスコ教皇が使う言葉がキーワードになっている
心理学・メンタルヘルス
2アイテム
評価
臨床心理士である著者による、20年の経験の総決算ともいえる一冊。カウンセリングとは何か、そして人がどう変化していくのかについて、非常に読みやすく、まるで専門家と作戦会議をしているかのような気分で読み進められます。周りの人がつらい時にどう助けられるかのヒントにもなる本です。
良い点
カウンセリングの本質について深く知ることができる専門的な内容でありながら、非常に読みやすい自分や周りの人が困難な状況にある際の助けになる
教育学・教育理論
1アイテム評価
これまで感情論で語られがちだった子育ての領域に、経済学の科学的根拠（エビデンス）を持ち込んだことで、多くの読者に支持されベストセラーになった書籍。
良い点
感情論ではなく科学的根拠（エビデンス）に基づいて子育てを解説しているベストセラーになった
医学・薬学・看護学・歯科学
9アイテム医学一般
5アイテム
評価
山田悠史先生の著書として紹介され、本書に書かれている最新の知見をもとに対談が進められている。認知症予防の最新エビデンスが詰まった一冊として位置づけられている。
良い点
最新の知見（認知症の45%が予防可能、血液診断など）が書かれているとして対談のベースとなっている
評価
痛み研究の第一人者である著者が、痛みのメカニズムや「なぜ痛みは起こるのか」という素朴な疑問を持つ人に向けて書いた一冊。高校生からでも読めるように分かりやすく解説されている。
良い点
痛みのメカニズムや根本的な原因について知りたい人におすすめ高校生からでも読めるよう、平易な言葉で書かれている
医療科学・医療テクノロジー
1アイテム
評価
著者・中野ジェームズ修一氏の著書として紹介され、「非常に売れている」と評価。動画の3つのテーマ（直立二足歩行への未対応・股関節のエクササイズ・股関節から老いる）の内容的根拠となっており、股関節に関する幅広い知識が凝縮された書籍として位置づけられている。
良い点
「非常に売れている」と紹介された人気書籍動画全編の内容的根拠となるほど股関節に関する知識が体系的にまとめられている
薬学
3アイテム
評価
薬物依存治療の第一人者である松本俊彦先生が、身近な薬物であるタバコ、カフェイン、酒、薬物について解説。依存症が「特別な人の病気」ではなく、誰もがなりうる身近な問題であることを示唆しています。
良い点
身近な薬物について学べる依存症が他人事ではないと理解できる
評価
「ラットパーク実験」を引用しながら、依存症は薬物そのものの問題ではなく、孤独や孤立といった環境要因が大きく影響することを解説。薬物乱用防止教育のあり方や、依存症からの回復に必要な「つながり」の重要性を説いています。
良い点
依存症の本質を深く理解できるラットパーク実験について学べる依存症からの回復に必要な要素が分かる
![SMARPP-24 物質使用障害治療プログラム[改訂版]ー集団療法ワークブック](https://m.media-amazon.com/images/I/41m02DEpQqL._SL500_.jpg)
評価
松本俊彦先生が開発した物質使用障害治療プログラムのワークブック。日本にはこれまでなかった薬物依存症の公式な治療法として、医療機関で実施できるプログラムとして紹介されています。
良い点
薬物依存症の治療プログラムが学べる医療機関で実施可能なプログラム
投資・金融・会社経営
6アイテム投資読み物
2アイテム評価
50代やこれから投資を始める人にとって非常に参考になる一冊。人生100年時代の折り返し地点からセカンドライフの資産形成をどう考えるか、分かりやすく解説している。50代に限らず、これから資産形成を考える幅広い層におすすめ。
良い点
50代やこれから投資を始める人にとって非常にためになる資産形成について分かりやすく解説している50代に限らず、資産形成を考える全ての人におすすめできる
株式投資・投資信託
1アイテム
評価
アクティビスト防衛アドバイザーという独自の視点から書かれた株式投資本で、上場会社側の専門家が投資家向けに書いた珍しい角度の内容として高く評価されており、出版直後から反響が大きい。
良い点
上場会社にアドバイスする防衛アドバイザーが書いた本という目新しい角度で、他のアクティビスト本にはない視点が得られるコバンザメ投資の具体的な分析や安定株主比率の見方など、実践的な投資判断に役立つ内容が含まれているフジメディアHD・住友不動産・牧野フライスなど具体的な銘柄事例を用いた解説があり、市場の実態を理解しやすい
注意点
著者自身が「自分で言うのもあれですけど」と述べており、自己評価である点は割り引いて読む必要がある
証券・金融市場
2アイテム評価
為替に苦手意識がある人でも楽しめるように書かれた新刊。為替がグローバルなマネーの流れや政治、経済の全てを映し出す鏡であることを、様々な事例を交えながら分かりやすく解説している。
良い点
為替に苦手意識を持っている人でも楽しめるグローバルなマネーの流れや政治・経済を学べる様々な事例を交えて分かりやすく解説している
文学・小説・評論
8アイテム小説・文学
6アイテム
評価
ホストが「大傑作」と絶賛し全員に読むことを強く勧める作品。10代から50代まで多様な登場人物が登場し、世代を問わず感情移入できる構成で、現代をサバイブするための思考の筋肉を鍛える1000枚超えの大作。
良い点
10代から50代まで幅広い世代の登場人物が登場し、誰でも自分に通じるものを感じられる章ごとに視点人物が変わる回文構造で、各世代の世界の見え方を体験できる性加害告発をめぐる多様な立場を描くことで、真実の見えなさ（ヤブノナカ）を体感できる
暮らし・健康・子育て・生活
10アイテム健康・医学（家庭医学）
5アイテム
評価
発行部数10万部突破・Amazonベストセラーで300近いレビューを持つ話題の本。ホストが「1番衝撃を受けた」と語るほど、休むことは寝ることだけでないという内容が実践的に解説されている。
良い点
発行部数10万部突破・Amazonベストセラーという実績休養には7つのタイプがあると体系的に解説されており、日常に取り入れやすい内容疲労と疲労感の違いや「攻めの給養」など、知らなかった視点を得られる
評価
著者本人が出演し、過緊張に悩む現代人に向けて、その原因と具体的な対処法を分かりやすく解説。真面目で頑張り屋な人ほど知っておくべき心身のセルフケア術が詰まった一冊として紹介されている。
良い点
著者自らが本の内容や執筆の背景を解説しており、信頼性が高い。「過緊張」というキーワードで、多くの人が抱える心身の不調の原因を的確に説明している。真面目で完璧主義なビジネスパーソンなど、具体的な読者像に寄り添った内容となっている。
評価
An essential book for business people, especially those approaching their 40s, focusing on strategic rest to improve performance. The author, a doctor and entrepreneur, shares 100 evidence-based methods covering sleep, diet, exercise, and mental health, emphasizing that health is a key component of one's overall 'business fighting power'.
良い点
Provides 100 concrete methods for restCovers a wide range of topics (sleep, diet, mental health)Based on the author's medical knowledge and personal experience
注意点
Some advice may seem obvious, but the importance is in the execution
評価
番組のテーマそのものであり、著者である石井洋介氏が本書のコンセプトを解説。「便は体からのメッセージ」として、色や形、状態から健康を読み解く方法を伝える。理想のバナナ状にこだわらず、普段の自分の便（平便）を知り、そこからの変化に気づくことの重要性を説いている。
良い点
便を健康のバロメーターにする方法が学べる大腸がんなどの病気のサインに気づける具体的な便秘対策がわかる
妊娠・出産・子育て
4アイテム
評価
小児科医である著者が、親が本当に知るべき育児の知識をエビデンスに基づいて解説した一冊。特に子どもの身体と心の両面からのアプローチが重視されている。
良い点
育児に関する誤解を解き、科学的根拠に基づいた知識が得られる親子の身体と心を守るための具体的な方法がわかる小児科医である著者が普段の診療で伝えきれない情報が書かれている
評価
子どもの性被害という深刻なテーマについて、小児科医の視点から対策を具体的に解説。家庭だけでなく社会全体で子どもを守る必要性を説いている。
良い点
性被害の事実や加害者の特徴など、親が知るべき情報が網羅されているすぐに実践できる予防法や、子どもがSOSを出した際の対応方法が学べる
評価
3歳から10歳の子を持つ親を対象に、家庭での性教育の具体的な伝え方を提案するコミックエッセイ。性暴力の加害者・被害者にならないための知識がやさしく解説されている。
良い点
マンガ形式で読みやすく、具体的な会話例が豊富豊かな人間関係を築くための性教育というポジティブな視点で描かれている
評価
女の子が思春期を迎える前に読んでおきたい、体と心に関する知識を網羅した一冊。性の自己決定権など、生涯にわたる健康と権利について学べる。
良い点
女性の生涯にわたる心身の変化が理解できる親世代が知識をアップデートする「学び直し」にも適している
美容・ダイエット
1アイテム
評価
日本体育大学教授の岡田隆氏による、脂肪燃焼に特化した食事術の本。いっぱい食べたい人は低脂質・高食物繊維にすることで量を増やせるといった、具体的な食戦略が紹介されている。
良い点
いっぱい食べながら痩せる食事法がわかる具体的な食材やメニュー選びの参考になる
歴史・地理
4アイテム社会・政治・時事
10アイテム外交・国際関係
2アイテム
評価
新自由主義の終焉と政治の時代への移行を長い歴史的視点で整理した一冊。著者のインサイダー的知見と実体験に基づく説得力があり、エコノミストとは異なる視点で世界観を与えてくれる良書として高く評価。
良い点
1900年代のレッセフェール時代からケインズ主義、新自由主義、そして政治の時代へという長い時間軸で歴史を整理しており、思考の整理に役立つ著者がワシントンのシンクタンクで培ったインサイダー的知見が豊富で、トランプ政権財務長官ベッセントなど大物との仕事経験が登場し説得力がある著者自身の性的マイノリティとしての体験と時代の潮流を重ね合わせた叙述に独自の説得力がある
政治
3アイテム評価
トランプ前大統領の側近が執筆したベストセラー。アメリカは国力を消耗するだけで中国と戦う気はなく、台湾を守る価値もないとはっきり書かれている。著者らが次期トランプ政権に入る可能性もあり、日本政府もその意見をよく聞くべきだと指摘されている。
良い点
トランプ前大統領の側近たちの考えが書かれたベストセラーである点。アメリカは中国と戦う気はなく、台湾を守る価値もないという意見が明確に述べられている点。次期トランプ政権の政策を占う上で日本が注視すべき内容だと紹介されている点。
評価
このサッチャーの本はすごい読んで、なんか自分を振り返るって意味でもいい本だなと思いました。
良い点
本当に素晴らしい本で、あの、鉄の女とよく言われるこのキーワードが実は違うんじゃないかってことも分かりましたし、この方は本当エピソードがあの面白くてですね、やっぱりその当時の時代背景とか分かってこれの方読んでちょっと考えるっていうこと大事ですよね。
社会学
5アイテム
評価
LGBTQ+という複雑でデリケートなテーマを、マンガという形で非常に分かりやすく解説している本。当事者だけでなく、周りの人が理解を深めるための第一歩として最適です。
良い点
マンガなので、専門書よりも圧倒的に読みやすい多様なセクシュアリティについて、基礎から学べる
注意点
入門書なので、個別の詳細な事例までは網羅されていない
評価
移動という切り口で社会の格差・分断・不平等を多角的に論じた本。発売1ヶ月半で4刷が決定するほど反響が大きく、移動を個別に論じるのではなく横断的に捉える視点が新鮮と評価されている。
良い点
鉄道・観光・引っ越し・移民など様々な移動を横断的にひとつの視点でまとめて論じており、学びが多い移動格差という切り口で社会の分断や不平等が見えてくる斬新な視点が好評モビリティ系企業など実務者にも「そもそも移動とは何か」を問い直すきっかけを与えると評価されている
評価
読みやすく深みがあり、様々な文化を網羅。現代の若者たちの心情や時代背景を理解する上で非常に役立つ。特に「夜更かし」の哲学が印象的で、コミュニケーションに悩む世代や、やりたいことを見つけたい若者にもおすすめできる素晴らしい本。
良い点
読みやすく深い様々な文化が網羅されている現代の若者たちの心情や時代が分かる
評価
広島と長崎で二度被爆した「二重被爆者」の孫である原田小鈴さんと、原爆投下機の搭乗員であったアメリカ兵の孫アリー・ビーザーさんの交流を綴った書籍。異なる立場にある二人の孫が、それぞれの祖父の体験と向き合い、核兵器の悲劇を次世代に伝える活動を通じて、和解への道のりを模索する葛藤と軌跡が描かれています。核兵器の問題について深く考えるきっかけとなる一冊です。
良い点
二重被爆者の孫と原爆投下兵の孫の交流を描く核兵器の悲劇と和解への道のりを深く考えるきっかけとなる次世代に核兵器の問題を伝える重要性を訴える
評価
中古新書から出ている「福音派」は、アメリカの宗教集団運動について書かれた素晴らしい本で、アメリカの知らなかった一面がよく分かります。物語のように読め、歴代大統領と宗教の繋がりが面白く、ドキッとしながら読めるので、非常におすすめです。
良い点
物語のように読める歴代大統領と宗教の繋がりが面白く書かれているアメリカの知らなかった一面がよく分かる
科学・テクノロジー
10アイテム地球科学・エコロジー
1アイテム
評価
MCが著者ゲストに紹介した著作。当たり前にある土がなくなると人類が生きていけないという土の危機をテーマにしており、動画全体の内容の根拠となっている本として取り上げられている。
良い点
土と生命の46億年という壮大なスケールで土の本質に迫る内容「土がなくなると人類が生きていけない」という現代的な危機意識を扱っている
宇宙学・天文学
3アイテム評価
野村教授の著書として3冊まとめて紹介され「全部素晴らしい本」と絶賛。物理の歴史とともに時間の概念の転換が書かれていると感想を述べている。
良い点
野村教授の著書として内容の充実度を高く評価物理学の転換期における時間概念の変化が書かれている難解な多元宇宙論が分かりやすく解説されている
評価
星座や神話の壮大な物語を、たった5文字で表現するシリーズの最新作。ロマンチックな世界観が、親しみやすい言葉で紹介されており、星空を見上げるのがもっと楽しくなりそうです。
良い点
星座や神話への興味の入り口になる子どもと一緒に楽しめる
注意点
物語の詳細は語られないため、別途調べる必要がある
評価
著者の著作として他のブルーバックス作品と並べて紹介され、宇宙の謎を解き明かす参考書として役立つと言及された。
良い点
宇宙の終わりや時間・空間に関するテーマを扱う参考書として有用と紹介されている面白い
生物・バイオ
1アイテム
評価
オートファジー研究の世界的権威である吉森保教授が、最新の科学的知見に基づき、人間が『老いなくなる』可能性を語る一冊。老いのメカニズムをオートファジーの観点から解明し、ルビコンというタンパク質の発見や、オートファジーを活性化させる食品成分の探求など、最先端の研究を紹介。健康寿命を伸ばし、人類の未来を変える可能性を秘めた、必読の科学書。
良い点
オートファジー研究の最先端がわかる人間が老いなくなる可能性について解説科学的根拠に基づいた情報
注意点
専門用語が多く、理解に時間がかかる可能性がある
科学読み物
5アイテム評価
野村教授の著書として3冊まとめて紹介され「全部素晴らしい本」と絶賛。物理の歴史とともに時間の概念の転換が書かれていると感想を述べている。
良い点
野村教授の著書として内容の充実度を高く評価物理学の転換期における時間概念の変化が書かれている入門的な内容で分かりやすい
評価
睡眠という身近なテーマを、専門的でありながらも一般の人に非常に分かりやすく科学的に紐解いている面白い本。動画で語られた内容がより詳しく解説されている。
良い点
身近なテーマを科学的に紐解いていて非常に面白い一般の人でもすごく分かりやすく書かれている動画で語られた内容がより詳しく解説されている
評価
イーロン・マスクも実践する「第一原理思考」について詳しく解説した一冊。物事を根源的な要素まで分解し、常識に囚われず再構築する思考法を学べる、技術の価値を理解するための「現代の教養」として紹介されている。
良い点
第一原理思考について詳しく解説されている常識や類推に囚われず、物事を根源から考える方法が学べる
評価
1秒の定義の歴史から最新の光格子時計まで、時間の標準化に関する国際的な議論を分かりやすく解説。セシウム原子時計から光格子時計への移行の背景や、その技術的な進化、そして今後の展望について深く理解できる一冊。
良い点
1秒の定義の歴史的変遷が理解できるセシウム原子時計から光格子時計への技術的進化が詳細に解説されている光格子時計の原理やその驚異的な精度について学べる
評価
単位の定義が時代とともにどのように進化してきたかを解説。特に1秒の定義に焦点を当て、地球の自転からセシウム原子時計、そして光格子時計へと変わる背景と、その科学的・技術的な意義を深く掘り下げている。単位の重要性と、それが科学技術の発展にどう寄与してきたかを理解できる。
良い点
単位の定義の歴史と進化が分かりやすく説明されている1秒の定義が地球の自転から原子時計へと変わった経緯が理解できるセシウム原子時計の原理と精度について学べる
絵本・児童書
10アイテム児童文学
4アイテム
評価
自分の「色」を探す主人公の姿を通して、アイデンティティや自己肯定について考えさせられる深いテーマの作品。当事者とそうでない人との間の境界線を、優しく溶かしてくれるような一冊です。
良い点
多様性や自己肯定感をテーマにしている子どもだけでなく、大人も考えさせられる内容
注意点
テーマが抽象的なので、読み解きが少し難しいかもしれない
評価
人間関係に疲れた時に、温泉のように心に染みる物語。傷ついた人が集まる不思議な温泉旅館を舞台に、優しさがじんわりと広がっていくのを感じられます。大人にこそ読んでほしい一冊です。
良い点
登場人物たちの抱える悩みが現実的で共感できる読後感が非常に優しく、癒やされる
注意点
大きな事件が起こるわけではないので、刺激を求める人には物足りないかもしれない
学習（子ども）
1アイテム
評価
中高生から実際に寄せられた性の悩みに専門家が答える形式で、10代のリアルな疑問に寄り添っている。デートDVや性的同意など、人間関係構築に必要な知識も学べる。
良い点
10代の具体的な悩みに基づいており、当事者意識を持って読みやすいデジタル性暴力など現代的な問題にも対応している
絵本
5アイテム
評価
産婦人科医の著者が、自身の子どもに教える気持ちで制作した絵本。プライベートパーツという言葉を使い、幼い子にも分かりやすく「自分の体は自分で守る」大切さを伝える。
良い点
家庭での性教育の第一歩として最適子どもが「自分の体は全部大事」という自己肯定感を育むきっかけになる
評価
子どもに身近な「友だちとのふざけあい」といった場面から、プライベートゾーンの大切さを教える絵本。キャラクターの「くもくん」が分かりやすく解説してくれる。
良い点
具体的なストーリーを通じて、なぜプライベートゾーンが大切なのかを学べる「命の安全教育」の教材としても活用できる
評価
木彫り人形の温かみと、思わずクスッと笑ってしまう選択肢が魅力の作品。ページをめくるたびに「どっち？」と問いかけられ、直感で選ぶのが楽しい。深く考えずに楽しめるアートな絵本です。
良い点
写真がメインで、文字を読むのが苦手な人でも楽しめる発想がユニークで、見ているだけで笑顔になれる
注意点
ストーリー性を求める人には向かない
語学・辞書・年鑑・事典
4アイテム
評価
「5文字で百人一首」の姉妹編。難しいイメージのある四字熟語を、現代的な感覚の5文字でバッサリと表現していて痛快です。言葉のセンスに脱帽します。
良い点
語彙力を楽しく増やせる大人が読んでも「なるほど！」と発見がある
注意点
元の四字熟語を知らないと、面白さが半減するかもしれない
英語
3アイテム
評価
英語が苦手な人でも世界で戦えるようになるためのフレーズ集。タイトルは少し長いが、グローバルなビジネスシーンで即効性のある実践的な内容がまとめられている。
良い点
英語が苦手でも世界で戦えるフレーズが学べる
注意点
タイトルが長い
趣味・実用・ハウツー
4アイテムパズル・ゲーム
1アイテム
評価
「ちはやふる」などで人気の百人一首を、まさかの5文字で表現するという斬新な切り口が素晴らしい。元の歌の情景や意味を的確に捉えた5文字に、思わず唸らされます。学び直しに最適です。
良い点
古典が苦手な人でも、クイズ感覚で楽しめる発想が新しく、記憶に残りやすい
注意点
あくまで現代的な解釈なので、本来の歌の意味とは異なる場合もある
自己啓発・スキルアップ
3アイテム
評価
著書で提唱されている「機嫌がいいことは最強のビジネススキル」という考え方に、インタビュアーが深く共感を示している。このスキルがビジネスにおいて非常に重要であることが強調されている。
良い点
「機嫌がいいことは最強のビジネススキル」という考え方に共感できる
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