インフルエンサーおすすめのビタミン・健康サプリ

コスパの良いネイチャーメイドのマルチビタミン。1日1粒で手軽にビタミンとミネラルを補給できる。長期保存したい人には120粒入りがおすすめ。

基本的な健康維持のために毎日摂取しているサプリメント。食事だけでは不足しがちなビタミンやミネラルを補う目的で使用。特に、体調を崩しにくくなった実感があるとのこと。

毎回セールで購入しているプロテイン。とにかく味が非常に美味しく、ジュースのようにゴクゴク飲める点が最大の特徴。様々なフレーバーがあり、どれも美味しいため、非常におすすめ。

コスパが良く、プロテインとは思えない美味しさが魅力。特にロイヤルミルクティー風味は常温でも飲みやすく、筋トレ後の楽しみになるほどのお気に入りアイテム。

日常的にタンパク質を摂るのが難しい場合に補助としておすすめ。運動していない人でも飲むのが良い。ロイヤルミルクティー味が飲みやすくて美味しい。

肌の決めを整え、明るくしてくれる欠かせないサプリ。一度切らした時に肌触りの悪化を実感し、その効果を再確認。レモン味で美味しく、肌が弱い人でも安心して飲める。

「飲むビタミンC点滴」と称される、吸収率が非常に良いビタミンCサプリ。毎日3〜5本飲むことで風邪を引きにくくなる効果を実感しており、「めちゃくちゃお勧め」と語る。

山澤礼明氏が監修するプロテインで、非常に飲みやすく味も美味しい。数あるプロテインの中でも特に溶けやすく、キッチンに置いても様になるお洒落なパッケージも魅力。

「革命起きた」と大絶賛。プロテイン特有のケミカルな味が一切なく、溶けやすさも完璧。特にロイヤルミルクティー味は今まで飲んだ中で一番美味しいと評価している。

普段から愛飲しているプロテインで、特に塩キャラメル風味が美味しい。ダマになりにくく、水に溶けやすい点も気に入っている。セールで安くなるので、プロテインを試したい人やストックを買いたい人におすすめ。

色々飲んできた中で一番美味しいプロテイン。特にカフェオレ味が好き。水で割っても美味しく、ダマになりにくいので飲みやすい。

格闘キャストの定番商品。ダマになりにくく水に溶けやすいうえ、味が抜群に美味しいと絶賛。チョコレートドリンク感覚で非常に飲みやすいプロテインだと評価している。

小腹が空いた時に飲むプロテイン。ブラックコーヒーと混ぜて飲むのがお気に入りの様子。ダイエット中の間食として日常的に取り入れられている。

普段から飲んでいる一番のおすすめ。グアー豆由来で腸内細菌の餌となり酪酸菌を増やす効果が高い。ハーバード大学の研究でも使われるほど本格的で、料理や飲み物に入れても味を変えず使いやすい。

食物繊維を手軽に補給できる製品。特に日本人に不足しがちな水溶性食物繊維を、白湯に混ぜるだけで摂取できる。1スティックで5g補給でき、10週間の継続摂取で体重減少効果が研究で示されている。

普段から飲んでいる一番のおすすめ。グアー豆由来で腸内細菌の餌となり酪酸菌を増やす効果が高い。ハーバード大学の研究でも使われるほど本格的で、料理や飲み物に入れても味を変えず使いやすい。

普段から飲んでいる一番のおすすめ。グアー豆由来で腸内細菌の餌となり酪酸菌を増やす効果が高い。ハーバード大学の研究でも使われるほど本格的で、料理や飲み物に入れても味を変えず使いやすい。

息子の成長のために飲ませています。ココア味で美味しいらしく、毎日喜んで飲んでいます。体づくりに欠かせない栄養素がバランス良く入っているのが良いですね。

EAAだけでなく、クレアチンやHMBなど筋肥大に必要な成分が全て入ったオールインワンタイプ。いちいち色々なサプリを飲む必要がなく非常に楽で、1年以上愛用しているほどおすすめ。

アンビーク製のピーチ風味EAA。プロテインシェーカーと合わせて使用。人工的なピーチ味だが、飲みやすい。

自身がプロデュースしたお酒好きのためのサプリメント。ウコンや肝臓水解物などを含み、これを飲めば二日酔い知らず。はしご酒のようにたくさん飲む日でも安心できるお供として紹介されている。

トレーニング中に飲むことを推奨しているEAA。トレーニング中の集中力向上や、筋肉の分解を防ぐ効果を期待できると述べている。

アンビークのオールインワンEAA BCAA クレアチンは、EAA、BCAA、クレアチン、グルタミン、クエン酸が全て配合された筋トレ用サプリ。筋トレの効率アップやパワーアップが期待でき、ピーチ味が一番売れている。

飲み会の前に飲むと、二日酔いを防いでくれる効果が期待できるサプリ。酢酸菌の力で、翌日の体調が全く違う。お酒を飲む機会が多い人には心強い味方。

美味しいストロベリー風味のプロテイン。まるで果肉が入っているかのような食感も楽しめる。ビタミン等も配合されたオールインワンタイプ。

アンビーク オールインワンプロテイン ストロベリー風味は、ストロベリー味のプロテインで一番美味しかったと評価しており、リピート購入を検討している。

美味しくて甘さ控えめのプロテイン。朝食代わりにもなり、減量を美味しくサポートしてくれるので、非常におすすめ。

ザバスの減量用プロテイン。チョコレート味。減量期に摂取することで、効果的なダイエットをサポート。

色々な味を試した結果、このココア味が一番安定感があり飽きがこない。先に紹介した無調整豆乳と混ぜて飲むのが定番。セールで安くなっている。

様々なプロテインを試した結果、これに落ち着いた。水で割っても美味しく、何より溶けやすい点が非常に優れている。ダマになることがなく、飲みやすいのが良い。

ダイエット中の貧血対策として摂取。特に食事制限でフラフラしがちなため、鉄分18mgが補給できるこのサプリは欠かせないようだ。

鉄分や葉酸など、女性に必要な栄養素がまとめて摂れるサプリ。飲みやすい小粒タイプです。

非常に美味しく、水に溶けやすくダマにならないと絶賛するプロテイン。ビタミンが配合されている点も良く、プライムデーで安く買えるのでオススメ。

REYSのプロテインは、インフルエンサーが全種類試したことがあるほど愛用しており、セール中は特にお買い得です。溶けやすい点が良いと評価されていますが、カフェオレ風味やロイヤルミルクティー風味は好みに合わなかったようです。オレンジ風味はまだ試していないものの、今回試してみたいと考えています。

吸収率と持続力が高いリポソーム型のビタミンCサプリメント。効率的にビタミンCを摂取でき、1日1本飲むだけで良いので手軽に続けやすい。

本当にミルキーの味がする、甘くて美味しいプロテイン。プロテイン特有の味が苦手な人でも飲みやすい。甘いもの好きには特におすすめで、デザート感覚でタンパク質を摂取できる。

山澤さん監修のレイズのプロテイン。非常に飲みやすくて美味しく、様々なフレーバーがある。今回はチョコレート風味が15%オフの3383円になっている。

トレーニング後のご褒美に飲んでいるプロテイン。ミックスベリー風味がさっぱりしていて、とても美味しいです。溶けやすくて、ダマにならないのも良いですね。

常温保存可能な紙パックのプロテインドリンク。味が美味しく、タンパク質も20gとしっかり摂れるため、時間がない朝などに便利。

知る限り最も美味しいプロテインドリンク。プロテイン特有の粉っぽさがなく、普通に美味しいいちごミルクのよう。1本でタンパク質が20g摂れるが、価格が高いのが難点。

いつも飲んでいるザバスのミルクプロテイン。24本入りがセールで1本あたり109円と安くなっており、お買い得。

脂質ゼロでタンパク質15gが摂れるプロテインドリンク。常温保存可能で味も美味しく、続けやすいと評価。箱買いしてストックしているほど愛用している。

骨を強くするのに重要なビタミンDを補給できるサプリメント。1日1粒で済むため、非常に手軽に摂取できる点が魅力として挙げられている。

ネイチャーメイドのビタミンシリーズは定期便利用で49%オフの578円で購入できます。

やる気を高めてくれる効果があるとされるアミノ酸の一種。一日の活動を始める朝に摂取することで、モチベーション向上を期待して使っている。

集中力向上が期待できるサプリメント。社長が個人的に効果を実感しているとのことだが、あくまで個人の感想であり、自己責任での摂取が推奨される。集中力を高め、生産性を向上させたいと考えるビジネスパーソンにとって、試してみる価値のあるアイテムかもしれない。

プロテインに混ぜて飲むタイプのコラーゲンサプリ。ビタミンC、コラーゲンペプチド、ヒアルロン酸を配合し、美容系のサプリメントとして摂取。飲むと肌の調子の良さを実感できる。ただし、水で飲むと魚のような味がするため、プロテインなどに混ぜて飲むのが必須。

ビタミンDと亜鉛がセットになったサプリメント。日々の健康維持に欠かせない成分を効率的に摂取でき、体調管理に役立ちます。特に、食事だけでは摂取しにくいビタミンDと亜鉛を補給できる点が魅力です。

鉄分タイプと一緒に摂取しているマルチビタミンのグミサプリ。おやつ感覚で栄養補給ができるため重宝されています。

朝食時や間食に食べている鉄分のグミサプリ。手軽に食べられて美味しく、続けやすいのが魅力です。

韓国で話題の二日酔い対策サプリ「コンディショニングコン」。オリーブヤングで1位を獲得するほどの人気ぶりで、韓国人が言う「軽く飲もう」という誘いが「爆飲み確定イベント」になることを検証した際にも、翌日の二日酔いを完全に防ぐ効果を発揮しました。飲む前に一包摂取するだけで、安心してお酒を楽しめるため、韓国の飲酒文化に必須のアイテムです。

朝のタンパク質吸収をブーストする栄養素として紹介。高タンパクな食事と組み合わせることで、筋タンパク合成率を約3.4倍に高める効果が期待できる。1日3.4gの摂取が推奨されており、サバなどの青魚から効率よく摂取できる。

大塚製薬の賢者の食卓ダブルサポート（粉末6g×30包）は、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇を穏やかにする特定保健用食品です。オモコロチャンネルの企画「10年前にAmazonで買ったもの」で登場し、その懐かしさからメンバー間で盛り上がりました。糖分や脂肪の吸収を抑える効果があり、健康を意識する方に特におすすめです。粉末タイプで持ち運びやすく、食事に混ぜて手軽に摂取できます。

コストパフォーマンスに優れたネイチャーメイドの亜鉛サプリメント。1万点以上売れており、多くの人が亜鉛不足を感じている証拠。

マカ、シトルリン、ヒトデエキス、すっぽんなど必要な成分が全て入っており、キャッチコピーも素晴らしい。飲めば元気になる効果が期待でき、口コミも良いので購入を検討している。

美味しいグミを食べる感覚で、亜鉛とマカを手軽に摂取できるサプリメント。錠剤タイプと違って続けやすく、毎日食べることで元気が出るとのこと。コーラ味で美味しい。

ジュースのようにゴクゴク飲めるほど美味しい、白ぶどう味のEAA。様々なメーカーを試した中でもダントツの美味しさで、トレーニング中のパフォーマンス維持に貢献。国産である点も安心。

食事で食物繊維が不足しがちな人向けに愛用しているサプリ。どんな飲み物にも味が変わらずサッと溶け、手軽に続けられる点を高く評価している天然由来の製品。

普段から愛用しているソイプロテイン。とても美味しく、ダマにならず溶けやすいのが一番の特徴。人工甘味料不使用で体に優しく、乳酸菌や11種類のビタミンも配合されている。チョコ味はデザート感覚で飲める。

プロテインとは思えないほど本格的なキャラメルマキアートの味がして美味しい。甘すぎず後味もスッキリしていて飲みやすいので、リピートも考えられると気に入っていた。

朝の顔のむくみ対策として毎日飲んでいるサプリ。これを飲むようになってから朝の顔がすっきりする気がするとのこと。疲労回復にも良いらしく、気休め程度かもしれないと思いつつも、効果を実感して愛用している様子。

注目のエイジングケア成分NMNを手軽に摂取できるサプリ。肌の弾力やハリへのアプローチを期待して飲んでいる。1日1粒で続けやすく、国内のGMP認定工場で作られているため安心して飲める点が良い。

年齢的な悩みのために飲み始めたサプリ。ビタミンEの1000倍の抗酸化力があり、特に紫外線を浴びた日の夜に飲むようにしている。1日1粒で手軽な上、国内GMP認定工場で作られている安心感も気に入っている。

自身がプロデュースしたカフェオレ味のプロテイン。非常に溶けやすく、味も美味しいと高評価。ビタミンやミネラルも入っているため、食事の置き換えにも使える。

毎日飲むプロテインに入れる食物繊維の粉。これを加えることで、驚くほどお腹の調子が良くなるという実感がある、手軽な腸活アイテム。

「よいときOne」と同様に二日酔い対策の定番アイテム。社会人になってからずっと愛用しており、その効果は絶大。飲み会が多いビジネスパーソンには欠かせない。

毎日飲んでいる食物繊維サプリ。グアー豆由来で、他の製品と違ってお腹が張る感じが全くない。無味無臭なので、毎朝のプロテインなど何にでも混ぜやすい。

甘すぎない本格的な抹茶ラテの味で非常に美味しいと高評価。ビタミンやミネラルも豊富なオールインワンタイプで、粉っぽさがなく飲みやすい点も魅力。

ラムネ菓子のように美味しく、手軽にビタミンCを摂取できるサプリメント。作業中のリフレッシュや眠気覚ましとしても役立つ。

飲み始めてから体の怠さが軽減されたと実感できたサプリメント。鉄分不足が原因の疲れやすさに悩んでいる人にとっては、手軽に始められる健康投資としておすすめ。

血糖値の上昇を抑え午後の眠気や集中力低下を防ぐのに効果的。お腹が緩くなりにくく味もないため、食前に手軽に摂取できる。腸内環境改善や美肌、ダイエット効果も期待できるとして強く推奨している。

外出できない時に不足しがちなビタミンDを補えるサプリ。免疫力を高めるためにビタミンD3とK2を一緒にとるのがおすすめ。

ジュースのようにゴクゴク飲めるほど美味しい、白ぶどう味のEAA。様々なメーカーを試した中でもダントツの美味しさで、トレーニング中のパフォーマンス維持に貢献。国産である点も安心。

「飲む美容液」と称される、吸収率が非常に高いビタミンCサプリ。肌の透明感が格段にアップし、風邪もひきにくくなるなど絶大な効果を実感。ただし、味が非常にまずく高価なのが最大の難点。

ダントツで美味しいと絶賛する安納芋味のプロテイン。甘ったるさや変な後味がなく、後味さっぱりで飲みやすい点が特徴。今まで飲んだ中で一番うまいとのこと。

「マジでうまい」と味を絶賛。普通のコーンスープとして美味しいのに20gのタンパク質が摂れる点を高く評価。朝食など、温かい食事でプロテインを摂取したい時に最適だそう。

食事で不足しがちなタンパク質を補うために購入。サラッとしていて飲みやすく、味も美味しいので続けやすい。1本で手軽に25gのタンパク質が摂れるのが非常にありがたい。

筋トレの効果を高めたい人におすすめのサプリメント。瞬発的なパワー向上をサポートし、扱える重量や回数が増える効果が期待できる。非常に溶けやすく、ほぼ無味で飲みやすい点も継続しやすいポイント。

味も美味しく、1本でたんぱく質が20gも摂取できるプロテインドリンク。筋トレや運動後の栄養補給に最適で、手軽にたんぱく質を補いたい人におすすめ。

毎日飲むプロテインに入れる食物繊維の粉。これを加えることで、驚くほどお腹の調子が良くなるという実感がある、手軽な腸活アイテム。

とにかく安くて余計なものが入っておらず安心して飲めるソイプロテイン。ホエイプロテインでお腹を壊す人におすすめで、大豆の食物繊維も豊富なのでお腹の調子が良くなる。

骨を強くするのに役立つビタミンKを手軽に補給できるサプリメント。1日2粒で済むという手軽さが推奨ポイントとして挙げられている。

ストレス軽減や集中力向上に効果があるとされるハーブ。朝に飲むことで、メンタルを安定させ日中のパフォーマンスを上げるために利用している。

血糖値の上昇を抑え午後の眠気や集中力低下を防ぐのに効果的。お腹が緩くなりにくく味もないため、食前に手軽に摂取できる。腸内環境改善や美肌、ダイエット効果も期待できるとして強く推奨している。

外出できない時に不足しがちなビタミンDを補えるサプリ。免疫力を高めるためにビタミンD3とK2を一緒にとるのがおすすめ。

普段から飲んでいる一番のおすすめ。グアー豆由来で腸内細菌の餌となり酪酸菌を増やす効果が高い。ハーバード大学の研究でも使われるほど本格的で、料理や飲み物に入れても味を変えず使いやすい。

カフェインと1対2の割合で一緒に摂取することで、集中力を高める効果が研究で示されている。朝の習慣として取り入れているサプリメントの一つ。

普段から飲んでいる一番のおすすめ。グアー豆由来で腸内細菌の餌となり酪酸菌を増やす効果が高い。ハーバード大学の研究でも使われるほど本格的で、料理や飲み物に入れても味を変えず使いやすい。