継続する技術
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インフルエンサーの評判・口コミ
使って良かった点
- ランニング・筋トレ・勉強など多くの習慣化データを具体的な数値で示しており、説得力がある
- 目標を下げる・リマインダーを設定する・既存習慣に紐づけるなど、すぐ実践できる具体的な対策が豊富
- 3日坊主は人間のデフォルトであると示し、自己否定せず仕組みで解決するという前向きな視点を提供している
インフルエンサーのレビュー一覧
評価（総評）
"習慣化の残酷な真実をデータで示しながら、継続のための具体的な仕組みづくりを解説した良書。3時間夢中になって読め、5回読んでもまだ興奮するほど内容が濃いと絶賛している。"
良かった点
- +ランニング・筋トレ・勉強など多くの習慣化データを具体的な数値で示しており、説得力がある
- +目標を下げる・リマインダーを設定する・既存習慣に紐づけるなど、すぐ実践できる具体的な対策が豊富
インフルエンサー
評価（総評）
良い点
注意点
"習慣化の残酷な真実をデータで示しながら、継続のための具体的な仕組みづくりを解説した良書。3時間夢中になって読め、5回読んでもまだ興奮するほど内容が濃いと絶賛している。"
- +ランニング・筋トレ・勉強など多くの習慣化データを具体的な数値で示しており、説得力がある
- +目標を下げる・リマインダーを設定する・既存習慣に紐づけるなど、すぐ実践できる具体的な対策が豊富
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インフルエンサーの使ってみた感想
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総合評価
"習慣化の残酷な真実をデータで示しながら、継続のための具体的な仕組みづくりを解説した良書。3時間夢中になって読め、5回読んでもまだ興奮するほど内容が濃いと絶賛している。"
この動画で紹介されたアイテム
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