『時間がない！』から『余裕のある毎日』へ ２４時間が変わる朝の３０分
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インフルエンサーの評判・口コミ
使って良かった点
- ストイックな朝活ではなく、自分のペースで時間の主導権を取り戻すという低ハードルなアプローチ
- 朝の30分を1年続けると約180時間の資産になるという具体的な効果
- 5つのタイプ診断や1週間の振り返り方法など、自分に合った朝の過ごし方が分かる実践的な内容
- 捨てる・任せる・緩めるという3つの手放しで心に余白を作る考え方が有益
- 著者自身が朝が苦手だった経験から導き出した、リアルで再現性の高い方法が書かれている
インフルエンサーのレビュー一覧
評価（総評）
"忙しくてバタバタしている人に刺さる本で、時短・効率ではなく感情を軸にした「タイムコーディネート」という新しい考え方を提案。4000人以上に指導した著者の実体験に基づく再現性の高い内容。"
良かった点
- +ストイックな朝活ではなく、自分のペースで時間の主導権を取り戻すという低ハードルなアプローチ
- +朝の30分を1年続けると約180時間の資産になるという具体的な効果
評価（総評）
"脳のゴールデンタイムである朝の30分を、やるべきことを詰め込むのではなく「手放す」時間として活用する方法を説く一冊。前日の疲れやモヤモヤをリセットし、本当に必要なことを見極めることで、その日一日の質を高める。タスクの整理は思考や感情の整理にも繋がり、心の余白を取り戻すことができる。"
良かった点
- +朝の時間を有効活用できる
- +ストレスやモヤモヤを解消できる
"忙しくてバタバタしている人に刺さる本で、時短・効率ではなく感情を軸にした「タイムコーディネート」という新しい考え方を提案。4000人以上に指導した著者の実体験に基づく再現性の高い内容。"
- +ストイックな朝活ではなく、自分のペースで時間の主導権を取り戻すという低ハードルなアプローチ
- +朝の30分を1年続けると約180時間の資産になるという具体的な効果
"脳のゴールデンタイムである朝の30分を、やるべきことを詰め込むのではなく「手放す」時間として活用する方法を説く一冊。前日の疲れやモヤモヤをリセットし、本当に必要なことを見極めることで、その日一日の質を高める。タスクの整理は思考や感情の整理にも繋がり、心の余白を取り戻すことができる。"
- +朝の時間を有効活用できる
- +ストレスやモヤモヤを解消できる
インフルエンサーの使ってみた感想
インフルエンサーが実際にどう使っているのか動画を確認しましょう
総合評価
"忙しくてバタバタしている人に刺さる本で、時短・効率ではなく感情を軸にした「タイムコーディネート」という新しい考え方を提案。4000人以上に指導した著者の実体験に基づく再現性の高い内容。"
総合評価
"脳のゴールデンタイムである朝の30分を、やるべきことを詰め込むのではなく「手放す」時間として活用する方法を説く一冊。前日の疲れやモヤモヤをリセットし、本当に必要なことを見極めることで、その日一日の質を高める。タスクの整理は思考や感情の整理にも繋がり、心の余白を取り戻すことができる。"
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