自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる ――マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる (単行本)

自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる ――マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる (単行本)

¥1,870円

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紹介したインフルエンサー (1名)

総合評価・レビューまとめ

高評価ポイント

自信がない人に非常に役立つ
行動すれば自信が後からついてくるという考え方がわかる
ACTの考え方が学べる
自分を許し、受け入れるというコンパッションに近い概念を扱っている
自信がなくても行動できるようになる

インフルエンサーの詳細レビュー

メンタリスト DaiGo

質疑応答▶︎愚者は今のままを、賢者は変化を求める

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2021/6/15

総合評価

"自信がない人に向けて、まず行動することの重要性を説く本。ACT（アクセプタンス&コミットメント・セラピー）の考え方に基づき、行動から自信を得る方法を学べる。"

▶︎質疑応答◀︎未来は与えられる物ではなく、獲得する物

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2021/6/10

総合評価

"コンパッションと関連の深いACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）を学べる一冊。自分を許し受け入れる考え方を扱い、自信の有無に関わらず行動を起こすための後押しをしてくれる。"

結果を出す前に豪語する人は、たいてい小物【質疑応答#36】

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2021/5/24

総合評価

"自信は行動の結果ついてくるものなので、自信がない状態でどう行動すればよいかを学べる本として推奨。ACT（アクセプタンス&コミットメント・セラピー）の有名な先生の著作で、信頼性が高い。"

メンタリスト DaiGo

▶︎質疑応答◀︎未来は与えられる物ではなく、獲得する物

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2021年6月10日

最高の体調　進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法

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シュガーマンのマーケティング30の法則お客がモノを買ってしまう心理的トリガーとは

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科学的な適職【ビジネス書グランプリ2021 自己啓発部門受賞！】

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Compassion（コンパッション）――状況にのみこまれずに、本当に必要な変容を導く、「共にいる」力

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RANGE（レンジ）　知識の「幅」が最強の武器になる

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SwitchBot カーテン自動開閉スイッチボットスマートホームアレクサ - Google Home IFTTT イフト Siri LINE Clovaに対応遠隔操作取付簡単ソーラーパネルで充電可能 U型/角型レールに対応 8Kgまで対応

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〈目覚め〉への3つのステップ: マインドフルネスを生活に生かす実践

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▶︎質疑応答◀︎失敗と向き合わなければ、その他大勢として生きることになる

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2021年6月5日

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なぜ、わかっていても実行できないのか知識を行動に変えるマネジメント (日本経済新聞出版)

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2021年5月24日

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