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紹介したインフルエンサー (1名)

メンタリスト DaiGo

総合評価・レビューまとめ

高評価ポイント

  • ネガティブな感情や衝動性を抑えるのに役立つ
  • 自分で実践できるワークブック形式になっている

メンタリスト DaiGoなどインフルエンサーの詳細レビュー

メンタリスト DaiGo

メンタリスト DaiGoが愛用する心理学・メンタルヘルス本

▶︎質疑応答◀︎自分で選んだ苦労は楽しいが、選ばさせられた苦労は苦しい

総合評価

"ネガティブな感情や衝動性を抑えるのに役立つ弁証法的行動療法(DBT)を、自分で実践するためのワークブック。非常におすすめの一冊とのこと。"

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