インフルエンサーおすすめの機能性サプリ

評価

青森県産の訳あり黒にんにく。非常に甘く、美味しくてリピート購入している。値段も手頃。

良い点

非常に甘い美味しい安価

注意点

見た目が訳あり

グアー豆食物繊維サンファイバー 1kg 約5か月分（1日1杯の場合）グアーガム分解物体に優しい発酵性水溶性食物繊維パウダーサプリ水サッと溶ける善玉菌医療現場でも活用

¥6,145円

タイヨーラボサンファイバー (酪酸菌（6g×30包）)

評価

血糖値の上昇を抑え午後の眠気や集中力低下を防ぐのに効果的。お腹が緩くなりにくく味もないため、食前に手軽に摂取できる。腸内環境改善や美肌、ダイエット効果も期待できるとして強く推奨している。

良い点

食前に飲むことで血糖値の上昇を3〜5割抑制できる他の食物繊維と比べてお腹が緩くなりにくい無味なので飲み物や味噌汁などに入れても味を損なわない

¥4,103円

評価

通常のサンファイバーに酪酸菌がプラスされた製品。選択肢の一つとして紹介されており、通常版と同様に腸活に良いと推奨している。

良い点

酪酸菌がプラスで配合されている

注意点

人によってはお腹が緩くなることがあるため少量から試す必要がある

グアー豆食物繊維サンファイバースティック 6g×30包約30日分からだに優しい水溶性発酵性食物繊維パウダーサプリ水サッと溶ける善玉菌医療現場でも活用

¥3,693円

CYBORGSUPPLEMENT サイボーグサプリメントウコンしじみ牡蠣肝臓水解物イノシトールビタミンC １５０粒１ヶ月分, ゴールド

評価

ビオスリーと一緒に摂ることで腸内環境を劇的に改善するという食物繊維。酪酸菌の餌になるグアーガム分解物で、プロテインなどに混ぜて手軽に摂取できる点が良い。

良い点

酪酸菌の餌になるビオスリーとセットで摂ると腸内環境が良くなるプロテインなどに混ぜて飲める

¥4,980円

サイボーグAD飯岡チャンネル

評価

自身がプロデュースしたサプリメントで、お酒を飲む前に飲むと二日酔いになりづらく、肝臓の働きを助けてくれると紹介。ジャンクな晩酌の前に必ず飲むアイテムとして信頼を寄せている。

良い点

お酒を飲む前に摂取すると二日酔いを防ぎやすい肝臓の働きをサポートしてくれるプロデューサー本人（飯岡氏）が飲んでいるので安心感がある

キユーピーよいとき One 酢酸菌酵素 1億個分 [ ウコン肝臓エキスしじみ不使用 ] (30日用)

¥2,268円

L-チロシン 500mg 120カプセルナウフーズ (海外直送品)

評価

お酒を飲む前に摂取することで、肝臓の機能を高め、二日酔いを予防するサプリメント。水なしで飲める手軽さも魅力。

良い点

肝臓の機能を高める二日酔い予防水なしで飲める手軽さ

¥2,399円

グアー豆食物繊維サンファイバー 6g×30包グアーガム分解物使いやすいスティックタイプ発酵性食物繊維善玉菌水溶性タイヨーラボからだに優しい医療現場でも活用さっと溶ける Low FODMAP認証品

評価

やる気を高めてくれる効果があるとされるアミノ酸の一種。一日の活動を始める朝に摂取することで、モチベーション向上を期待して使っている。

良い点

やる気を高めてくれる集中力向上が期待できる

注意点

効果には個人差がある

¥3,323円

ワタナベカズマサ

評価

グアー豆食物繊維サンファイバーは、お茶に混ぜるだけで手軽に食物繊維を摂取できる。10%オフで3324円。

良い点

手軽に食物繊維を摂取できるセールでお得に購入可能

バルクスポーツ食物繊維サプリパウダーファイバー 750g(178食分) イヌリン難消化性デキストリンダブル配合よく溶ける水溶性食物繊維粉末

¥3,312円

COM / ガジェット研究所

評価

バルクスポーツ食物繊維サプリパウダーは、不足しがちな食物繊維を効率的に摂取できる。プロテインなどと一緒に摂取することで、腸の調子を整える。便秘気味の人におすすめ。

良い点

食物繊維を効率的に摂取腸の調子を整える他のサプリと併用可能

チアシードブラック 800g 加熱殺菌処理済国内検査済国内製造品

¥1,850円

家トレダイエット-のりfitness

評価

チアシードは、脂肪肝の軽減やホルモンバランスの改善に役立つ「神のフード」として推奨されている。植物性エストロゲンが豊富で、ヨーグルトやスムージーに混ぜるだけで手軽に摂取でき、50代からのダイエットをサポートする重要な食材。

良い点

脂肪肝の軽減作用が報告されている植物性エストロゲンが豊富ホルモンバランスの改善に貢献

【1月16日00時～】【Mikus Pick！】新年初コラボ FITANYグルタチオン飴 x レチノール飴フィタニーホワイトーンロゼンジレチノールロゼンジリポソームビタミンC コラーゲン

¥6,299円

Miku Kato 加藤未来 / 大人キレイ研究所

評価

シミやくすみが気になる肌の透明感を取り戻したい人向けのサプリセット。口内で溶かす飴タイプで吸収率が高いのが特徴。グルタチオンとレチノールの相乗効果で、ハリ感アップも期待できる。手軽にインナーケアを始めたい人におすすめ。

良い点

飲むタイプより吸収率が80%高いとされる、口内で溶かす飴形状のサプリグルタチオンとレチノールのセットで、透明感とハリ感の両方にアプローチできる

California Gold Nutrition, CollagenUP（コラーゲンアップ）、海洋性加水分解コラーゲン＋ヒアルロン酸＋ビタミンC、プレーン、206g（7.26オンス） [並行輸入品]

¥3,950円

薬剤師ナカショウ

評価

プロテインに混ぜて飲むタイプのコラーゲンサプリ。ビタミンC、コラーゲンペプチド、ヒアルロン酸を配合し、美容系のサプリメントとして摂取。飲むと肌の調子の良さを実感できる。ただし、水で飲むと魚のような味がするため、プロテインなどに混ぜて飲むのが必須。

良い点

手軽に美容成分を摂取できる肌の調子が良いプロテインに混ぜて飲みやすい

注意点

水で飲むとまずい

Naturecan Bifiora ビフィオーラ 30ml （30日分）/生きたビフィズス菌/ スポイト１回40憶個ビフィズス菌BB536/MCTオイルドロップ/手軽にプロバイオティクス/生菌/菌活/追菌

¥4,500円

Naturecan コラーゲンペプチドサプリメント特許取得済コラーゲン原料バイオアクティブコラーゲンペプチド*を使用ハリツヤビタミンC 亜鉛銅も配合 (パイン味個包装（15g x 14包）210g, パイン味)

評価

ネイチャーカンのビフィズス菌サプリメント『Bifiora』。乳酸菌飲料のようにスポイトで摂取するタイプ。腸内環境を整え、プロテインの吸収効率を高める効果が期待できる。腸内環境を良くすることで、体全体の健康にも繋がる。

良い点

腸内環境を整えるプロテインの吸収効率アップ手軽に摂取可能

¥3,800円

Naturecan CIRCLE Fe 鉄分美容ドリンク 20本/1本あたり鉄 10.5mg配合/ヒアルロン酸/ローズヒップ・沙棘・プルーンエキス/100種以上の植物発酵エキス＋和漢ハーブエキス/人工甘味料着色料フリー/国内製造/20mlｘ20本（20日分）

評価

ネイチャーカンのコラーゲンペプチドサプリメント。消化性が高く、美容目的で摂取。筋肉増強というよりもアンチエイジングに重点を置いた製品。パイナップル味で飲みやすく、水に溶けやすい。

良い点

消化性が高い美容・アンチエイジング効果パイナップル味で飲みやすい

¥5,200円

Naturecan Gホワイト/サプリメント (特大) /グルタチオン由来酵母エキス 13500mg配合 / 180粒 (90日分)

評価

ネイチャーカンの鉄分美容ドリンク。女性に特におすすめ。鉄分が不足しがちな女性にとって、手軽に補給できるドリンクタイプは非常に便利。他のNaturecan製品と併用し、体調管理に役立てられる。

良い点

女性に特におすすめ手軽に鉄分補給美味しい

¥6,519円

UHA グミサプリ鉄 20日分 40粒 1日2粒グレープ味

評価

ネイチャーカンのGホワイトサプリメント。ビタミンCなど、他のNaturecan製品と一緒に試してみる価値あり。内側からの透明感を目指す美容サプリメント。定期的に摂取することで効果を実感しやすい。

良い点

内側からの透明感をサポート美容効果他のサプリメントと併用可能

¥548円

chicolog

評価

朝食時や間食に食べている鉄分のグミサプリ。手軽に食べられて美味しく、続けやすいのが魅力です。

良い点

味が美味しい手軽に摂取できる

注意点

特になし

[消費者満足度1位] 二日酔いサプリ15ml 5包（５包x2個）特許成分配合オリーブヤング韓国大人気ドラックストア飲む前に一包二日酔い解消

¥2,944円

きばるん 키바룬

評価

韓国で話題の二日酔い対策サプリ「コンディショニングコン」。オリーブヤングで1位を獲得するほどの人気ぶりで、韓国人が言う「軽く飲もう」という誘いが「爆飲み確定イベント」になることを検証した際にも、翌日の二日酔いを完全に防ぐ効果を発揮しました。飲む前に一包摂取するだけで、安心してお酒を楽しめるため、韓国の飲酒文化に必須のアイテムです。

良い点

韓国で人気の二日酔い対策サプリ飲む前に一包摂取するだけで効果を発揮二日酔いを軽減し、翌日の活動に影響が出にくい

ビフィズス菌末BB536 （機能性食品） 30本入 /7-2699-01

¥3,938円

トレぴな【脱ムチコ】

評価

腸内環境を整え、ダイエット効果を格段に向上させるビフィズス菌サプリメント。90%以上を占めるビフィズス菌を効率的に摂取することで、腸活を促進し、美容効果も期待できます。Amazonで購入可能で、朝か夜に飲むだけで手軽に継続できます。

良い点

腸内環境を整え、ダイエット効果を向上美容効果も期待できる手軽に継続しやすい

注意点

価格がやや高い

Esthe Pro Labo (エステプロラボ) ハーブザイム113 グランプロプレーン 500mL 植物酵素原液98% 国産植物113種使用無添加プロラボホールディングス

¥10,800円

BUDDICAの中野クン

評価

Esthe Pro Laboの植物酵素原液。野菜不足の人におすすめ。朝食時に摂取することで、健康維持とパフォーマンス向上に貢献。投稿主は毎日摂取。

良い点

野菜不足解消健康維持パフォーマンス向上

マイプロテインオメガ3 250錠(ソフトゲル)

¥3,480円

論文で解決 ~筋肉と栄養を科学する~

評価

朝のタンパク質吸収をブーストする栄養素として紹介。高タンパクな食事と組み合わせることで、筋タンパク合成率を約3.4倍に高める効果が期待できる。1日3.4gの摂取が推奨されており、サバなどの青魚から効率よく摂取できる。

良い点

筋タンパク合成率を高めるアミノ酸の感受性を高める高タンパク質な食事との組み合わせで効果を発揮

[機能性表示食品] by Amazon 乳酸菌飲料睡眠の質を改善ストレスを緩和サプリの代わりに GABA 100mg配合 125ml×24本

¥1,919円

ともさん

評価

睡眠の質の改善や精神的ストレスの緩和が期待できるGABAを100mg配合した乳酸菌飲料。125mlの飲みきりサイズで、18%オフの1762円（1本73円）です。

良い点

GABA配合で睡眠の質改善・ストレス緩和が期待できる

NIHON YAKKEN 金の青汁 (R) 25種の純国産野菜乳酸菌×酵素 (65パック/乳酸菌200億個配合) 酵素青汁純国産大麦若葉 (食物繊維) 農薬不使用野菜不足改善 (日本薬健)

¥2,204円

ともさん

評価

25種類の国産野菜と乳酸菌、酵素を配合した青汁。水やお湯に溶かすだけで手軽に野菜不足を補え、健康的な毎日をサポートする大容量パックです。

良い点

野菜不足を手軽に解消乳酸菌や酵素も同時に摂取できる

NICHIGA(ニチガ) 無水クエン酸食品用 3kg 食品添加物規格粉末サプリメント炭酸水 TK0

¥1,881円

VIVA AQUA / ビバアクア

評価

化学式CO2添加に必須の材料。クエン酸の価格高騰が続く中で、この大容量・価格で買えるのは非常にありがたく、安いと評価。

良い点

CO2添加のランニングコストを抑えられる大容量3kg比較的安価

大塚製薬賢者の食卓ダブルサポート粉末 6g×30包【特定保健用食品】

¥1,445円

オモコロチャンネル

評価

大塚製薬の賢者の食卓ダブルサポート（粉末6g×30包）は、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇を穏やかにする特定保健用食品です。オモコロチャンネルの企画「10年前にAmazonで買ったもの」で登場し、その懐かしさからメンバー間で盛り上がりました。糖分や脂肪の吸収を抑える効果があり、健康を意識する方に特におすすめです。粉末タイプで持ち運びやすく、食事に混ぜて手軽に摂取できます。

良い点

食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇を穏やかにする糖分や脂肪の吸収を抑える効果特定保健用食品

【単品】ムチンコラーゲンゼリー1箱10包/コラーゲン/ムチン/ミューシン/コラーゲン/水分/弾力/つや/キメ/敏感肌/顔のたるみ/ダメージケア/インナーケア/コラーゲンサプ

¥2,800円

はるのハルハル / 하루하루

評価

保湿に特化したムチンコラーゲンゼリー。美味しいピーチ味で、サプリというよりお菓子感覚で続けられるのが魅力。高級保湿成分ムチンや低分子コラーゲン、アロエゲルなどが含まれており、肌の水分保持をサポート。小腹が空いた時のおやつ代わりにもおすすめ。

良い点

美味しいピーチ味でお菓子のように食べられる保湿成分ムチンや低分子コラーゲンなどを配合ナタデココ入りで噛み応えがある

【アイロ】コラーゲンビオチンアンプル 25mlｘ8本／オレンジ味液状タイプ飲むスキンケア/飲むコラーゲン/パック

¥3,789円

はるのハルハル / 하루하루

評価

肌、髪、爪を1本でケアできる美容コラーゲンアンプル。低分子フィッシュコラーゲン3000mgに加え、エラスチンやヒアルロン酸なども配合。オレンジ味でコラーゲン特有の生臭さがなく、日本の製品が苦手な人でも美味しく飲める。撮影前など大事な日のスペシャルケアとして活用。

良い点

肌・髪・爪をトータルケアできる低分子フィッシュコラーゲン3000mg配合で吸収が早いオレンジ味で美味しく、コラーゲン特有の臭みがない

NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬亜鉛 [栄養機能食品] 60粒

¥699円

カズチャンネル/Kazu Channel

評価

コストパフォーマンスに優れたネイチャーメイドの亜鉛サプリメント。1万点以上売れており、多くの人が亜鉛不足を感じている証拠。

良い点

コスパが良い手軽に亜鉛を摂取できる

マカライズスター 15日分 45粒亜鉛マカシトルリンヒトデエキスすっぽん MACAXS 6,000mg Vitalness サプリ [栄養機能食品]

¥3,888円

[機能性表示食品] by Amazon GABA天然水 500ml×24本一時的なストレスや疲労感を軽減サプリの代わりに GABA28mg配合

評価

マカ、シトルリン、ヒトデエキス、すっぽんなど必要な成分が全て入っており、キャッチコピーも素晴らしい。飲めば元気になる効果が期待でき、口コミも良いので購入を検討している。

良い点

マカ、シトルリン、ヒトデエキス、すっぽんなど必要なもの全部入ってる1000点以上売れてるキャッチコピーが最高（古い立たせろ。日はまた登る。）

注意点

7000円と少し高価

¥1,354円

まみよし

評価

後味にわずかな特徴があるものの、癖がなく飲みやすい天然水。ストレス緩和や睡眠の質の向上を期待する方に。

良い点

GABA配合でリラックス効果を期待できる安価で続けやすい

注意点

後味にわずかな違和感を感じる場合がある

NMN サプリメント 38500mg (1粒321mg) 日本製高純度100% GMP認定商品耐酸性サプリ全ロット分析 120日分 LaboTech-pH (単品)

¥4,384円

ルテインサプリメントルテイン50mg配合豊潤ルテイン50 メニラック 30日(60粒)

評価

90%以上が空気のファイバー素材でできたクッション。非常に軽く、体圧分散効果が高く、通気性も抜群で水洗いも可能。腰痛が改善したというレビューもある、いいとこ取りのザブッション。

良い点

90%以上が空気のファイバー素材非常に軽い (630g)体圧分散効果が高い

注意点

高反発で固め

¥1,260円

【公式】森永乳業眼の疲労感軽減 125ml 24本ぶどう味紙パック飲料ドリンク飲み物常温保存低カロリー機能性表示食品モノグルコシルルチン

評価

ルテインサプリメントは、ゲーマーやPC作業が多い人におすすめのサプリ。フリー体ルテインは吸収しやすく、生成されているため、吸収が良いらしい。インフルエンサーは購入を検討している。

良い点

ゲーマーやPC作業が多い人におすすめ。フリー体ルテインは吸収しやすく、生成されているため、吸収が良いらしい。インフルエンサーは購入を検討している。

¥3,602円

UHA味覚糖［公式］ 2粒に黒マカエキス30mg配合通販限定グミサプリ亜鉛&マカ 30日分 1袋あたり60粒 1日2粒コーラ味 1袋

評価

目の疲労感を軽減するドリンクで、ピント調整機能をサポートするモノグルコシルールチンが入っている。カロリーも高くなさそうで、現代人に刺さりそうなドリンク。1本120円と高くない。

良い点

目の疲労感を軽減するピント調整機能をサポートするモノグルコシルールチン入りカロリーが高くなさそう

¥918円

UHA味覚糖［公式］ 2粒にルテイン10mg配合ぼやけの軽減によりくっきり見る力を改善通販限定グミサプリ機能性表示食品ルテイン 30日分 1袋あたり60粒 1日2粒ミックスベリー味 1袋

評価

グミサプリの亜鉛&マカで、食べたことはないが気になっている。おやつ感覚で摂取できるため、毎日続けやすい。

良い点

おやつ感覚で摂取できる毎日続けやすい

¥1,003円

評価

グミサプリのルテインで、美味しすぎておやつ感覚で摂取してしまうほど。モニター作業が多い人やゲームをする人におすすめ。ネット限定で大容量パックが安く購入できる。

良い点

美味しいおやつ感覚で摂取できるモニター作業が多い人やゲームをする人におすすめ

注意点

美味しすぎて過剰摂取してしまう可能性

味の素ノ・ミカタスティックタイプ 30本入り

¥1,709円

UHA味覚糖グミサプリ鉄＆葉酸 5袋セット (アサイーミックス味 / 30日分 × 5袋) 鉄分グミサプリ女性向け (鉄分/葉酸/コラーゲン配合) 鉄分補給栄養補助体調管理おやつグミ(1日2粒目安 / 水なし) 国内製造通販限定ユーハ味覚糖

評価

味の素の飲み会対策サプリ。水なしで飲める顆粒タイプで、お酒を飲む前に摂取することで肝臓の機能を高め、二日酔いを予防する。

良い点

肝臓の機能を高める二日酔い予防水なしで飲める

¥4,104円

成城スパ夫&スパ子

評価

夫婦で愛用しており、摂取し始めてから朝の目覚めの疲労感が劇的に改善。何より非常に美味しく、サプリというよりはお菓子感覚で楽しく続けられるのが最大の魅力です。

良い点

水なしで摂取でき、とにかく美味しいので飲み忘れがない鉄分と葉酸を効率よく摂取でき、日々の活力をサポートしてくれる

注意点

美味しすぎてついつい食べ過ぎてしまう可能性がある

スパリブ [SUPALIV] 特許取得サプリメントコエンザイムQ10 ビタミンC シスチンビタミンB2 ナイアシングルタミン [ ウコン肝臓エキスしじみオルニチンクルクミン不使用 ] / 3粒 (10袋)

¥3,990円

アスタリフトサプリメントホワイトシールド (30日分) 【公式店限定】 (増量おまけ付) アスタキサンチン機能性表示食品

評価

お酒を飲みすぎた翌朝のスッキリ感が違います。Amazonで定期的に購入しており、常に自宅に常備している信頼のサプリメントです。

良い点

翌朝の目覚めがすっきりするアルコールの代謝をサポートしてくれる常備しておくと安心

¥4,320円

乳酸菌サプリメントナノ乳酸菌10兆個ビフィズス菌酪酸菌プロバイオティクス 30日分

評価

飲む日焼け止めとして定期便で愛用中。忙しい毎日でも、内側からしっかりケアを続けたい方にぴったりのサプリメントです。

良い点

定期便で手軽に継続できる内側からの紫外線ケアが可能

¥1,110円

【公式】boco to deco（筒タイプ）青汁粉末明日葉子どもでも飲める野菜嫌い偏食のサポートに食物繊維無添加ノンカフェイン国産ビタミンたっぷり個包装 3g×20包

評価

長男の健康管理のために欠かさず飲んでいる乳酸菌。これを飲み始めてから毎日快腸で、健康維持に役立っています。

良い点

毎日の快腸をサポート子供の健康管理に最適

¥3,900円

in living.

評価

イチゴ味のプロテインと混ぜても味が邪魔されず、美味しく飲める非常に優秀な青汁。

良い点

優秀味が邪魔しない美味しく飲める

【高濃度グルタチオン飴】サプリフィタニーホワイトーンロゼンジFITANYキャンディー3000mg 1日10分ビタミンC コラーゲン無糖レモン味 30個入り,ホワイトーンロゼンジ

¥3,699円

Miku Kato 加藤未来 / 大人キレイ研究所

評価

くすみ肌に悩む全人類におすすめしたい、速効性のある美白サプリ。見た目は完全にアメで、日中の甘いもの代わりにも最適。1週間で肌トーンが明らかに白くなったのを実感できた。

良い点

非常に高い速効性おやつ感覚で手軽に摂取できる肌のトーンアップを実感しやすい

UHA グミサプリ亜鉛&マカ 30日分 60粒 1日2粒コーラ味 2粒に黒マカエキス30mg配合

¥880円

ボドカ / Riddle - ゲーム実況

評価

美味しいグミを食べる感覚で、亜鉛とマカを手軽に摂取できるサプリメント。錠剤タイプと違って続けやすく、毎日食べることで元気が出るとのこと。コーラ味で美味しい。

良い点

美味しく続けやすい手軽に栄養素を摂取できる元気が出る

注意点

過剰摂取に注意

NMN3,000mg ニコチンアミドモノヌクレオチド 30カプセル 6日分高純度99.9% 国内製造

堀江貴文ホリエモン

評価

ホリエモン自身がプロデュースしたアンチエイジング系サプリ。NMNに加えレスベラトールなどの成分も配合されており、若々しさを保つためのルーティンとして定着しています。

良い点

話題のエイジングケア成分NMNを配合ホリエモン自身のこだわりが詰まった配合

DHC アスタキサンチン 30日分

¥1,382円

堀江貴文ホリエモン

評価

高い抗酸化作用を期待して摂取しているサプリメント。多忙な日々の中での健康維持のために欠かさず持ち歩いています。

良い点

強力な抗酸化作用による健康サポート

オリヒロキダチアロエ生葉搾り 500ml

k4sen / かせん

評価

信じられないほど苦いアロエ飲料。32年の人生で最も苦いと感じるほどで、まさに史上最悪の味と評される。

良い点

健康効果への期待

注意点

異常なまでに苦い

Natural Life Support 山本漢方製薬青汁粉末大麦若葉100% 3g×220包【Amazon.co.jp限定】

¥4,999円

k4sen / かせん

評価

220包も入った大容量の青汁。抹茶風味だが水で飲むとやや不快感があるため、牛乳に混ぜて飲むのがおすすめ。

良い点

圧倒的なコスパ健康に良い

注意点

水で飲むと味が微妙

DHC(ディー・エイチ・シー) 大豆イソフラボンエクオール 30日分

¥3,003円

薬剤師ナカショウ

評価

DHCのサプリでエクオールを10mg配合。エクエルより少し安価で、エクオールに加えて大豆イソフラボンも配合されているため、両方を一緒に摂取したい人におすすめ。

良い点

エクエルより価格が少し安い（1日あたり118円）エクオール10mgに加え、大豆イソフラボンも一緒に摂取できるサプリで有名なDHCの商品なので安心して飲める

[大塚製薬]エクエル 120粒（30日分目安）パウチタイプx２袋　(4987035545613-2)

¥7,850円

薬剤師ナカショウ

評価

医薬品も開発する大塚製薬の商品で、品質や安全性の信頼性が高い。価格は安くないが、2週間で症状改善のデータもあり、しっかりとした研究に基づいているため、まず試してみるのが最もおすすめ。

良い点

医薬品メーカーである大塚製薬が販売しており、品質や安全性が信頼できる独自の乳酸菌で大豆を発酵させたSエクオールを10mg配合している2週間で症状が改善したという研究データがある

注意点

1ヶ月分4320円（1日あたり144円）と価格は安くない

有機チアシード 400g

¥2,240円

Dr Ishiguro

評価

チアシードは、食物繊維が豊富で、水分を含むと膨らむ性質があるため、満腹感を得やすく、血糖値の急上昇を抑えるのに役立ちます。

良い点

豊富な食物繊維満腹感の持続血糖値の安定

注意点

水分で戻す時間が必要

グアー豆食物繊維サンファイバー 6g×30包グアーガム分解物発酵性食物繊維善玉菌水溶性タイヨーラボからだに優しい医療現場でも活用さっと溶ける Low FODMAP認証品

¥3,693円

【100日分のNMN】Nature In(ネイチャーイン) NMN26000mg配合（1粒に260mg）日本製高純度99%以上大容量（100粒）国内GMP認定工場日本製

評価

食事で食物繊維が不足しがちな人向けに愛用しているサプリ。どんな飲み物にも味が変わらずサッと溶け、手軽に続けられる点を高く評価している天然由来の製品。

良い点

愛用しているどんな飲み物にもさっと溶けて味が変わらない手軽に続けられる

¥3,990円

Sunchannel

評価

注目のエイジングケア成分NMNを手軽に摂取できるサプリ。肌の弾力やハリへのアプローチを期待して飲んでいる。1日1粒で続けやすく、国内のGMP認定工場で作られているため安心して飲める点が良い。

良い点

注目のエイジングケア成分NMNが配合されている肌の弾力やハリへのアプローチを期待して飲んでいる1日1粒で飲みやすい

【高濃度アスタキサンチン 1粒10mg】Nature In(ネイチャーイン) 60日分(60粒) 600mg配合 DHA EPA ビタミンE カプセルサプリメント国内製造日本製

¥2,490円

Sunchannel

評価

年齢的な悩みのために飲み始めたサプリ。ビタミンEの1000倍の抗酸化力があり、特に紫外線を浴びた日の夜に飲むようにしている。1日1粒で手軽な上、国内GMP認定工場で作られている安心感も気に入っている。

良い点

ビタミンEの1000倍の抗酸化力があると言われている紫外線を浴びた日のケアとして飲んでいる1日1粒で飲みやすい

便秘傾向者の便通改善オリゴ糖粉砂糖粉末サプリ『カイテキオリゴ』北の快適工房 150g(30日分) 機能性表示食品サプリメント

¥2,950円

本要約チャンネル【毎日19時更新】

評価

オリゴ糖は生成された砂糖であり、栄養が含まれておらず、腸内環境を荒らす原因にもなるため、避けるべきNGな甘味料として挙げられている。

注意点

生成された砂糖で栄養が含まれていない腸内環境を荒らす原因になる

【公式限定セット】サンファイバー 1kg+14包セット食物繊維グアーガム分解物発酵性水溶性食物繊維体にやさしい専用スプーン付き善玉菌医療現場でも活用

¥6,745円

評価

毎日飲むプロテインに入れる食物繊維の粉。これを加えることで、驚くほどお腹の調子が良くなるという実感がある、手軽な腸活アイテム。

良い点

驚くほどお腹の調子が良くなる

味の素)ノ・ミカタ 90g(3g×30本)

¥2,298円

サンファイバー食物繊維グアーガム分解物パウダー水サッと溶ける体に優しい無味無臭医療現場でも活用 (6g×30包 / タイヨーラボ) 水溶性食物繊維善玉菌 Low FODMAP認証品

評価

「よいときOne」と同様に二日酔い対策の定番アイテム。社会人になってからずっと愛用しており、その効果は絶大。飲み会が多いビジネスパーソンには欠かせない。

良い点

二日酔いを防ぐ効果が高い長年愛用している信頼性

¥1,746円

レバンテ NMN サプリメント 15500mg （1粒に258㎎）日本製高純度100% 60 カプセル耐酸性酵母発酵 αリポ酸ナイアシン(ビタミンB3) 還元型コエンザイムQ10 GMP認定工場

評価

毎日飲んでいる食物繊維サプリ。グアー豆由来で、他の製品と違ってお腹が張る感じが全くない。無味無臭なので、毎朝のプロテインなど何にでも混ぜやすい。

良い点

飲み始めてから毎日快便になったグアー豆から作られているお腹が張る感じが全くない

¥5,100円

トーマスガジェマガ

評価

若返りサプリとされ、実際に飲み始めてから朝の目覚めが良くなった。体の底から活力がみなぎるような感覚があり、疲れ気味の人におすすめ。ただし、価格が少し高めで個人差も大きい点には注意。

良い点

朝の目覚めが良くなる体の底から活力が湧く感じがする

注意点

価格がそこそこする効果に個人差が大きい

DHC ヘム鉄 90日分 (180粒)

¥1,303円

トーマスガジェマガ

評価

飲み始めてから体の怠さが軽減されたと実感できたサプリメント。鉄分不足が原因の疲れやすさに悩んでいる人にとっては、手軽に始められる健康投資としておすすめ。

良い点

体の怠さがなくなった鉄分不足を手軽に補える

サンファイバー 1kg 約5か月分（1日1杯の場合）食物繊維グアーガム分解物体に優しい発酵性水溶性食物繊維パウダーサプリ水サッと溶ける善玉菌医療現場でも活用

¥6,145円

【公式ストア限定】グアー豆食物繊維サンファイバー 1kg+14包セット専用スプーン付き発酵性食物繊維/グアーガム分解物善玉菌水溶性タイヨーラボ体に優しい医療現場でも活用さっと溶ける

評価

良い点

¥6,071円

【3個セット】ロディオラエナジー 60ベジカプセル【海外直送品】

評価

毎日飲むプロテインに入れる食物繊維の粉。これを加えることで、驚くほどお腹の調子が良くなるという実感がある、手軽な腸活アイテム。

良い点

驚くほどお腹の調子が良くなる

¥7,707円

サンファイバー 1kg グアーガム分解物発酵性食物繊維体に優しい水溶性食物繊維パウダー水サッと溶ける無味無臭善玉菌

評価

ストレス軽減や集中力向上に効果があるとされるハーブ。朝に飲むことで、メンタルを安定させ日中のパフォーマンスを上げるために利用している。

良い点

ストレスを軽減する集中力を高める

¥3,693円

KOS Organic Beet Root Powder オーガニックビーツ(ビートルート) パウダー 360g [海外直送品]

評価

良い点

タイヨーラボサンファイバープラス (6g×30包) グアーガム分解物高発酵性食物繊維善玉菌酪酸菌シンバイオティクス体にやさしい水溶性食物繊維

評価

iHerbで買えるオーガニックのビーツパウダー。動画内で紹介されており、脳機能や身体能力の向上に繋がるサプリとして高く評価されている選択肢の一つ。

良い点

オーガニック認証iHerbで購入可能

注意点

海外からの発送になる場合がある

¥4,103円

評価

腸内細菌の餌になりやすいトップクラスの水溶性食物繊維。味噌汁やコーヒーに入れて飲むだけでお腹の調子が変わるほど効果的で、腸活サプリとして利用している。

良い点

腸内細菌の餌になりやすい「グアーガム分解物」が主成分味噌汁やコーヒーなどに混ぜて手軽に摂取できるお腹の調子を整える効果が期待できる

注意点

人によってはお腹が緩くなることがあるため少量から試す必要がある

Lテアニン 100mg(海外直送品)

¥1,929円

タイヨーラボサンファイバー(スティック) 6g×30包

評価

カフェインと1対2の割合で一緒に摂取することで、集中力を高める効果が研究で示されている。朝の習慣として取り入れているサプリメントの一つ。

良い点

集中力が高まる

¥2,436円