STOP OVERTHINKING ── 思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える5つの習慣
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紹介したインフルエンサー (1名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- コントロールできないことではなくコントロールできることに集中する方法を提示
- ジャーナリングで頭の中のモヤモヤした考えを書き出すことを推奨
- 互感を今いる場所に集中させることで考えすぎをストップ
- 休息を優先することの重要性を説く
- 言葉で自分を客観視する方法を提案
インフルエンサーの詳細レビュー
総合評価
"行動心理学の専門家であるニックトレントンさんの世界的ベストセラーで、考えすぎをやめる方法を教えてくれる一冊。"
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