賢者の睡眠

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インフルエンサーの評価・レビュー

1名のインフルエンサーが動画で詳しく解説

サムの本解説ch

人生で損する「無駄な思い込み」を消す方法ベスト3【メンタリストDaiGoまとめ】

2025/6/1

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紹介したインフルエンサー: 2名

メンタリスト DaiGo

225万

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サムの本解説ch

57.7万

フォロワー

この商品を紹介したYouTube動画(20件)

メンタリスト DaiGo

👥 225万フォロワー🎥 19件の動画（最新3件を表示）

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朝の３０分で人生を変える方法

2024年3月27日•196.3K回

Dラボはこちら➡︎https://daigovideolab.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=240327 ＼朝動けない人は睡眠ハックから／メンタリストDaiGo の賢者の睡眠 https://amzn.to/3laMhHT 1日のパフォーマンスを最適化する朝の行動・３つのプライオリティタスク決定：モチベ上昇・５分人助け：人助けや寄付で時間のが生まれる・朝の運動：1日のエネルギーレベル上昇・３つの感謝：感謝している（今日できそうな）ことを３つ書き出す・障害プランニング：予定を見て、起きそうなトラブルとその対処を決める

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眠れないなら、コレだけやめてみてください。睡眠薬より効きます。

2022年8月22日•68.5K回

＼知識のネットフリックスを目指して作った【Dラボ】／こちらから登録➡︎https://daigovideolab.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=220821d ＼通常3000円が今なら無料／メンタリストDaiGoのオーディオブックはこちら→ https://amzn.to/3qy4ZIU ※Audible無料体験で聴けます＼参考／ https://daigovideolab.jp メンタリストDaiGo の賢者の睡眠 https://amzn.to/3laMhHT http://www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev.clinpsy.3.022806.091516 ＼目次・概要／ 0:00 眠りたいのに眠れない、いくら寝ても眠い真の原因は寝室での◯◯◯です 1:12 寝室のベッドや布団で「睡眠以外のこと」をやめてください！ 1:56 刺激制御療法 2:02 「必ず眠くなってからベッドに入る」 2:04 「ベッドでは睡眠以外のことをしない」 2:10 「10分以上寝れない状態が続いた場合、一旦ベッドから降りる」 2:35 最強の不眠対策です！ 3:29 睡眠をハックする方法はDラボで！ This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate and ASP links including some promotions. This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate and ASP links including some promotions. あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね

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25歳過ぎたら、化粧品よりコレに投資しないと大きな差がつきます

2022年8月1日•54.4K回

＼知識のネトフリ【Dラボ】／こちらから登録➡︎https://daigovideolab.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=220801a ＼通常3000円が今なら無料／メンタリストDaiGoのオーディオブックはこちら→ https://amzn.to/3qy4ZIU ※Audible無料体験で聴けます＼参考／ののじキャベツピーラー千切り https://amzn.to/3zCwZCw アダマステレスカベルネソーヴィニヨンナパヴァレー 2016年カリフォルニア赤▷ https://amzn.to/3Ox7UhY メンタリストDaiGo の賢者の睡眠 https://amzn.to/3laMhHT スリープハック〜人生変わる睡眠周期の極め方【昼寝の科学3】 https://daigovideoapp.page.link/CB8sPhkPuKwJsjnd8 ＼目次・概要／ 00:00 高級化粧品より効果的あなたの魅力を30%アップする◯◯科の商品 00:29 最近注目しているカリフォルニアワイン 00:46 人間の魅力を左右する要素とは？！ 01:28 ◯◯でぐっすり眠れるようになる！ 02:23 トリプトファンは野菜から！ 03:07 コレがおすすめ！ 04:49 さらに睡眠を極めるために This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate and ASP links including some promotions. This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate and ASP links including some promotions. あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね

サムの本解説ch

👥 57.7万フォロワー🎥 1件の動画

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人生で損する「無駄な思い込み」を消す方法ベスト3【メンタリストDaiGoまとめ】

2025年6月1日•5.3K回

【新サービス】ビジネス図書館東京 ”活字で読む”時代から”動画で見る”時代に！本要約系YouTuber達が集結忙しいビジネスパーソンのスキマ時間に動画で「学び」を提供する動画配信サービス（30日間無料キャンペーン中） https://businesslibrary-tokyo.com/ 【今回の参考書籍📚】・無理なく限界を突破するための心理学突破力メンタリストDaiGo(著)、BIKKE(イラスト)、リベラル社(編集) https://amzn.to/3olvxNh ・自分を操り、不安をなくす究極のマインドフルネス https://amzn.to/2GYjrcd ・超発想力メンタリストDaiGo(著)、詩想社(編集) https://amzn.to/36MnQJi ・賢者の睡眠 Kindle版メンタリストDaiGo (著), リベラル社 (編集) https://amzn.to/3F2tGYE ・収入の９割はマネースクリプトで決まる【電子限定特別原稿付き】 Kindle版メンタリストＤａｉＧｏ (著) KADOKAWA(編集) https://amzn.to/3sFnbqn 【目次👀】 00:00　導入 01:00　①損や後悔の原因、バイアスとは？ 02:40　②特に危険な3つのバイアス 08:27　③バイアスを乗り越える方法ベスト3 15:41　まとめ 16:30　自分を操り、不安をなくす究極のマインドフルネス 17:28　①マインドフルネスとは？ 22:15　②マインドフルネスのやり方 25:12　③オススメのやり方ベスト3 31:22　まとめ 32:06　超発想力 33:17　①発想力をつける3つのメリット 39:11　②発想力を高める3つの方法 43:29　③発想力を高める小技5選 46:44　まとめ 47:15　賢者の睡眠 Kindle版 48:21　①私たちが眠る理由 53:06　②遺伝子による睡眠タイプ 57:53　③5つの"賢眠アプローチ" 01:02:47　まとめ 01:03:15　収入の９割はマネースクリプトで決まる 01:03:58　①4つのマネースクリプト 01:06:03　②富をもたらす3つのマネースクリプト 01:09:21　③貧乏マネースクリプトを書き換える 01:12:50　まとめ