インフルエンサーおすすめの暮らし・健康・子育て（Kindle）の電子書籍・Kindle

55人のインフルエンサーが紹介した暮らし・健康・子育て（Kindle）の人気アイテム115件を掲載。人気ランキングや紹介インフルエンサー一覧、サブカテゴリー別のアイテムを確認できます。

インフルエンサーおすすめ暮らし・健康・子育て（Kindle）の電子書籍・Kindleランキング

複数のインフルエンサーが紹介している暮らし・健康・子育て（Kindle）の電子書籍・Kindleを、紹介人数の多い順にランキング形式で表示しています。

14人が紹介
 がんばらない早起き　「余裕のない１日」を「充実した１日」に変える朝時間の使い方

Amazon 1,386円 Kindle 1,386円
「頑張る」のではなく「頑張らない」早起きを提唱しており、心理的なハードルが低い
誰でも無理なく早起きができるようになる
23人が紹介
 ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明されたすごい習慣大百科　人生が変わるテクニック112個集めました

Kindle 1,584円
科学的根拠に基づいたダイエット習慣が学べる
32人が紹介
 筋トレ効果を最大化するタンパク質戦略

Amazon 1,265円
筋トレ効果を最大化するタンパク質摂取方法が学べる
32人が紹介
 不完全主義　限りある人生を上手に過ごす方法

Amazon 1,980円 Kindle 1,980円
心が軽くなる
時間の使い方に悩む現代人への具体的な心構えが学べる
32人が紹介
 眠れなくなるほど面白い図解たんぱく質の話

Kindle 842円
『肝臓の話』と同じ著者（栗原先生）が書いている
32人が紹介
 なぜ私たちは燃え尽きてしまうのか

Amazon 2,420円 Kindle 2,420円
燃え尽き症候群の原因がわかる
32人が紹介
 ロジカルダイエット　3か月で「勝手に痩せる体」になる (幻冬舎新書)
Kindle 941円
32人が紹介
 １週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法

Kindle 891円

インフルエンサーおすすめ暮らし・健康・子育て（Kindle）の電子書籍・Kindleランキング
No	商品	価格	インフルエンサー	評価ポイント
1	がんばらない早起き　「余裕のない１日」を「充実した１日」に変える朝時間の使い方	Amazon 1,386円 Kindle 1,386円	4人	「頑張る」のではなく「頑張らない」早起きを提唱しており、心理的なハードルが低い誰でも無理なく早起きができるようになる
2	ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明されたすごい習慣大百科　人生が変わるテクニック112個集めました	Kindle 1,584円	3人	科学的根拠に基づいたダイエット習慣が学べる
3	筋トレ効果を最大化するタンパク質戦略	Amazon 1,265円	2人	筋トレ効果を最大化するタンパク質摂取方法が学べる
3	不完全主義　限りある人生を上手に過ごす方法	Amazon 1,980円 Kindle 1,980円	2人	心が軽くなる時間の使い方に悩む現代人への具体的な心構えが学べる
3	眠れなくなるほど面白い図解たんぱく質の話	Kindle 842円	2人	『肝臓の話』と同じ著者（栗原先生）が書いている
3	なぜ私たちは燃え尽きてしまうのか	Amazon 2,420円 Kindle 2,420円	2人	燃え尽き症候群の原因がわかる
3	ロジカルダイエット　3か月で「勝手に痩せる体」になる (幻冬舎新書)	Kindle 941円	2人	－
3	１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法	Kindle 891円	2人	－

暮らし・健康・子育て（Kindle）の電子書籍・Kindleを紹介しているインフルエンサー

暮らし・健康・子育て（Kindle）の電子書籍・Kindleを紹介している55人のインフルエンサー・YouTuberの一覧です。

暮らし・健康・子育て（Kindle）の電子書籍・Kindleのインフルエンサーによるレビュー

インフルエンサーがレビューコメントを残している暮らし・健康・子育て（Kindle）の電子書籍・Kindleの一覧です。評価や良い点・注意点を比較できます。

商品名	インフルエンサー	評価	良い点	注意点
CURRY HOUSE CoCo壱番屋 FAN BOOK やっぱりココイチ! (TJMOOK)	ゆっくり絶品ランキング	CoCo壱番屋のファンブック。特別付録として、2027年1月31日まで何度も使える「10%OFFスペシャルパスポート」が付いてくる。価格は1100円で、CoCo壱によく行く人ならすぐに元が取れるお得な一冊。	1年以上使える10%OFFパスポート付きCoCo壱ファンなら必携のお得な内容	-
日本人の9割は知らない世界の富裕層は日本で何を食べているのか？: ガストロノミーツーリズム最前線	PIVOT 公式チャンネル	食を目的とした富裕層の旅行「ガストロノミーツーリズム」の最前線を追った一冊。なぜ世界の富裕層は日本の、特に地方のレストランを目指すのか。その背景にある食文化への探求心や、まだ見ぬ体験を求める心理を解き明かす。ヘリコプターで来店する客や、1回の旅行で数百万円を消費する人々の実態から、地方創生やオーバーツーリズム問題解決のヒントを探る。	富裕層の食に対する価値観がわかるガストロノミーツーリズムの最新動向がわかる地方創生の新たな視点が得られる	-
母が子に伝えたい大切なお金と社会の話: （学研）	学識サロン	桜井かおり著「母が子に伝えたい大切なお金と社会の話」の解説動画。子供にお金や働くことの意味を伝えるためのヒントが詰まった一冊。お小遣いの真の目的、子供がお金を使う前に問いかけるべき3つの質問、働くことの本質（人の役に立つこと）を分かりやすく解説。親が子供に金融教育を施す上で役立つ実践的な内容で、大人にとっても学びが多い。動画では、著者の実体験や読者の質問を交え、具体例を挙げて解説している。	お金や働くことの意味を子供に分かりやすく伝えられるお小遣いの真の目的や使い方、計画性を学べる子供のお金の失敗を経験として捉えるポジティブな視点	-
WHOLE BRAIN（ホール・ブレイン）　心が軽くなる「脳」の動かし方	オカルティック現代	「あなたの感情は乗っ取られている」というテーマの動画で紹介された書籍。脳の構造と働きを解説し、感情の暴走を止めるための具体的な方法や、脳内の4つの人格を統合するアプローチについて深く掘り下げる。	脳の構造と働きを分かりやすく解説感情の暴走を止める具体的な方法脳内の人格を統合するアプローチ	-
やせウマずぼら飯極 (扶桑社ムック)	gradeon	筋肉大好き料理研究家、誰ウマ氏によるレシピ本。低カロリーで美味しく、作り方も簡単な料理が多数掲載されています。豆腐や鶏肉を多用するため材料費も安く抑えられ、ダイエット中でも満足できる食事が楽しめます。自炊初心者にもおすすめです。	低カロリーで美味しい作り方が簡単材料費が安く済む	-
1年をおいしくすこやかに過ごす養生手帳2026 (インプレス手帳2026)	文房具と手帳 - sakura bookmarks 🌸🔖 -	体のことを気遣うために購入。毎日、気をつけることや季節に良い食べ物などが書いてある。	体のことを気遣う情報が載っている	あまり使わなかった
人生が圧倒的にラクになる！　夫婦ＯＮＥ　ＴＥＡＭ思考	PIVOT 公式チャンネル	「人生が圧倒的にラクになる！夫婦ONE TEAM思考」は、一見円満に見える夫婦間に潜む「本音と建前」を解剖し、夫婦関係を劇的に改善するための3つの鉄則を提案する一冊です。夫婦コンサルタントの山本くみ子氏が、飲み会問題や教育・お金の問題など、夫婦間のコミュニケーションエラーを具体的に解説。夫婦で家計を共有し、価値観をすり合わせ、互いを理解することで、喧嘩を恐れずに本音で話し合える「ONE TEAM」としての関係構築を目指します。熟年離婚を避け、より良いパートナーシップを築きたい全ての夫婦に読んでほしい一冊です。	夫婦間のコミュニケーションエラーを具体的に解説夫婦関係を劇的に改善する3つの鉄則を提案家計の共有や価値観のすり合わせなど、具体的な行動指針を提示	夫婦間の問題を直視する必要があるため、精神的な負担を伴う可能性がある
今日はどのかわいさでいく？　メイク大全	長井かおり \| おしゃべりメイクBOX	40代のアイメイクの悩みを解決するためのテクニックが詰まったメイク本。腫れぼったい目とくぼみ目、それぞれの悩みに合わせたアイシャドウの塗り方やアイラインの引き方など、プロのテクニックを学ぶことができる。	40代のアイメイクの悩みを解決腫れぼったい目、くぼみ目それぞれの対策がわかるプロのメイクテクニックを学べる	-
患者さんのための乳がん診療ガイドライン 2023年版	内科医たけお心身健康TV　(たけお内科クリニック　からだと心の診療所)	乳がんの診断から治療までの体験を語る対談の中で、ホストの医師から患者向けの公式な情報源として言及。ゲストの山崎先生は手術前には見ていなかったと回答しているが、治療法の選択などで迷った際に、偏った情報ではなく、こうした信頼できる情報源にアクセスすることの重要性が示唆されている。	乳がん治療における信頼性の高い情報源として紹介医師の立場からその存在の重要性が語られている	動画のゲストは実際にこのガイドラインを見ていなかった
「80歳の壁」を超える食事術 (幻冬舎新書 675)	本要約チャンネル【毎日19時更新】	80歳を超えても元気でいるための食事術を解説した一冊。特に、高齢者は「粗食」ではなく、肉や魚、卵といった動物性たんぱく質を積極的に摂ることの重要性を強調。コレステロール値を過度に気にする必要はなく、むしろ健康維持に不可欠であると説いている。	高齢者向けの具体的な食事法がわかる動物性たんぱく質の重要性を再認識できるコレステロールに関する誤解を解くことができる	若い世代には当てはまらない内容も含まれる
きみは赤ちゃん (文春文庫)	ほんタメ	全人類が読むべき「バイブル」。妊娠・出産・育児という経験が、ユーモアと圧倒的な筆力で描かれる。読めば他者への解像度が上がり、世界が違って見えるはず。笑いあり涙あり、性別や年齢を超えて、すべての人に学びと感動を与える一冊。	性別・年齢問わず全人類におすすめ他者への理解と想像力が深まるユーモアあふれる筆致で、笑いながら読める	-
元野良猫チャチャ　本日も見まわり中	元野良猫チャチャとR me	元野良猫チャチャの日常を描いた一冊。夜の散歩中に大好きなご近所さんと再会した時の喜びようや、他の猫との遭遇、家族との愛らしいやり取りなど、チャチャの魅力が満載。動画で描かれている、チャチャの愛くるしい行動や、飼い主さんとの深い絆が、本書でも生き生きと描かれている。	チャチャの可愛らしい日常が楽しめる飼い主さんとの心温まるエピソード猫好きにはたまらない一冊	-
1万5000人のデータに基づいた　すごい身長の伸ばし方	PIVOT 公式チャンネル	1万5000人のデータに基づき、科学的根拠に基づいた身長の伸ばし方を解説した一冊。遺伝だけでなく、運動、睡眠、栄養といった後天的な要素が、子どもの身長に大きく影響することを示す。特に、成長ホルモンの分泌を促すための具体的な運動方法や、質の高い睡眠をとるための秘訣が紹介されており、子どもの健やかな成長を願うすべての親にとって必読の内容。	科学的根拠に基づいた信頼性の高い情報身長を伸ばすための具体的な方法がわかる運動、睡眠、栄養の重要性を再認識できる	即効性があるわけではなく、継続的な努力が必要
１秒収納	学識サロン	人生で約1ヶ月分の時間を節約できる画期的な片付け術「1秒収納」を紹介。片付けられない人の思考癖やあるあるを解決し、挫折しない実践的な手順が分かりやすく解説されています。	人生あと50年で計算した場合、なんと675時間（約1ヶ月分）も得する片付けに困らず、散らかることもない方法がたくさん書かれており、実践しやすい片付けられない人の典型的なパターンと、その対策が紹介されている	-
猫がよろこぶインテリア	ほんタメ	猫と人が共に快適に暮らすためのインテリア術を教えてくれる実用書。キャットウォークの設置や爪とぎの工夫など、具体的な部屋作りのアイデアが満載。これから猫を飼う人や、すでに飼っている人にも参考になる一冊。	猫と人が快適に暮らすための部屋作りを学べる具体的なインテリアの工夫が参考になるこれから猫を飼う人、飼っている人におすすめ	-
会社も役所も銀行もまともに教えてくれない定年後ずっと困らないお金の話 (だいわ文庫)	聞いてわかる投資本チャンネル	本書は、年金を月20万円受け取るための具体的な条件や、その達成が多くの人にとって非常に厳しい現実であることをデータに基づいて解説しています。特に、現役時代の平均年収や加入期間が密接に関係することを強調し、早期からの資産形成の重要性を訴えかけています。	年金受給額の具体的な条件がわかるデータに基づいた客観的な解説資産形成の重要性を再認識できる	内容がやや悲観的で不安を煽る可能性がある
どうしようもなく仕事が「しんどい」あなたへ　ストレス社会で「考えなくていいこと」リスト	学識サロン	仕事で抱えがちな「考えすぎ」を手放すための具体的なリストを提示。精神科医の視点から、不要な思考を断捨離し、心を軽く保つ方法を教えてくれる。	すぐに実践できる項目が多い心が軽くなる	根本的な職場環境の解決にはならない場合も
「男の色気」のつくり方――― 「その一言」「そのしぐさ」が、“違い”をつくる。	サムの本解説ch	解説者が2000冊以上読んだ中でトップ3に入ると絶賛する一冊。男性が気づきにくい女性からの鋭い視点で書かれており、男として生まれたなら読まないと損だと心から思える必読の書。恋愛だけでなく仕事にも活かせる内容。	2000冊以上の蔵書の中でトップ3に入るほど素晴らしい本だと絶賛されている女性著者ならではの、男性が気づかない鋭い視点が学べる恋愛だけでなく、仕事の面でも役立つ学びがある	-
健康本２００冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった　食事法の最適解 (講談社＋α新書)	サムの本解説ch	200冊もの健康本を読み倒し、著者自身の人体実験から導き出された食事法の結論がまとめられた一冊。巷に溢れる健康情報に惑わされず、何が正しいのかを知りたい人に最適で、悩みを一発で解決してくれる最強の本と評価されている。	200冊もの健康本に基づいた信頼性の高い情報著者自身の人体実験による実践的な知見溢れる健康情報に惑わされなくなる	-
トリガーポイント療法	メンタリスト DaiGo	体のどこが痛い時にどこを押せば良いかが全て書いてある解説書。マッサージボールと合わせて使うことで、より効果的にトリガーポイントを刺激できるため、一冊持っておくと便利。	痛みの原因となるトリガーポイントの場所がわかる体の構造や痛みの原因について科学的に解説されているボールの効果を最大限に引き出せる	-
【新装版】一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書 (ＳＰＡ！ＢＯＯＫＳ)	メンタリスト DaiGo	食事法に関する本で、著者自身が出版しているため一番良いと推奨。基本は加工食品をやめるというシンプルなアプローチで、健康的な食生活の指針となる。	著者自身が出している本食事法として加工食品をやめるという基本が学べる	-

CURRY HOUSE CoCo壱番屋 FAN BOOK やっぱりココイチ! (TJMOOK)

¥1,100円

ゆっくり絶品ランキング

評価

CoCo壱番屋のファンブック。特別付録として、2027年1月31日まで何度も使える「10%OFFスペシャルパスポート」が付いてくる。価格は1100円で、CoCo壱によく行く人ならすぐに元が取れるお得な一冊。

良い点

1年以上使える10%OFFパスポート付きCoCo壱ファンなら必携のお得な内容

日本人の9割は知らない世界の富裕層は日本で何を食べているのか？: ガストロノミーツーリズム最前線

¥1,782円

PIVOT 公式チャンネル

評価

食を目的とした富裕層の旅行「ガストロノミーツーリズム」の最前線を追った一冊。なぜ世界の富裕層は日本の、特に地方のレストランを目指すのか。その背景にある食文化への探求心や、まだ見ぬ体験を求める心理を解き明かす。ヘリコプターで来店する客や、1回の旅行で数百万円を消費する人々の実態から、地方創生やオーバーツーリズム問題解決のヒントを探る。

良い点

富裕層の食に対する価値観がわかるガストロノミーツーリズムの最新動向がわかる地方創生の新たな視点が得られる

母が子に伝えたい大切なお金と社会の話: （学研）

¥0円

学識サロン

評価

桜井かおり著「母が子に伝えたい大切なお金と社会の話」の解説動画。子供にお金や働くことの意味を伝えるためのヒントが詰まった一冊。お小遣いの真の目的、子供がお金を使う前に問いかけるべき3つの質問、働くことの本質（人の役に立つこと）を分かりやすく解説。親が子供に金融教育を施す上で役立つ実践的な内容で、大人にとっても学びが多い。動画では、著者の実体験や読者の質問を交え、具体例を挙げて解説している。

良い点

お金や働くことの意味を子供に分かりやすく伝えられるお小遣いの真の目的や使い方、計画性を学べる子供のお金の失敗を経験として捉えるポジティブな視点

WHOLE BRAIN（ホール・ブレイン）　心が軽くなる「脳」の動かし方

¥1,980円

オカルティック現代

評価

「あなたの感情は乗っ取られている」というテーマの動画で紹介された書籍。脳の構造と働きを解説し、感情の暴走を止めるための具体的な方法や、脳内の4つの人格を統合するアプローチについて深く掘り下げる。

良い点

脳の構造と働きを分かりやすく解説感情の暴走を止める具体的な方法脳内の人格を統合するアプローチ

やせウマずぼら飯極 (扶桑社ムック)

¥550円

gradeon

評価

筋肉大好き料理研究家、誰ウマ氏によるレシピ本。低カロリーで美味しく、作り方も簡単な料理が多数掲載されています。豆腐や鶏肉を多用するため材料費も安く抑えられ、ダイエット中でも満足できる食事が楽しめます。自炊初心者にもおすすめです。

良い点

低カロリーで美味しい作り方が簡単材料費が安く済む

1年をおいしくすこやかに過ごす養生手帳2026 (インプレス手帳2026)

文房具と手帳 - sakura bookmarks 🌸🔖 -

評価

体のことを気遣うために購入。毎日、気をつけることや季節に良い食べ物などが書いてある。

良い点

体のことを気遣う情報が載っている

注意点

あまり使わなかった

人生が圧倒的にラクになる！　夫婦ＯＮＥ　ＴＥＡＭ思考

¥1,485円

PIVOT 公式チャンネル

評価

「人生が圧倒的にラクになる！夫婦ONE TEAM思考」は、一見円満に見える夫婦間に潜む「本音と建前」を解剖し、夫婦関係を劇的に改善するための3つの鉄則を提案する一冊です。夫婦コンサルタントの山本くみ子氏が、飲み会問題や教育・お金の問題など、夫婦間のコミュニケーションエラーを具体的に解説。夫婦で家計を共有し、価値観をすり合わせ、互いを理解することで、喧嘩を恐れずに本音で話し合える「ONE TEAM」としての関係構築を目指します。熟年離婚を避け、より良いパートナーシップを築きたい全ての夫婦に読んでほしい一冊です。

良い点

夫婦間のコミュニケーションエラーを具体的に解説夫婦関係を劇的に改善する3つの鉄則を提案家計の共有や価値観のすり合わせなど、具体的な行動指針を提示

注意点

夫婦間の問題を直視する必要があるため、精神的な負担を伴う可能性がある

今日はどのかわいさでいく？　メイク大全

長井かおり | おしゃべりメイクBOX

評価

40代のアイメイクの悩みを解決するためのテクニックが詰まったメイク本。腫れぼったい目とくぼみ目、それぞれの悩みに合わせたアイシャドウの塗り方やアイラインの引き方など、プロのテクニックを学ぶことができる。

良い点

40代のアイメイクの悩みを解決腫れぼったい目、くぼみ目それぞれの対策がわかるプロのメイクテクニックを学べる

患者さんのための乳がん診療ガイドライン 2023年版

¥2,587円

内科医たけお心身健康TV　(たけお内科クリニック　からだと心の診療所)

評価

乳がんの診断から治療までの体験を語る対談の中で、ホストの医師から患者向けの公式な情報源として言及。ゲストの山崎先生は手術前には見ていなかったと回答しているが、治療法の選択などで迷った際に、偏った情報ではなく、こうした信頼できる情報源にアクセスすることの重要性が示唆されている。

良い点

乳がん治療における信頼性の高い情報源として紹介医師の立場からその存在の重要性が語られている

注意点

動画のゲストは実際にこのガイドラインを見ていなかった

「80歳の壁」を超える食事術 (幻冬舎新書 675)

¥990円

本要約チャンネル【毎日19時更新】

評価

80歳を超えても元気でいるための食事術を解説した一冊。特に、高齢者は「粗食」ではなく、肉や魚、卵といった動物性たんぱく質を積極的に摂ることの重要性を強調。コレステロール値を過度に気にする必要はなく、むしろ健康維持に不可欠であると説いている。

良い点

高齢者向けの具体的な食事法がわかる動物性たんぱく質の重要性を再認識できるコレステロールに関する誤解を解くことができる

注意点

若い世代には当てはまらない内容も含まれる

きみは赤ちゃん (文春文庫)

¥703円

ほんタメ

評価

全人類が読むべき「バイブル」。妊娠・出産・育児という経験が、ユーモアと圧倒的な筆力で描かれる。読めば他者への解像度が上がり、世界が違って見えるはず。笑いあり涙あり、性別や年齢を超えて、すべての人に学びと感動を与える一冊。

良い点

性別・年齢問わず全人類におすすめ他者への理解と想像力が深まるユーモアあふれる筆致で、笑いながら読める

元野良猫チャチャ　本日も見まわり中

¥715円

元野良猫チャチャとR me

評価

元野良猫チャチャの日常を描いた一冊。夜の散歩中に大好きなご近所さんと再会した時の喜びようや、他の猫との遭遇、家族との愛らしいやり取りなど、チャチャの魅力が満載。動画で描かれている、チャチャの愛くるしい行動や、飼い主さんとの深い絆が、本書でも生き生きと描かれている。

良い点

チャチャの可愛らしい日常が楽しめる飼い主さんとの心温まるエピソード猫好きにはたまらない一冊

1万5000人のデータに基づいた　すごい身長の伸ばし方

¥1,485円

PIVOT 公式チャンネル

評価

1万5000人のデータに基づき、科学的根拠に基づいた身長の伸ばし方を解説した一冊。遺伝だけでなく、運動、睡眠、栄養といった後天的な要素が、子どもの身長に大きく影響することを示す。特に、成長ホルモンの分泌を促すための具体的な運動方法や、質の高い睡眠をとるための秘訣が紹介されており、子どもの健やかな成長を願うすべての親にとって必読の内容。