賢者の愛用品
疲労学: 毎日がんばるあなたのための

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紹介したインフルエンサー (3名)

PIVOT 公式チャンネルReHacQ−リハック−【公式】flier 公式チャンネル

総合評価・レビューまとめ

高評価ポイント

  • 疲労回復に対する新しい視点と具体的な行動指針が得られる
  • ストレスの原因を特定し、それに対する効果的な対処法がわかる
  • 「オフファースト」の考え方で、休息の重要性が理解できる
  • 「DRIX」という独自の疲労抑制・活力向上戦略が学べる
  • 20万部超のベストセラー

インフルエンサーの詳細レビュー

疲労回復法BEST5/人気のリカバリーウェアを新MCコットン西村が着て寝てみた/開発者に物申す/パジャマの重要な点/日本人の8割が疲れている/日韓独の休み方比較/7つの休養タイプ【ランキング超分析】

総合評価

"番組に登場する専門家、片野秀希氏の著書として紹介。20万部を超えるベストセラーとなっており、日本人の8割が疲れを感じている現代において、多くの人が関心を寄せている一冊。番組内で語られる「7つの休養タイプ」など、新しい休養の考え方のベースとなっている。"

【疲労の抑制方法】放置は危険!疲労の本当の原因&対策を知ればストレス社会を乗り切れる!?【ドズル&片野秀樹&ReHacQ】

総合評価

"疲労回復の専門家である片野秀樹氏の著書。動画では著者自身がゲストとして登場し、現代人が抱える疲労の真の原因と対策について解説。ワークライフバランスではなく「オフファースト」という考え方や、ストレスを抑制し活力を高める「DRIX」という5つの戦略(距離・リセット・興味・コントロール・余白)を提唱。休息を「権利」ではなく「義務」と捉え、生産性を高めるための具体的な方法が学べる。"

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