紹介したインフルエンサー (1名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- 認知行動療法を学ぶ上で一番良い本
- 自分の考え方の歪みを直すテクニックが学べる
- 科学的に効果が証明されている手法がベースになっている
メンタリスト DaiGoなどインフルエンサーの詳細レビュー
メンタリスト DaiGoが愛用する健康・医学・家庭医学本
愚かな人と過ごす時間を減らすこと。それが幸せへの近道【質疑応答#37】2021/5/25
総合評価
"認知行動療法を学ぶための最良の本として紹介。他人の言動で気分が落ち込んだ際に、自分の思考の歪みを修正するテクニックが学べる。"
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メンタリスト DaiGo
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