最高の体調　進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法 (ACTIVE HEALTH)

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【食べる日焼け止め】紫外線に2倍も強くなる食べ物

2020年5月28日•370.2K回

📘この動画内で紹介したおすすめ動画・ニコニコ動画は知識のNetflix【Dラボ】で見放題！今なら20日間無料→https://daigovideolab.jp/ 🐈 科学が見つけた最強のスキンケア【13の美肌食品】 →【今なら20日間無料】https://daigovideolab.jp/ ▶︎オススメ本最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法 https://amzn.to/325Nvse ▶︎DaiGoオススメの科学的スキンケアセット Jarrow Fromulas エキストラバージンココナッツオイル https://amzn.to/37KgJ1f ‪ ワセリンHG　100g　2個セットを Amazon でチェック！ https://amzn.to/2XFV8nu ‬ バジャースポーツ用日焼け止め SPF35 https://amzn.to/2T3uUsP 週1で使うレチノール Life-Flo Retinol A 1% Advanced Revitalization Cream https://amzn.to/2V8arpl ★本日の無料 DaiGoのオーディオブックがAmazonで無料で聞けます。詳しくは↓ ▶︎後悔しない超選択術 https://amzn.to/346QeTv ▶︎知識を操る超読書術 https://amzn.to/39AZpfT ▶︎自分を操る超集中力 https://amzn.to/2w7RpFw ▶︎人を操る禁断の文章術 https://amzn.to/2yrHn2N など、他多数の著書が、Audible30日間無料体験にて1冊無料 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19735513 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15583582 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31601842 https://clinicaltrials.gov/ct2/show/record/NCT02258776?view=record https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19735513 ※この動画は、上記の参考資料および、動画を元に考察したもので、あくまで一説であり、真偽を確定するものではありません。リサーチ協力の鈴木祐さんの論文解説チャンネルもオススメです→http://ch.nicovideo.jp/paleo by メンタリストDaiGo 超回答集タイムスタンプ 0:00　放送スタート 0:34　外からのスキンケアは限られている　　　科学的に正しいスキンケアのおさらいとグッズについて 1:24　高級化粧品が意味がない理由 2:16　以前紹介した「１３種の食べるスキンケアフード」についておさらい 2:48　今回の内容「紫外線に強くなる食べ物」について　　　紫外線は老化を早める　　　特に男性は日焼け止を塗った方がいい今回のテーマ 3:52　今回の食べ物を食べると紫外線に10％ほど強くなる。 4:16　①ザクロ　紫外線だけでなく筋トレや運動の疲労回復にも良い。　　　　理由：ポリフェノールが豊富で酸化に強い 5:45　紫外線に強くなる＝酸化と炎症を抑えればなんでもOK 　　　②（ダーク）チョコレート：フェーンブロックという効果　　　　せめて86％以上のダークなチョコレート　　 6:41　ザクロの紫外線ブロック効果　　　　対象：30〜40歳の女性　　　　①ザクロ抽出エキス1gを飲んでもらったグループ　　　　②ザクロジュースを230ml飲んだグループ　　　　③プラセボのドリンクを飲んだグループ　　　　１２週間追跡調査を実施ザクロ抽出液１gとザクロジュースに含まれるポリフェノールは同じだが、エラグ酸は抽出液の方が多い。紫外線への効果や肌の細菌フローラ＝バイオーム、メラニン（肌の黒ずみ）の量を調べた。結果：ザクロ抽出液、ザクロジュースを摂取したグループは紫外線に10％ほど強くなった。メラニン、細菌フローラへはどれも劇的な変化はほぼなかった 10:34　チョコレートの効果　2018年の研究　高フラバノール（ダーク）チョコレートを食べるとMEDが２倍になるという結果が得られた 11:51　続きの動画：それ以外の肌に良い食品について「科学が見つけた最強のスキンケア　13の美肌食品」 12:14　男性も肌が綺麗な方がいい理由 12:51　おすすめ本「最高の体調」リサーチ協力してくれている鈴木祐さんの本　　　　その他スキンケア品　　　　ココナッツオイル、レチノールなど #今なら #Dラボとオーディオブックが概要欄から無料 This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate and ASP links including some promotions. あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね

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住むとメンタルが病む家の特徴

2020年4月15日•247.3K回

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冬の乾燥肌に効く最強のスキンケアは？

2020年2月28日•156.8K回

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