日体大教授が教える 「脂肪燃焼」食 運動0でお腹が凹む!
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紹介したインフルエンサー (1名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- いっぱい食べながら痩せる食事法がわかる
- 具体的な食材やメニュー選びの参考になる
インフルエンサーの詳細レビュー
【脂肪減らしたいなら脚トレ】バズーカ岡田「バイキングは食事管理の卒業試験」／脂肪減＆筋肉増のために寝ろ／ラーメン食べてもマイナス3kg達成／ダイエット中のビールNGは古い【Human Insight】
2025/8/24総合評価
"日本体育大学教授の岡田隆氏による、脂肪燃焼に特化した食事術の本。いっぱい食べたい人は低脂質・高食物繊維にすることで量を増やせるといった、具体的な食戦略が紹介されている。"
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