紹介したインフルエンサー (1名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- 睡眠の重要性がわかる
- 疲労回復の具体的な方法がわかる
インフルエンサーの詳細レビュー
【脂肪減らしたいなら脚トレ】バズーカ岡田「バイキングは食事管理の卒業試験」／脂肪減＆筋肉増のために寝ろ／ラーメン食べてもマイナス3kg達成／ダイエット中のビールNGは古い【Human Insight】
2025/8/24総合評価
"筋肉の成長に不可欠な「休息」に焦点を当てた一冊。睡眠の重要性や、疲労を効果的に抜くための具体的な方法が解説されており、健康的にダイエットしたい人におすすめ。"
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