根性論や意志力に頼らない 行動科学が教える 目標達成のルール
インフルエンサー3名が紹介！紹介動画数 4本
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インフルエンサーの評判・口コミ
使って良かった点
- 行動科学のエビデンスに基づき、幸福度を高める目標の選び方や「目標は1つに絞る」など実践的な知見を分かりやすく解説している
- ブライトライン（明確でシンプルなルール設定）や実行意図（いつ・どこで・どのようにというプラン策定）など、認知的負担を減らし行動を習慣化させる具体的な手法が紹介されている
- インフルエンザ接種率13%向上・課題達成率2倍以上など、複数の研究・実験結果を引用しており信頼性が高い
気になる点
- 動画内で紹介しきれていない内容が多く、本全体のエッセンスを把握するには実際に読む必要がある
インフルエンサーのレビュー一覧
評価（総評）
"行動科学の観点から目標達成に何が必要かを分かりやすく解説している本。目標設定・プランニングの両面で科学的エビデンスに基づいた実践的な方法を教えてくれるおすすめの一冊。"
良かった点
- +行動科学のエビデンスに基づき、幸福度を高める目標の選び方や「目標は1つに絞る」など実践的な知見を分かりやすく解説している
- +ブライトライン（明確でシンプルなルール設定）や実行意図（いつ・どこで・どのようにというプラン策定）など、認知的負担を減らし行動を習慣化させる具体的な手法が紹介されている
気になる点
- !動画内で紹介しきれていない内容が多く、本全体のエッセンスを把握するには実際に読む必要がある
インフルエンサー
評価（総評）
良い点
注意点
"行動科学の観点から目標達成に何が必要かを分かりやすく解説している本。目標設定・プランニングの両面で科学的エビデンスに基づいた実践的な方法を教えてくれるおすすめの一冊。"
- +行動科学のエビデンスに基づき、幸福度を高める目標の選び方や「目標は1つに絞る」など実践的な知見を分かりやすく解説している
- +ブライトライン（明確でシンプルなルール設定）や実行意図（いつ・どこで・どのようにというプラン策定）など、認知的負担を減らし行動を習慣化させる具体的な手法が紹介されている
- !動画内で紹介しきれていない内容が多く、本全体のエッセンスを把握するには実際に読む必要がある
インフルエンサーの使ってみた感想
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【10分で解説】行動科学が教える 目標達成のルール
2024/12/14総合評価
"行動科学の観点から目標達成に何が必要かを分かりやすく解説している本。目標設定・プランニングの両面で科学的エビデンスに基づいた実践的な方法を教えてくれるおすすめの一冊。"
この動画で紹介されたアイテム
【10分で解説】行動科学が教える目標達成のルール 根性論や意志力に頼らない
2024/10/19この動画で紹介されたアイテム
くろ丸。ミステリー
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