Chatter(チャッター): 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法
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紹介したインフルエンサー (1名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- 内なる声（チャッター）をコントロールする方法がわかる
- ネガティブ思考から抜け出すヒントが得られる
- メンタルヘルスを改善したい人に役立つ
購入前の注意点
- 実践には自己分析と継続的な努力が必要
インフルエンサーの詳細レビュー
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2023/1/2総合評価
"「頭の中のひとりごと」であるチャッターをコントロールする方法を解説。ネガティブな内省に陥りがちな人にとって、思考を整理し、より良い行動を導くための具体的なテクニックが満載。"
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