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はるのハルハル / 하루하루のおすすめの健康・ヘルスケア
紹介アイテム36点
備蓄ママさゆチャンネル【6人家族を守る】#防災 #防犯 #災害対策 #食糧危機 のおすすめの健康・ヘルスケア
備蓄ママさゆチャンネル【6人家族を守る】#防災 #防犯 #災害対策 #食糧危機 が動画で紹介した健康・ヘルスケアのレビュー・おすすめアイテムをまとめて比較。医薬品・医薬部外品や衛生用品など、実際に愛用しているアイテムをチェックできます。
📖目次
年別の健康・ヘルスケアベストバイ
各年度に紹介されたアイテムを、動画での紹介回数が多い順に最大10件掲載しています。年度ごとの紹介傾向や、複数年にわたって登場する愛用品を確認できます。
2026年のおすすめアイテム5選
3
4
2025年のおすすめアイテム5選
4
5
カテゴリー別の健康・ヘルスケアベストバイ
備蓄ママさゆチャンネル【6人家族を守る】#防災 #防犯 #災害対策 #食糧危機 が実際に使用して詳細にレビューした健康・ヘルスケアをカテゴリー別に紹介。良い点・注意点・実際のコメントと共に、リアルな使用感をお届けします。
サプリメント
3アイテムビタミン・ミネラルサプリ
2アイテム
評価
非常時に野菜や果物が不足してビタミンを摂取するのが難しい際、補うために購入されました。普段使いも可能ですが、これだけで全てを補えるわけではないとされています。
良い点
非常時に野菜や果物がない中でビタミンを補うことができる普段使いも可能である
注意点
粒が非常に大きいため、錠剤を飲むのが苦手な人には飲むのが難しい（半分に割るなどの工夫が必要）過剰に摂取すると分解時に肝臓に負担がかかるため、肝臓に持病がある方は注意が必要
ハンド・フットケア
1アイテム介護・シニアサポート
1アイテム清拭・洗浄介助
1アイテム
評価
水不要のドライシャンプー。頭が洗えないことによるメンタルへのダメージを防ぐために非常時に役立つ。精神的な健康維持の観点から購入を推奨。
良い点
水不要で頭を洗える非常時のメンタル維持に有効
健康食品
2アイテム青汁・健康茶
1アイテム
評価
普通にお茶として飲めるほか、家庭菜園の無農薬な虫除け・忌避剤として使う目的で購入されました。オーガニック栽培の防虫対策として非常に有効ですが、飲むと驚くほど苦いです。
良い点
無農薬で野菜や木、果樹などあらゆる植物の虫除け・忌避剤として使用できる害虫の接触障害（餓死・殺虫）や成長阻害、真菌（うどんこ病）やカビ毒の防止にも有効である健康維持、治療、美肌効果が期待できる
注意点
信じられないほど苦いため、子供が誤飲しないよう注意が必要農薬ほどの持続効果はなく雨で流れてしまうほか、紫外線に弱いため早朝や夕方に散布する必要があり、晴れていても週1回は散布する手間がかかる
医薬品・医薬部外品
6アイテム整腸剤
1アイテム
評価
非常時の栄養補完サプリとして購入。ビタミンB群・タンパク質・ミネラル・食物繊維を手軽に補え、疲労対応・免疫維持・消化器サポートも期待できる。5歳以上から家族全員で使える点も評価。
良い点
ビタミンB群・タンパク質・ミネラル・食物繊維を手軽に補える疲労体力低下への対応、免疫力維持、消化器サポートにも役立つ5歳以上から飲めるので家族全員で使える
注意点
普段使いではなく非常時・被災時専用として位置づけている
婦人衛生・デリケートゾーン
4アイテム家庭用医療・健康測定用品
2アイテム救急・応急処置
2アイテム
評価
水に浸けるだけで光る革新的なLEDライト。電池不要で長期保存にも強く、いざという時の灯り確保に絶対的な安心感を与えてくれる、備蓄のスタメンアイテムです。
良い点
水だけで発光可能超長期の保存に耐える
注意点
特になし
衛生用品
5アイテムさらし・衛生布
1アイテム
評価
5m購入・50cmカットで10枚作れ1枚約65円と非常にコスパが高い。台所付近・食器拭き・野菜の水切りなど多用途で、洗って繰り返し使い最後はお掃除に使い切れる優秀アイテム。
良い点
1枚約65円とコスパが高い台所付近・食器拭き・野菜の水切りなど多用途洗濯して繰り返し使える
注意点
お肉やお魚の水気を拭く用途にはキッチンペーパーの方が適している
マスク・マスク用品
4アイテム
評価
新たな感染症などへの対策として、とりあえず備蓄しておくべき必須アイテム。色違い（白・黒）でストックされており、日用品として欠かせない存在です。
良い点
感染症対策としての基本装備複数色で揃えるなど選択肢がある
身体ケア・サポート用品
1アイテム冷却ケア
1アイテム
評価
つけるかつけないかで全然暑さが違い、非常に気持ちいいと高評価。ピンと掛けられて両手が空く点もお勧めしている。
良い点
つけると非常に気持ちいいつけるかつけないかで全然暑さが違うピンと掛けられて両手が空く
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