![[冷凍] by Amazon 味の素 PROTEINギョーザ 1kg 高タンパク 35.2g/1食（8個） プロテイン 冷凍食品 餃子 ぎょうざ 大容量 (SOLIMO)](https://m.media-amazon.com/images/I/41sj+olhDcL._SL500_.jpg)
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![[冷凍] by Amazon 塩味枝豆 1kg 大容量](https://m.media-amazon.com/images/I/41pobSPnVvL._SL500_.jpg)
![[冷凍] by Amazon たこ焼き 50個入り 1kg](https://m.media-amazon.com/images/I/41oNGQM9fiL._SL500_.jpg)
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![[冷凍] by Amazon ミックスベジタブル 1kg 大容量](https://m.media-amazon.com/images/I/51dmwEyTQuL._SL500_.jpg)
論文で解決 ~筋肉と栄養を科学する~のおすすめの食品・飲料・お酒
紹介アイテム74点
セゴリータ三世 / Segorita the 3rdのおすすめの食品・飲料・お酒
セゴリータ三世 / Segorita the 3rdが動画で紹介した食品・飲料・お酒のレビュー・おすすめアイテムをまとめて比較。飲料（ペット・缶）や菓子・スナックなど、実際に愛用しているアイテムをチェックできます。
📖目次
年別の食品・飲料・お酒ベストバイ
各年度に紹介されたアイテムを、動画での紹介回数が多い順に最大10件掲載しています。年度ごとの紹介傾向や、複数年にわたって登場する愛用品を確認できます。
2026年のおすすめアイテム5選
1
6人紹介5回紹介
家族が好んで飲むため、お茶と合わせて購入している、さっぱりとした味わいの国産茶葉100%使用の緑茶です。
2
23人紹介3回紹介
食料飲料のカテゴリで、ケース買いするのに良い。
3
18人紹介2回紹介
1本54円と非常に安価で、自宅で日常的に消費するため、セールのタイミングでまとめて購入しているお気に入りの炭酸水です。
4
16人紹介2回紹介
特に東京などの都市部で需要が高く、ランキング上位の定番商品として多くの人に買われている水です。
5
7人紹介2回紹介
パッケージが可愛く、子供も喜んで食べた。昔の給食の小魚と一緒で懐かしい。カロリーが低く、タンパク質、脂質、炭水化物のバランスが良い。コストが抑えられていて栄養価も高い。腹持ちも良く、個人的に買って良かった。
1
by Amazon 緑茶ラベルレス 500ml x 24本 さっぱり 国産茶葉100%使用お茶飲料
260動画のうち5回紹介6人が紹介
家族が好んで飲むため、お茶と合わせて購入している、さっぱりとした味わいの国産茶葉100%使用の緑茶です。
2
by Amazon 天然水 ラベルレス 500ml ×24本 富士山の天然水 バナジウム含有 水 ミネラルウォーター ペットボトル 静岡県産 500ミリリットル (Smart Basic)ミネラルウォーター
260動画のうち3回紹介23人が紹介
食料飲料のカテゴリで、ケース買いするのに良い。
3
by Amazon 炭酸水 ラベルレス 500ml ×24本 強炭酸水 ペットボトル 500ミリリットル (Smart Basic)ミネラルウォーター
260動画のうち2回紹介18人が紹介
1本54円と非常に安価で、自宅で日常的に消費するため、セールのタイミングでまとめて購入しているお気に入りの炭酸水です。
4
【Amazon.co.jp限定】 い・ろ・は・す 2L PET ラベルレス ×8本ミネラルウォーター
260動画のうち2回紹介16人が紹介
特に東京などの都市部で需要が高く、ランキング上位の定番商品として多くの人に買われている水です。
5
by Amazon 小魚アーモンド 15g×30袋 個包装ナッツ
260動画のうち2回紹介7人が紹介
パッケージが可愛く、子供も喜んで食べた。昔の給食の小魚と一緒で懐かしい。カロリーが低く、タンパク質、脂質、炭水化物のバランスが良い。コストが抑えられていて栄養価も高い。腹持ちも良く、個人的に買って良かった。
2025年のおすすめアイテム5選
1
25人紹介3回紹介
非常に肉厚でジューシーな、プロテイン配合の唐揚げ。美味しくタンパク質を摂取できるため、セールの度に購入しているお気に入り商品。
3
18人紹介3回紹介
味の素プロテインシリーズのシュウマイ。唐揚げや餃子同様、クオリティが高く美味しくタンパク質が摂れるため、セール時の購入が推奨される。
1![[冷凍] by Amazon 味の素 PROTEIN プロテイン唐揚げ 1kg 高タンパク 17.6g/100g プロテイン 冷凍食品 から揚げ 胸肉 ムネ肉 大容量](https://m.media-amazon.com/images/I/41SBGg3eLiL._SL500_.jpg)
[冷凍] by Amazon 味の素 PROTEIN プロテイン唐揚げ 1kg 高タンパク 17.6g/100g プロテイン 冷凍食品 から揚げ 胸肉 ムネ肉 大容量冷凍肉
79動画のうち3回紹介25人が紹介
非常に肉厚でジューシーな、プロテイン配合の唐揚げ。美味しくタンパク質を摂取できるため、セールの度に購入しているお気に入り商品。
3![[冷凍] by Amazon 味の素 PROTEIN プロテインシュウマイ 1kg 高タンパク 17.6g/100g プロテイン 冷凍食品 シュウマイ 焼売 大容量](https://m.media-amazon.com/images/I/41Xva5rsU5L._SL500_.jpg)
[冷凍] by Amazon 味の素 PROTEIN プロテインシュウマイ 1kg 高タンパク 17.6g/100g プロテイン 冷凍食品 シュウマイ 焼売 大容量冷凍惣菜
79動画のうち3回紹介18人が紹介
味の素プロテインシリーズのシュウマイ。唐揚げや餃子同様、クオリティが高く美味しくタンパク質が摂れるため、セール時の購入が推奨される。
5
カテゴリー別の食品・飲料・お酒ベストバイ
セゴリータ三世 / Segorita the 3rdが実際に使用して詳細にレビューした食品・飲料・お酒をカテゴリー別に紹介。良い点・注意点・実際のコメントと共に、リアルな使用感をお届けします。
評価
風邪を引いた時や食欲がない時のためのストックとして非常に優秀なゼリー飲料。タンパク質や炭水化物、ビタミンを効率よく摂取でき、筋肉の減少を防ぐ効果も期待できます。Amazonで手軽に買えるため、常備しておくと非常に楽で安心です。
良い点
体調不良時の栄養補給に最適手軽にストック・購入が可能
コーヒー・茶葉・粉末ドリンク
6アイテムお茶・紅茶（茶葉・ティーバッグ）
3アイテム
評価
妻が久しぶりに飲みたいと言って購入。体が温まるらしく、女性は体を冷やさない方が良いので気に入っている様子。安かったとのこと。
良い点
体が温まる安かった
コーヒー（豆・粉）
3アイテム
評価
全自動コーヒーメーカーと合わせて使用。Amazonでの評価も非常に高いオーガニックのコーヒー豆として紹介。挽きたての香りは「まさにアロマ」で、「部屋が一瞬でカフェになった」とその豊かさを絶賛。味についても、手軽ながら豆の味わいがしっかりと感じられ、口当たりはまろやかだと評価している。
良い点
Amazonでの評価が高い挽きたての豊かな香りしっかりした豆の味わいと、まろやかな口当たり
評価
AGFのちょっと贅沢な珈琲店スティックブラックは、コスパが最も良いコーヒーだと評価している。
良い点
コスパが一番良い
ベビーフード・離乳食
1アイテムレトルト・料理の素
1アイテムカレー
1アイテム
評価
5点セットで1個あたり400円（店舗では440円）と、そこまで劇的に安いわけではないが、買いに行く手間が省ける点を考慮すると良い。
良い点
買いに行く手間が省ける。
注意点
店舗価格と比較して劇的に安いわけではない。
冷凍食品
10アイテム冷凍弁当
1アイテム
冷凍惣菜
6アイテム
評価
中身が分かっているセットで、福袋と呼べるか疑問だが、お馴染みの商品。
評価
味の素プロテインシリーズのシュウマイ。唐揚げや餃子同様、クオリティが高く美味しくタンパク質が摂れるため、セール時の購入が推奨される。
良い点
高タンパク味が非常に良い
評価
10個入りの冷凍セット。お店に行く手間が省け、運んでもらえるメリットを評価。1食約400円換算でコスパも悪くない。
良い点
お店に行かずに名店の味が楽しめる運んでもらえる手間なしのメリット
注意点
特になし
冷凍肉
1アイテム評価
非常に肉厚でジューシーな、プロテイン配合の唐揚げ。美味しくタンパク質を摂取できるため、セールの度に購入しているお気に入り商品。
良い点
肉厚で食べ応えがある高タンパクで健康的普通に非常に美味しい
注意点
通常価格はやや高め
冷凍魚介
1アイテム
朝食用シリアル
3アイテムコールドシリアル
2アイテム
評価
Amazonベーシックから登場したコーンフレーク。朝食の定番として、安価で大容量なため家計の強い味方になります。
良い点
Amazonベーシックの圧倒的コスパ大容量で朝食に最適サクサクとした食感
菓子・スナック
10アイテムケーキ菓子
2アイテムナッツ
5アイテム評価
パッケージが可愛く、子供も喜んで食べた。昔の給食の小魚と一緒で懐かしい。カロリーが低く、タンパク質、脂質、炭水化物のバランスが良い。コストが抑えられていて栄養価も高い。腹持ちも良く、個人的に買って良かった。
良い点
パッケージが可愛い子供も喜んで食べるカロリーが低い (89kcal)
評価
小腹が空いた時に最適なオーガニック剥き栗。自然な甘みでヘルシーなため、健康を気遣う方のストック品として非常におすすめです。
良い点
オーガニックで安心・安全剥き栗で手軽に食べられる小腹満たしに最適なヘルシーおやつ
評価
食塩不使用でヘルシーな素煎りピーナッツ。食物繊維が豊富で小腹が空いた時に最適。ストックしておけば健康的なおやつになります。
良い点
食塩不使用でヘルシー食物繊維が豊富小腹満たしに最適
栄養補助スナック
2アイテム
評価
歯の治療中や忙しい時のエネルギー補給に非常に重宝しており、ラムネ味で手軽に摂取できる便利なゼリー飲料です。
良い点
手軽にエネルギー補給ができる歯が痛い時でも摂取しやすい
駄菓子
1アイテム
評価
子供が喜びそうな駄菓子の詰め合わせで、値段も手頃。
良い点
子供が喜ぶ50種55点安い（1699円）
酒類
6アイテムノンアルコール
1アイテム![by Amazon ビアテイスト [ノンアルコール 350ml]](https://m.media-amazon.com/images/I/41w0DuXm8VL._SL500_.jpg)
評価
by Amazonのノンアルコールビール。
ビール・発泡酒
1アイテム
評価
アサヒビールについて言及しており、ビールやお酒を飲みたいという欲求が依存症に近いものだと考察している。
洋酒・リキュール
4アイテム![サントリーウイスキー響 BLOSSOM HARMONY 2025 化粧箱入 [ ウイスキー 日本 700ml ]](https://m.media-amazon.com/images/I/51gG0hM0IsL._SL500_.jpg)
評価
抽選販売されている響のウイスキー。
![Hibiki サントリー ウイスキー 響 BLENDER'S CHOICE 700ml [日本 ]](https://m.media-amazon.com/images/I/41WDnIKq4TL._SL500_.jpg)
評価
抽選販売されている響のウイスキー。
![響21年 [ ウイスキー 日本 700ml ]「招待制抽選販売限定」](https://m.media-amazon.com/images/I/514zgsusxNL._SL500_.jpg)
評価
抽選販売されている響のウイスキー。価格は6万5000円。
![サントリー 響30年 [ ウイスキー 日本 700ml ] [ギフトBox入り]](https://m.media-amazon.com/images/I/51-UQMY-fWL._SL500_.jpg)
評価
抽選販売されている響のウイスキー。30年ものは39万6000円と高額。
飲料（ペット・缶）
10アイテムお茶飲料
4アイテム評価
家族が好んで飲むため、お茶と合わせて購入している、さっぱりとした味わいの国産茶葉100%使用の緑茶です。
良い点
国産茶葉100%使用ラベルレスで手間が省ける1本50円以下と非常に安価
注意点
特になし
評価
ラベルレスで廃棄の手間がない麦茶です。有名ブランドの製品と比較して約1/3の価格で購入できるコストパフォーマンスの高さを気に入っています。
良い点
他ブランドの1/3程度で買える圧倒的な安さラベルレスでゴミ捨てが楽ラベルレスでゴミ出しが楽
評価
650mlと容量が多く、ラベルレスで捨てるのが簡単。コンビニに行く手間や費用が省け、忙しい朝にも便利。24本入りで重いが、Amazonが玄関まで運んでくれるので非常にありがたい。
良い点
650mlと容量が多いラベルレスで捨てるのが簡単コンビニに行く手間や費用が省ける
![十六茶 アサヒ飲料 十六茶麦茶 ラベルレスボトル 660ml×24本 [お茶] [ノンカフェイン]](https://m.media-amazon.com/images/I/41K7rKkEnfL._SL500_.jpg)
評価
妻が購入したもので、Amazonブランドのものより少し高いが、160ml多く、運動している自分には良いと評価。味については言及なし。
ミネラルウォーター
3アイテム評価
特に東京などの都市部で需要が高く、ランキング上位の定番商品として多くの人に買われている水です。
良い点
定番の安心感定番の安心感ラベルレスで便利
評価
1本54円と非常に安価で、自宅で日常的に消費するため、セールのタイミングでまとめて購入しているお気に入りの炭酸水です。
良い点
1本54円と非常に安価ラベルレスで処理が楽ランキング1位
評価
食料飲料のカテゴリで、ケース買いするのに良い。
良い点
ケース買いに最適
栄養・エナジードリンク
2アイテム
評価
Amazonブランドの強力なエナジードリンク。エナジー系成分が強めで、もう一踏ん張りしたい時に。セール価格でコスパも抜群です。
良い点
エナジー系成分が強めで効果的Amazonブランドならではの低価格ストックに便利な30本セット
注意点
味が濃いめ
![森永乳業 森永 うるおいプラス コラーゲン 200ml [ 低カロリー 紙パック ドリンク 飲み物 常温保存 ]×24本](https://m.media-amazon.com/images/I/41f-4m26ffL._SL500_.jpg)
評価
森永のうるおいプラスコラーゲンは、コラーゲンが入っているため売れ行きが良いと推測。1本102円という価格と200mlという容量から、コスパは悪くないと評価している。
良い点
コラーゲン入りで売れ行きが良い価格が安い（1本102円）コスパが良い
注意点
量が少ない（200ml）
炭酸飲料
1アイテム
評価
ダイエットを意識するユーザーにとっての強い味方。セゴリータ三世氏自身も体重管理のために通常のコーラを控え、月末の楽しみとしてマイルールを課しているほど信頼（？）を寄せる一本。
良い点
カロリーゼロで罪悪感なく飲める定番の美味しさはそのまま
注意点
飲み過ぎには注意
麺類・パスタ
1アイテムラーメン・インスタント麺
1アイテム
評価
8種類のアソートセット。忙しい時の昼食や夜食にストックしておくと非常に便利。セール期間中に安く手に入れておきましょう。
良い点
8種類の味が楽しめるアソート忙しい時に即座に食べられるまとめ買いでストックに最適
セゴリータ三世 / Segorita the 3rdの詳細情報
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