片倉岳人/ダイエットの知恵袋の買ってよかったもの・ベストバイまとめ

ダイエットにおいて正確なカロリーやタンパク質の摂取量を把握するために、食品の重量を計測することは極めて重要であるとし、クッキングスケールを一家に一台備えることを強く推奨している。飲み物の計量など日常的な使い勝手の良さも高く評価している。

「マジで革命」と絶賛する調理器具。パサパサで苦手だった鶏胸肉が、これを使うだけで驚くほどジューシーになり、高級レストランのような味に仕上がる。調理も簡単で、ダイエットの概念が変わるほど感動したと語るほどの逸品。

糖質ゼロ、カロリーゼロなのに味がしっかりついていて美味しい炭酸水。炭酸が強く飲みごたえがあり、ジュース代わりとして満足感も高いため、ダイエット中の飲み物に最適。

ながら運動で時間を有効活用でき、足腰への負担が少ないので膝や腰に不安がある方でも安心。場所を取り初期費用はかかるが、紹介されたモデルは静音性に優れ折り畳みも可能なので、集合住宅でも使いやすい。

ウォーキングの約1.5倍もカロリーを消費でき、テレビを見ながら時間を有効活用できる点が魅力。ただし単調で飽きやすく、集合住宅では足音が気になる可能性も。紹介品は高さ調整可能で作りが頑丈なため、5年以上も使えている点が素晴らしい。

踏み台昇降運動の器具として、専用の台よりも膝への負担が少ないというメリットがあり、テレビを見ながらでもできるため有効な選択肢だと紹介。手軽に下半身を鍛えられる点を評価している。