ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣

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ガチで人生変わる「究極の習慣化５STEP」を教えます。

2025年4月1日•221.7K回

▼参照した書籍一覧ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣（パンローリング株式会社）【Amazon】https://amzn.to/41brPtT 著者：ジェームズ・クリアー　訳者：牛原眞弓小さな習慣（ダイヤモンド社）【Amazon】https://amzn.to/41gZnGU 著者：スティーヴン・ガイズ　訳者：田口未和習慣が10割（すばる舎）【Amazon】https://amzn.to/4gVaPhq 著者：吉井雅之習慣の力（早川書房）【Amazon】https://amzn.to/41cnyXc 著者：チャールズデュヒッグ　訳者：渡会圭子習慣超大全――スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法（ダイヤモンド社）【Amazon】https://amzn.to/4biieWD 著者：BJ・フォッグ　訳者：須川綾子 #習慣 #習慣づける #サラタメ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ▼動画もくじ 00:00 ■概要 01:50 ■本動画の大前提 02:21 └前提① 習慣はマジで人生を変える（2か月で） 07:38 └前提② 習慣化は意志に頼ったら負け 08:43 ■習慣化の究極5ステップ 08:49 └STEP①カッコつけるな！欲望を言語化せよ！ 14:58 └STEP②そもそも続けようとするな！超絶スモールステップで始めよ！ 24:34 └STEP③1秒も考えさせるな！0秒で行動できる仕組みが命！ 31:08 └STEP④待たなくていい！ご褒美はすぐに受け取れ！ 38:37 └STEP⑤準備すれば大丈夫！三日坊主なんて人種はいない！ 48:00 ■まとめ 49:00 ■サラタメ的補足悪習慣をやめる方法 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ＼\サラタメ転職チャンネルのオススメ動画/／　【転職のお悩み別｜見るべき動画リスト】 ━━━━━━━━━━━━━━ 迷ったら、まずこの2本がオススメ！ ━━━━━━━━━━━━━━ ①この20分の動画だけで大失敗は防げます！ →【事故る前に】転職初心者が知るべき真実７選　https://youtu.be/kAArOKQ88gA ②1時間47分の鬼長尺！転職活動の全てを丸ごと解説！ →転職活動完全攻略ガイド(1時間47分) 　https://youtu.be/gj53Qh3yskA ━━━━━━━━━━━━━━ 「転職準備中」のあなたに！ ━━━━━━━━━━━━━━ 「転職に踏み切れない…背中を押してほしい！」　→あなたが今すぐ転職活動すべき5つの理由　https://youtu.be/UOI8VAxdpnA 「自己分析って何すりゃいいの？」　→転職活動完全攻略ガイド　(自己分析編｜9分26秒～23分06秒) 　https://youtu.be/gj53Qh3yskA?si=P_cjWH6G9d5-OOtT&t=566 「良い転職エージェントの見極め方がわからん！」　→転職エージェントの正しい使い方　https://youtu.be/BLtQ7Xoj6-g 「転職したいけど、やりたいこともスキルも無い…」　→持たざる者の転職活動ガイド　https://youtu.be/5qlvqKISuCw ━━━━━━━━━━━━━━ 「業界&企業選び中」のあなたに！ ━━━━━━━━━━━━━━ 「今、オススメの業界ってどこ？」　→2025年オススメ業界ベスト４　https://youtu.be/EQPaDPJI_hM 「SaaS業界に興味あり！」　→SaaS業界転職完全ガイド　https://youtu.be/_i182tSJXcY 「人材紹介業界に興味あり！」　→人材紹介転職完全ガイド　https://youtu.be/21O7Tx8w70c 「コンサル業界に興味あり！」　→コンサル転職完全ガイド　https://youtu.be/cl8-maYC9vQ 「マーケター転職に興味あり！」　→マーケター転職完全ガイド　https://youtu.be/a5QLLhE4QHg 「リクルート(SE職)に興味あり！」　→リクルート転職成功者インタビュー　https://youtu.be/a5QLLhE4QHg 「志望企業がブラックじゃないかチェックしたい」　→ブラック企業を見破るポイント18選　https://youtu.be/GiAtXPxx1M4 ━━━━━━━━━━━━━━ 「選考を受け始めた」あなたに！ ━━━━━━━━━━━━━━ 「応募書類ってどう作ればいいの？」　→転職活動完全攻略ガイド　(応募書類編｜45分00秒～1時間10分42秒) 　https://youtu.be/gj53Qh3yskA?si=P_cjWH6G9d5-OOtT&t=566 「面接で無双したい…！」　→大前提として知るべき2つのポイント　https://youtu.be/UES4eGcYVOE 　→9割の面接がこの流れ　https://youtu.be/_4ejLOdJ_Ok 　→必ず使うべき鉄板ワード3つ　https://youtu.be/KCgKzBgJGpk 　→念のため予習すべき特殊な質問対策　https://youtu.be/pioupAyIcP8

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【特別編】３つの蓄積をしないと将来ヤバい。49歳以下は全員必読。人生100年時代の攻略本【ライフピボット】ほか

2025年5月25日•12.5K回

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【特別編】人生の短さについて　哲学者セネカ

2024年12月8日•21.9K回

【新サービス】ビジネス図書館東京 ”活字で読む”時代から”動画で見る”時代に！本要約系YouTuber達が集結忙しいビジネスパーソンのスキマ時間に動画で「学び」を提供する動画配信サービス（30日間無料キャンペーン中） https://businesslibrary-tokyo.com/ 【今回の参考書籍📚】・人生の短さについて　他2篇 (光文社古典新訳文庫) セネカ (著), 中澤務 (翻訳) 光文社(編集) https://amzn.to/30pUEH9 ・ライフピボット縦横無尽に未来を描く人生100年時代の転身術黒田悠介(著)インプレス(編集) https://amzn.to/30X8IVx ・１％の努力ひろゆき(著)ダイヤモンド社(編集) https://amzn.to/3tmJmMN ・年収90万円でハッピーライフ大原扁理(著)筑摩書房(編集) https://amzn.to/3pWrIgX ・ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣ジェームズ・クリアー(著)、牛原眞弓(訳)、パンローリング株式会社(編集) https://amzn.to/3lCYMZb 【目次👀】 00:00　導入 01:12　①私たちは人生を浪費している 05:03　②多忙ではいけない 08:03　③人生を長くする時間の使い方 14:49　まとめ 15:28　ライフピボット縦横無尽に未来を描く人生100年時代の転身術 17:02　①人生のルールが激変した！ 22:21　②3つの蓄積をすることで将来に備えよ！ 31:07　③蓄積をするために有効な6つのアクション 38:26　まとめ 39:13　１％の努力 40:39　①生きる意味と1%の努力 45:14　②人生の優先順位を決めるコツ 51:45　③ユニークな人になれ 01:00:23　まとめ 01:01:18　年収90万円でハッピーライフ 01:02:40　①社会的成功＝個人の幸せなのか？ 01:06:29　②年収90万円でどうやって生きていけるのか？ 01:11:19　③現代における最強の生き方 01:13:42　まとめ 01:14:16　ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣 01:15:29　①習慣化が全て 01:18:02　②習慣を作る4つの法則 01:24:46　③何日やれば習慣になるのか？ 01:27:15　まとめ

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【特別編】世界の成功者が実践する「1分のルール」【運がいい人になるための小さな習慣】

2024年11月17日•127.4K回

【新サービス】ビジネス図書館東京 ”活字で読む”時代から”動画で見る”時代に！本要約系YouTuber達が集結忙しいビジネスパーソンのスキマ時間に動画で「学び」を提供する動画配信サービス（30日間無料キャンペーン中） https://businesslibrary-tokyo.com/ 【今回の参考書籍📚】・「運がいい人」になるための小さな習慣　世界の成功者が実践するたった1分のルールサチン・チョードリー(著)アスコム(編集) https://amzn.to/3B5OvwQ ・ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣ジェームズ・クリアー(著)、牛原眞弓(訳)、パンローリング株式会社(編集) https://amzn.to/3rbkkon ・いつも機嫌がいい人の小さな習慣仕事も人間関係もうまくいく88のヒント (毎日新聞出版) Kindle版有川真由美 (著) 毎日新聞出版（インプレス）(編集) https://amzn.to/3Obt9qG ・改訂新版　自分を変える習慣力 Kindle版三浦将 (著) クロスメディア・パブリッシング（インプレス）(編集) https://amzn.to/3yYk28P 【目次👀】 00:00　導入 01:25　①やっぱり大事なのは習慣である 03:47　②運がいい人は「可能思考」で考える 09:59　③運がいい人は自分の「ファン」をつくる 13:34　まとめ 14:18　ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣 15:32　①習慣化が全て 18:03　②習慣を作る4つの法則 24:48　③何日やれば習慣になるのか？ 27:17　まとめ 27:46　いつも機嫌がいい人の小さな習慣仕事も人間関係もうまくいく88のヒント 29:03　①未来を変えるちょっとした習慣 33:53　②感情の整理のための習慣 38:20　③幸せ時間を作る習慣 43:10　まとめ 43:42　自分を変える習慣力 Kindle版 44:12　①スイッチとなる習慣を見つける 47:36　②習慣スイッチの見つけ方 54:15　まとめ