SWITCH(スイッチ)オートファジーで手に入れる究極の健康長寿

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総合評価・レビューまとめ

高評価ポイント

オートファジーの食事面に特化して解説している
非常に良い本として推奨されている
1日1食の方が健康になり、頭の回転も速くなることがわかる
DaiGo自身が翻訳監修している

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総合評価

"オートファジー、特に食事法に特化して解説している非常に良い本。オートファジーについて深く知りたい人におすすめの一冊として紹介されている。"

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総合評価

"自身が翻訳監修したオートファジーに関する本として紹介。1日3食より1食の方が健康になり頭の回転も速くなるという内容で、食生活の改善に興味がある人におすすめされている。"

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