実践! マインドフルネスDVD (体験に気づき、反応を止め、パターンから抜け出す理論と実践)

本番にやたら強くなる科学的方法を教えます

📘この動画内で紹介したおすすめ動画・ニコニコ動画は 知識のNetflix【Dラボ】で見放題！ 今なら20日間無料→https://daigovideolab.jp/ 🐈 ▶︎瞑想のオススメ動画 瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果 https://www.nicovideo.jp/watch/1456909727 瞑想の科学#2 仕事の成果を加速させる瞑想法 https://www.nicovideo.jp/watch/1457620046 瞑想以外でもできる日常生活のマインドフルネス入門→ https://www.nicovideo.jp/watch/1492600272 ストレス激減！集中力爆増！歩行瞑想のススメ https://www.nicovideo.jp/watch/1557161884 ▶︎メンタルを鍛える瞑想入門にオススメの本 熊野 宏昭 の 実践! マインドフルネスDVD (体験に気づき、反応を止め、パターンから抜け出す理論と実践) を Amazon でチェック！ https://amzn.to/39AEkCe https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28376373 http://www.psyneuen-journal.com/article/S0306-4530(14)00058-4/fulltext http://www.psyneuen-journal.com/article/S0306-4530(14)00058-4/fulltext ※この動画は、上記の参考資料および、動画を元に考察したもので、あくまで一説であり、真偽を確定するものではありません。リサーチ協力の鈴木祐さんの論文解説チャンネルもオススメです→http://ch.nicovideo.jp/paleo #今なら #Dラボとオーディオブックが概要欄から無料 This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate and ASP links including some promotions. あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね