QUAKER ( クエーカー ) ［公式］オールドファッション オートミール 1.2kg ロールドオーツ 粒感 しっかり 煮込んで作る ごはん 食物繊維 オーツ麦
ランキング 1回掲載インフルエンサー2名が紹介！紹介動画数 4本
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フレーバー: オールドファッション 原産国:オーストラリア 原材料:全粒オーツ麦(オーストラリア産) サイズ: 1.2キログラム
インフルエンサーの評判・口コミ
使って良かった点
- 100gあたりタンパク質16.9gでタンパク質と糖質のバランスが良い
- 低GIで食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富
- LDLコレステロール低下や心血管機能向上などの研究データがある
- ベータグルカンが腸内環境に良い影響を与える
- 良質な植物性タンパク質が豊富
気になる点
- リン酸化合物のフィチン酸が大量に含まれる
- 腸機能が低下している人では炎症レベルが上がったデータがある
- 吸収が追いつかない可能性があり毎食の摂取は非推奨
インフルエンサーのレビュー一覧
評価（総評）
"オートミールはタンパク質・食物繊維・ミネラルが豊富で低GIの健康食材として筋トレ民に必須と評価。ただしフィチン酸による腸への負担があるため、朝食のみでの摂取を推奨している。"
良かった点
- +100gあたりタンパク質16.9gでタンパク質と糖質のバランスが良い
- +低GIで食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富
気になる点
- !リン酸化合物のフィチン酸が大量に含まれる
- !腸機能が低下している人では炎症レベルが上がったデータがある
インフルエンサー
評価（総評）
良い点
注意点
"オートミールはタンパク質・食物繊維・ミネラルが豊富で低GIの健康食材として筋トレ民に必須と評価。ただしフィチン酸による腸への負担があるため、朝食のみでの摂取を推奨している。"
- +100gあたりタンパク質16.9gでタンパク質と糖質のバランスが良い
- +低GIで食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富
- !リン酸化合物のフィチン酸が大量に含まれる
- !腸機能が低下している人では炎症レベルが上がったデータがある
インフルエンサーの使ってみた感想
インフルエンサーが実際にどう使っているのか動画を確認しましょう
総合評価
"オートミールはタンパク質・食物繊維・ミネラルが豊富で低GIの健康食材として筋トレ民に必須と評価。ただしフィチン酸による腸への負担があるため、朝食のみでの摂取を推奨している。"
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総合評価
"良質な植物性タンパク質と豊富な食物繊維、ビタミン、ミネラルを含むオートミール。LDLコレステロールの減少や心血管機能の向上、死亡リスクの減少など、様々な健康効果が期待できます。主食ではなく、ヨーグルトや牛乳に混ぜておやつ感覚で摂取することで、効率的に栄養を補給できます。"
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