KIRKLAND SIGNATURE カークランドシグネチャー オーガニック ココナッツオイル 2285g

むしろ痩せる！食欲が自然に減る油の選び方TOP3

📘 人生を変える体脂肪率操作の科学 の動画は… 知識のNetflix【Dラボ】で 今なら20日間無料→https://daigovideolab.jp/ 📗通常3000円が今なら無料📗 メンタリストDaiGoのオーディオブックはこちら→https://amzn.to/2UBuD1j ※Audible無料体験 📚本日の参考📚 KIRKLAND シグネチャー オーガニック エクストラバージン オリーブオイル 1832g を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2Dp2MMQ KIRKLAND SIGNATURE カークランドシグネチャー オーガニック ココナッツオイル 2285g を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2JHR8QE 伊藤食品 美味しい鯖水煮 食塩不使用 190g×24個 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/3hlr6xI https://www.cambridge.org/core/journals/proceedings-of-the-nutrition-society/article/preliminary-meta-analysis-of-the-effect-of-fish-oil-on-body-weight-and-body-mass-index-in-overweight-and-obese-subjects-does-not-support-a-link/B9041C94310C128D3C1759197CC42A15 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4646500/ https://www.leibniz-lsb.de/startseite/genusswert.html Researched by http://ch.nicovideo.jp/paleo by メンタリストDaiGo 超回答集 タイプスタンプ 0:00　放送スタート　今回のテーマについて 1:07　1つ目　魚の油　フィッシュオイル 　　　魚油＝オメガ３は何故いい？ 　　　・脳に良い　 　　　・バストとヒップに良い 　　　魚油を摂るためのオススメ食材 2:45　オメガ３の先行研究　上海交通大学医学院によるメタ分析 　　　オメガ３を摂ると内臓脂肪を減らすのに役立つ 3:49【今日のメイン】2つ目：オリーブオイル 4:45　オリーブオイルなんで凄い？ 　　　　・酸化に強い 　　　　・匂いを嗅ぐだけで食欲減る？ 5:28　ミュンヘン工科大の研究 　　　　低脂肪ヨーグルト500g＋４種のオイルで３ヶ月後に体重、満腹感などどれくらい違いが出るかを検証した実験 6:18　結果　オリーブオイルを追加した群が一番満腹感が高く、追加で摂るカロリーが減った 　　　　理由：オリーブオイルは血中セロトニン量を増やす　 8:05　研究グループによるオリーブオイルの効果の追求 　　　オリーブオイルの香りがついてるヨーグルトと香りがついてないヨーグルトで効果を検証 　　　→オリーブオイルの香りをつけただけで176kcalも摂取しないようになる 10:16　オリーブオイルの香りを嗅ぐだけでも血中セロトニン量増える 10:44　3つ目：ココナッツオイル 　　　　スパイスと相性が良いので、スパイスと混ぜるといい。 　　　　特徴：体脂肪になりにくい　　　 11:40　ココナッツオイルは肌や髪にも使える 13:30　続きの動画【人生を変える　体脂肪操作の化学】 13:59　オーディオブック：ダイエットにも使える超習慣術 #今なら #Dラボとオーディオブックが概要欄から無料 This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate and ASP links including some promotions. あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね