便を見る力
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紹介したインフルエンサー (1名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- 便を健康のバロメーターにする方法が学べる
- 大腸がんなどの病気のサインに気づける
- 具体的な便秘対策がわかる
インフルエンサーの詳細レビュー
【危険なのは「細くなる・黒くなる」変化】日本うんこ学会会長・石井洋介／毎日1回うんこを見れば救える命がある／バナナ状より“平便”を知ろう／便秘対策には前傾35度の「考える人」【1on1 Health】
2025/12/14総合評価
"番組のテーマそのものであり、著者である石井洋介氏が本書のコンセプトを解説。「便は体からのメッセージ」として、色や形、状態から健康を読み解く方法を伝える。理想のバナナ状にこだわらず、普段の自分の便（平便）を知り、そこからの変化に気づくことの重要性を説いている。"
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