Okチャンネル【おけたに整骨院】のおすすめの食品・飲料・お酒

コーヒー豆、インスタントコーヒー、ドリップコーヒーが含まれます。

宇治の露 伊右衛門カフェインレスインスタント緑茶スティック 30P ×2箱 デカフェ・ノンカフェイン 粉末

¥1,562円

評価

緑茶のGABAやカテキンを評価しつつ、カフェインの血圧上昇作用を懸念。そのため、この製品のようなカフェインレス緑茶を選ぶことを明確に推奨している。

良い点

血圧を下げる効果が期待されるGABAやカテキンが含まれているカフェインレスのため、カフェインによる一時的な血圧上昇の心配がない

ホテイつぶあん等の北海道産あんこ・製菓用あん類が含まれます。

ホテイ つぶあん北海道産 1kg

¥1,009円

評価

コーヒーとの相性が意外と良い。赤ワイン以上のポリフェノールを含みアンチエイジング効果が期待でき、食物繊維も豊富で腸内環境を整える。ただし砂糖が多く高カロリー・高糖質なので、ティースプーン1杯程度が目安。

良い点

コーヒーと意外と合う赤ワイン以上のポリフェノールによるアンチエイジング効果食物繊維が豊富で腸内環境を整える

注意点

砂糖が多く使われており、カロリーや糖質が高い入れる量に注意が必要

フライパン、鍋、調理道具など料理に使用する器具が含まれます。

NICHIGA(ニチガ) 純 ココアパウダー Pure cocoa Powder 400g カカオ豆100% 砂糖不使用・無香料 [05]

¥2,050円

評価

カカオポリフェノールが豊富で、アンチエイジングや動脈硬化予防、ストレス緩和効果が期待できる。テオブロミンによる血流改善や冷え性改善にも良い。市販の調整ココアは砂糖が多いため、純ココアパウダーを選ぶべき。

良い点

強い抗酸化作用でアンチエイジングや動脈硬化予防に繋がるストレスを緩和しリラックスさせる効果血流を良くし冷え性を改善する効果

注意点

市販の調整ココアは砂糖が多く含まれるため避けるべき

NICHIGA(ニチガ) 純 ココアパウダー Pure cocoa Powder 500g 砂糖不使用・無香料 カカオ豆100% [05]

¥2,150円

評価

ココアのカカオポリフェノールの血圧降下作用を高く評価。砂糖が多い調整ココアを避け、「純ココア」を推奨しており、この製品はまさにその推奨品に当たる。

良い点

血管を広げ血圧を下げる効果が期待されるカカオポリフェノールが豊富推奨されている「純ココア」である

注意点

砂糖が入っていないため、甘さが欲しい場合は自分で調整する必要がある

スパイス、香辛料、調味料、ハーブなど料理の味付け用品が含まれます。

マスコット セイロンシナモンパウダー 25g

評価

毛細血管を丈夫にし、血流改善、美髪・美肌効果が期待できる。血糖値や中性脂肪、コレステロールを下げる効果も。カシア種は肝臓に負担をかける可能性があるため、セイロンシナモンを選ぶことが推奨される。

良い点

毛細血管を丈夫にする血流を良くする髪の毛や肌を綺麗に保つ

注意点

カシア種のシナモンはクマリンを多く含み、過剰摂取すると肝臓に負担をかける可能性がある

黒酢、りんご酢、ワインビネガーなど様々な種類の酢・調味料が含まれます。

内堀醸造 臨醐山黒酢 360ml 酢 調味料 国産 黒酢ドリンク お酢 国産玄米100% りんこさん 飲む酢 飲むお酢

¥438円

評価

投稿者自身がよく飲んでいる黒酢。酸味がまろやかで飲みやすいため、お酢が苦手な方にもおすすめできる。

良い点

投稿者が愛飲している酸味がまろやかで飲みやすいお酢が苦手な方でも続けやすい

内堀醸造 臨醐山黒酢 360ml

¥438円

評価

投稿者自身がよく飲んでいる黒酢。酸味がまろやかで飲みやすいため、お酢が苦手な方にもおすすめできる。

良い点

投稿者が愛飲している酸味がまろやかで飲みやすいお酢が苦手な方でも続けやすい

内堀醸造 純りんご酢 1L

評価

ミツカンの純リンゴ酢と並んで人気がある純りんご酢。スーパーでも購入可能で、手軽に試せるのが魅力。

良い点

人気があるスーパーで手軽に購入できる血圧を下げる効果が期待される酢酸が含まれている

注意点

原液のまま飲むと胃や喉を痛めるため、必ず薄める必要がある

ミツカン 純リンゴ酢 500ml×2個

評価

患者さんにも人気で、スーパーで手軽に購入できる純リンゴ酢。より純粋な酢を選びたい方におすすめ。

良い点

患者さんに人気があるスーパーで手軽に購入できる

緑茶、麦茶、ペットボトル茶など様々なお茶飲料・茶系ドリンクが含まれます。

温活農園 玉ねぎの皮茶 ティーバッグ 国産 (2g×30包/公式ブランド) ノンカフェイン 玉ねぎ茶 玉ねぎの皮 玉ねぎ皮茶 たまねぎの皮 ケルセチン お茶 たまねぎの皮茶 タマネギの皮茶 玉ねぎ皮

評価

玉ねぎの皮に含まれるケルセチンが、血管の老化を防ぎ、血液をサラサラにする効果が期待できるお茶。ノンカフェインなので就寝前にも安心して飲め、リラックス効果も。手軽なティーバッグタイプで、日々の健康習慣として続けやすい。

良い点

血管の健康維持に役立つケルセチンが豊富ノンカフェインで就寝前に最適手軽なティーバッグで続けやすい

りんご酢・黒酢ドリンク・飲用酢・健康飲料・発酵飲料が含まれます。

日本自然発酵 おいしい酢 900ml 1本 まろやかで飲んでもおいしい！ホットドリンクやスープにも お酢 酢 ドリンク 飲むお酢 ペットボトル 国産 健康 飲料 まろやか 料理 甘酢 果実酢配合 美味しい酢

¥1,535円

評価

インフルエンサー自身も愛飲しているお酢。みかんの果実酢由来のまろやかな風味で、お酢が苦手な人でも飲みやすい。料理にも活用できるため、初めてお酢を試す人に特におすすめしている。

良い点

非常にまろやかで飲みやすいお酢が苦手な方や初心者でも試しやすい料理（酢の物、ドレッシング、寿司酢）にも使いやすい

注意点

市販の果実酢は糖分が多く含まれていることがあるため、成分表示の確認が必要

洗濯洗剤、食器用洗剤、住宅用洗剤、柔軟剤などの清掃・洗浄用の日用品が含まれます。

マルサン 有機豆乳無調整 1000ml×6本

評価

豆乳の血圧降下作用を評価しており、特に砂糖や塩分が添加されていない「無調整豆乳」を推奨している。この製品は、その推奨に完全に合致する。

良い点

血圧に良いとされる大豆たんぱく質やイソフラボンが豊富推奨されている「無調整豆乳」である点

トマトジュース、オレンジジュース、野菜生活100など栄養豊富な飲料が含まれます。

カゴメ トマトジュース 食塩無添加 200ml紙パック×24本(機能性表示食品 リコピン GABA 血圧 善玉コレステロール)

¥2,464円

評価

夜寝る前に飲むことで、脳梗塞予防に効果的なトマトジュース。豊富なリコピンが血管をしなやかに保ち、悪玉コレステロールを減少させる。無塩タイプを選ぶのがポイント。

良い点

リコピンが豊富で血管の健康をサポート血圧を安定させる効果が期待できる無塩タイプで塩分を気にせず飲める

注意点

飲みすぎは胃に負担をかける可能性がある

カゴメ トマトジュース 食塩無添加 720mlペットボトル×15本(機能性表示食品 リコピン GABA 血圧 善玉コレステロール)

¥3,536円

評価

食塩無添加でトマト100%のため安心して飲める。高血圧予防やリコピン・GABA摂取に推奨され、カゴメの研究ではどの時間帯に飲んでもリコピン吸収率に差はないとのこと。

良い点

食塩無添加であるトマト100%で砂糖や甘味料が使われていないGABAが含まれ高血圧の予防や改善が期待できる

カゴメ トマトジュース 食塩無添加 200ml紙パック×30本(毎日1本30日分 機能性表示食品 リコピン GABA 血圧 善玉コレステロール)【Amazon.co.jp限定】

¥3,272円

評価

食塩無添加でトマト100%のため安心して飲める。高血圧予防やリコピン・GABA摂取に推奨され、カゴメの研究ではどの時間帯に飲んでもリコピン吸収率に差はないとのこと。

良い点

食塩無添加であるトマト100%で砂糖や甘味料が使われていないGABAが含まれ高血圧の予防や改善が期待できる

カゴメ トマトジュース食塩無添加 PET 720ml×15本[機能性表示食品]

¥3,536円

評価

食塩無添加でトマト100%のため安心して飲める。高血圧予防やリコピン・GABA摂取に推奨され、カゴメの研究ではどの時間帯に飲んでもリコピン吸収率に差はないとのこと。

良い点

食塩無添加であるトマト100%で砂糖や甘味料が使われていないGABAが含まれ高血圧の予防や改善が期待できる

サポベジ 【Amazon.co.jp限定】カゴメ トマトジュース 食塩無添加 200ml×30本 フル段ボール サポべジ 無塩

¥3,272円

評価

食塩無添加でトマト100%のため安心して飲める。高血圧予防やリコピン・GABA摂取に推奨され、カゴメの研究ではどの時間帯に飲んでもリコピン吸収率に差はないとのこと。

良い点

食塩無添加であるトマト100%で砂糖や甘味料が使われていないGABAが含まれ高血圧の予防や改善が期待できる

カゴメ 野菜一日これ一本 200ml紙パック×24本(食物繊維 カリウム ビタミンA リコピン カルシウム)

¥2,455円

評価

野菜ジュースはカリウムが豊富で血圧に良いが、市販品は糖分や塩分が多いものもあると指摘。購入時は成分表示をしっかり確認するよう注意を促している。

良い点

ナトリウム排出を助けるカリウムが豊富に含まれている

注意点

市販品は糖分や塩分が多く含まれていることがあるため、成分表示の確認が必要

カゴメ 野菜一日 これ一本 200ml×24本

¥700円

評価

野菜ジュースはカリウムが豊富で血圧に良いが、市販品は糖分や塩分が多いものもあると指摘。購入時は成分表示をしっかり確認するよう注意を促している。

良い点

ナトリウム排出を助けるカリウムが豊富に含まれている

注意点

市販品は糖分や塩分が多く含まれていることがあるため、成分表示の確認が必要