それ、すべて過緊張です。

高評価ポイント

• 著者自らが本の内容や執筆の背景を解説しており、信頼性が高い。
• 「過緊張」というキーワードで、多くの人が抱える心身の不調の原因を的確に説明している。
• 真面目で完璧主義なビジネスパーソンなど、具体的な読者像に寄り添った内容となっている。
• ストレス対処法や自律神経を整える方法など、すぐに実践できる具体的なノウハウが紹介されている。