養生訓・和俗童子訓 (岩波文庫 青 10-1)
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紹介したインフルエンサー (1名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- 時代を超えて通用する健康と人生の知恵が学べる
- 心と体の両面からのアプローチ
- 食事やメンタルケアなど具体的な実践方法がわかる
インフルエンサーの詳細レビュー
総合評価
"江戸時代の名著として、その内容を3つのテーマ（人生の三楽、心の養生、病気にならない暮らし方）に沿って丁寧に解説。単なる健康法ではなく、現代にも通じる日本人のための生き方の指南書であると紹介。特に、心と体の健康を自分で守り育てる「セルフケア」の考え方や、食事を基本とする教えは、情報過多な現代社会で心身のバランスを整えるための大きなヒントになるとしている。"
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