やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ (科学的に先延ばしをなくす技術)

「先延ばし癖は“脳の仕組み”のせい」経営者のメンタルコーチに“先延ばし癖の治しかた”を5つ教えてもらった

「あれやらなきゃ」と思えば思うほど、そのタスクを先延ばしにしてしまう… 新R25編集部・森久保が、先延ばし癖の治しかたを、経営者のメンタルコーチ・大平信孝さんに相談。 脳科学やアドラー心理学に基づいたコーチングをおこなう大平先生いわく、「“やらなきゃ”と思うのはむしろ逆効果」とのことです。 ■大平信孝さんの情報はこちら 【大平信孝・公式メールマガジン】 https://www.reservestock.jp/subscribe/182208 【大平信孝の目標実現ラジオ】 https://voicy.jp/channel/3038/ 25万部突破！ やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ（かんき出版） https://amzn.to/39Wra5a 『感情的にならず相手を「すぐやる人」にする34のコツ』（かんき出版） https://amzn.to/3V0XUlR ■目次 0:00 森久保の悩み「先延ばし癖」 2:59 先延ばし癖の原因 6:18 先延ばし癖の治しかた① 10:40 先延ばし癖の治しかた② 15:16 先延ばし癖の治しかた③ 21:08 先延ばし癖の治しかた④ 24:51 先延ばし癖の治しかた⑤ 30:45 先延ばし癖を治すとどうなるか？ ■新R25の情報はこちら 新R25 Media https://r25.jp/ 新R25チャンネル https://www.youtube.com/@shin_R25 X https://twitter.com/shin_R25 Facebook https://www.facebook.com/shinR25 新R25 Business https://business.r25.jp/ja ※企業向けPR活動支援SaaS 新R25 Developers https://developers.r25.jp/ja/ ※メディア開発者支援SaaS #先延ばし #adhd #コーチング