生きづらさを解消する方法を100通り試してみた。
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紹介したインフルエンサー (1名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- 著者が実際に試し、効果があった方法だけを厳選
- 精神科医が監修しており、医学的な信頼性も高い
- ほぼ全ての方法が0円で今すぐ試せる
- ユニークで実践的な方法が多数掲載されている
インフルエンサーの詳細レビュー
総合評価
"著者が300以上の方法から厳選した、効果のあった生きづらさ解消法100個をまとめた一冊。「今辛いあなたに絶対に読んで実践して欲しい」と絶賛。精神科医監修で医学的にも裏付けがあり、ほぼ全ての方法が0円で今すぐ試せる点も魅力。"
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